目 录 1
第一章饮食与健康 1
一、饮食营养 1
您知道人体需要的六大营养素吗？ 1
蛋白质的作用和来源是什么？ 1
您知道脂肪对人体有什么益处？ 2
碳水化合物的作用是什么？ 3
维生素有什么营养价值？主要来源于哪些食品？ 3
人体为什么需要无机盐？ 5
水在人体内有什么作用？ 6
您知道人体每日需要多少热量？ 7
赖氨酸食品为什么走俏？ 8
您知道花粉食品的功劳吗？ 9
黄豆和豆制品哪个更有营养？ 10
鲜奶和奶粉的营养价值一样吗？ 10
哪种食油营养价值高？ 11
粗粮细粮为什么都要吃？ 12
玉米淀粉有哪些实用价值？ 12
维生素C药片能代替水果蔬菜吗？ 13
金针菇有哪些营养价值？ 14
乳珍的营养价值如何？ 14
硒在人体中有何作用？ 15
含锂食品有何营养价值？ 15
人体为什么需要锌？ 16
多吃蔬菜对健康有什么好处？ 17
二、合理饮食 18
怎样合理烹调食物？ 18
怎样正确烹调蔬菜？ 19
烹调豆类食品应注意什么？ 19
煮豆浆应注意什么？ 20
牛奶与糖同煮科学吗？ 21
冰冻牛奶好吗？ 21
怎样减少米面中营养素的流失？ 22
煮稀饭加碱好吗？ 23
高压锅煮饭是否会使其中的营养素受到损失？ 23
脂肪吃好还是不吃好？ 24
怎样合理烹煮肉食？ 24
熬排骨汤应注意什么？ 25
喝汤为什么有益于健康？ 26
鸡蛋生吃最有营养吗？ 27
吃水果应注意哪些问题？ 28
怎样才能使食物中的铁吸收得更多？ 28
怎样烹调有利于碘的吸收？ 29
吃腌菜应注意什么？ 30
怎样烹调才能使蔬菜中的维生素C损失减少？ 31
干腌菜为何不能用冷水浸泡？ 31
炒菜多放油好吗？ 32
炒菜油温为什么不宜过高？ 33
烹调时为什么要少用添加剂？ 33
怎样合理使用味精？ 34
多吃食盐好吗？ 34
您了解食醋的作用吗？ 35
营养过剩也有危害吗？ 36
多吃糖有什么害处？ 36
长期吃素对身体好吗？ 37
长期不吃早饭有什么环处？ 38
为什么说吃泡饭不科学？ 38
用脑过度的人应补充哪些食品？ 39
三、饮料卫生 40
您知道饮料的种类吗？ 40
喝茶有什么学问？ 41
女同志喝茶应注意什么？ 42
哪些人不宜经常喝茶？ 42
喝汽水有什么利弊？ 43
可乐可以多喝吗？ 43
为什么吃饭前后不宜喝冷饮？ 44
常喝咖啡会成瘾吗？ 44
牛奶和冷饮能代替开水吗？ 45
乳酸奶饮料可以代替牛奶吗？ 46
喝鲜牛奶不适可喝酸奶吗？ 47
酸奶煮沸后喝对吗？ 47
您知道饮酒的学问吗？ 48
喝啤酒是不是多多益善？ 49
常喝啤酒为什么使人发胖？ 49
四、吃能致病 50
您知道偏食的危害吗？ 50
为什么说精食不利于健康？ 51
经常饱食有哪些害处？ 52
食物过敏是怎么回事？ 52
食物不当会引起癌症吗？ 53
为什么不宜常吃油条？ 54
吃海鲜会引起皮肤病吗？ 55
吃涮羊肉为什么易患寄生虫病？ 55
吃香肠应注意什么？ 56
吃熏烤油炸食物应注意什么？ 57
未腌透的菜为什么不能吃？ 57
大量饮酒对身体有什么害处？ 58
长期饮酒会得癌症吗？ 59
食道癌与吸烟有什么关系？ 59
为什么说“丈夫吸烟，妻儿受害”？ 60
喝咖啡对身体有何危害？ 61
喝生水易得哪些疾病？ 61
是开水就能喝吗？ 62
储存时间较长的水为什么不宜饮用？ 62
“千沸水”为什么不宜饮用？ 63
“食品化学加工综合征”是怎么回事？ 63
五、食物中毒 64
食物中毒的种类有哪些？ 64
食物中毒是怎么引起的？ 70
为什么食物中毒多发生在夏季？ 71
吃海味为什么会发生中毒现象？ 72
为什么鱼胆随便吃不得？ 72
冷冻肉变绿是怎么回事？ 73
没有腌透的咸菜有毒吗？ 73
为什么隔夜的白菜汤不宜吃？ 74
过食辣椒也会中毒吗？ 75
食用未煮熟的豆类食品会发生什么后果？ 75
吃土豆应注意什么？ 76
变质银耳为什么会引起中毒？ 77
有哈喇味的食品为什么不宜吃？ 77
食用鲜黄花菜会中毒吗？ 78
味精过量为什么会引起中毒？ 79
六、吃能治病 80
您了解这几种食物补品吗？ 80
苹果有哪些药用价值？ 80
为什么说香蕉是天然保健食疗补品？ 81
吃梨可防治咳嗽吗？ 81
果核可以治病吗？ 82
莲子粥可以治疗哪些疾病？ 83
您知道黑芝麻能强身治病吗？ 83
为什么说黑木耳是溶血栓佳品？ 84
大蒜有哪些药用价值？ 85
您会用生姜治疗常见疾病吗？ 86
豆制品为什么对胃癌有预防作用？ 86
您知道食疗也能治痤疮吗？ 87
怎样用食疗防治近视眼？ 87
穿什么样的衣服既美观又有利于健康？ 89
第二章穿着与疾病 89
色彩与健康有什么关系？ 90
为什么不宜发怒的人穿粉色衣服好？ 91
四季怎样给宝宝增减衣服？ 91
做内衣和外衣选什么样的衣料好？ 92
您知道穿化纤织品的利弊吗？ 93
羊毛织品对人体有何不利？ 93
穿紧身衣对身体有什么危害？ 94
穿全年候裙装为什么会得关节炎？ 95
穿牛仔裤会影响健康吗？ 95
挑选什么样的运动服有利于活动和健康？ 96
系裤带有什么学问？ 97
怎样选择夏装有利于健康？ 97
热天穿什么内衣好？ 98
夏天穿袜子有什么学问？ 98
带乳罩应注意什么？ 99
穿高跟鞋有什么学问？ 100
跖趾关节炎与穿高跟鞋有关吗？ 101
青春期少女为什么不宜穿高跟鞋？ 102
你知道戴变色镜的学问吗？ 102
带金首饰出现皮肤异常是怎么回事？ 103
第三章环境与健康 105
一、环境卫生 105
噪声对人体有什么危害？ 105
大气污染对人体有何危害？ 106
常见污染源有哪些？ 107
晒太阳对人体有什么好处？ 108
您知道阳光对皮肤也会有损害吗？ 108
怎样预防紫外线对眼睛的损害？ 109
人体污染是怎么回事？ 109
环境污染对儿童身体健康有何影响？ 110
装璜房间对人体有害吗？ 111
空调症是怎么回事？ 112
铺地毯为什么会过敏？ 112
您知道家用电器磁场也会损害人体健康吗？ 113
家庭噪声对孩子有什么危害？ 114
炒菜时冒的油烟对身体有何不利？ 115
浴室卫生对人体健康有何影响？ 116
游泳池内会传播淋病吗？ 116
汽车尾气对人体有何危害？ 117
“饲鸽者肺”是怎么回事？ 117
养鸟也会得病吗？ 118
怎样知道得了“花粉症”？ 119
冬季皮肤瘙痒症怎么防治？ 119
怎样纠正场景性多尿症？ 120
应该怎样保持新生儿居室卫生？ 121
开窗睡眠对孩子有哪些好处？ 122
多晒太阳为什么能抗结核？ 123
音乐为什么能治病？ 123
花卉为何可以治病？ 123
高层住宅会招致哪些现代病？ 124
二、除害灭病 125
如何杀灭害虫？ 125
你知道常见媒介昆虫的药物杀虫法吗？ 127
为什么要在冬天灭蝇？ 127
蟑螂会传染哪些疾病？ 130
您知道老鼠会传染“出血热”吗？ 131
第四章用品与卫生 132
一、美容健康 132
化妆打扮不当会带来哪些烦恼？ 132
怎样保护面部皮肤？ 133
化妆品可能会引起哪些不良反应？ 134
选用什么样的化妆品有利于皮肤健康？ 134
化妆品怎么会引起酒渣鼻？ 135
化妆品为什么会引起眼睑过敏？ 135
盛夏时节为什么不宜浓妆？ 136
为什么就医时不宜化妆？ 136
怎样知道化妆品已被微生物污染了？ 137
怎样保养头发？ 138
染发时应注意哪些问题？ 138
什么人不宜染发？ 139
为什么不能乱拔胡须？ 139
你适合做双眼皮手术吗？ 140
为什么不要随便请人穿耳朵眼？ 140
二、用品卫生 141
什么是“麻将综合征”？ 141
看电视应注意哪些问题？ 141
什么是“电视综合征”？ 142
怎样安全使用冰箱？ 143
冰箱内如何贮存水果才能保鲜？ 144
细菌在冰箱中还会生长吗？ 144
“冰箱综合征”是怎么回事？ 145
哪些容器不宜存放酸性食物？ 146
经常使用铝制品能使人衰老吗？ 146
哪些塑料制品可以装食品？ 147
为什么塑料制品应经常消毒、清洗？ 147
用铜锌器皿盛食物好吗？ 148
为什么不宜用保温瓶盛牛奶、豆浆？ 148
怎样选择牙膏？ 149
为什么应当常换牙刷？ 150
皮肤病患者怎样合理选用肥皂？ 150
使用加酶洗衣粉应注意什么？ 151
如何配制家用消毒酒精？ 152
为什么有些卫生巾会引起疾病？ 153
木梳有何保健作用？ 153
用什么样的枕头有益于健康？ 154
你知道应怎样配带隐形眼镜吗？ 155
为什么要常晒被褥？ 155
怎样保养隐形眼镜？ 156
什么是自行车病？ 157
怎样防止计算机眼病？ 158
第五章生育与优生 160
一、计划生育 160
为什么要实行计划生育？ 160
为什么提倡晚婚晚育？ 161
计划生育有哪些措施？ 161
怎样选择适当的避孕方法？ 162
怎样服用口服避孕药？ 163
使用避孕药有哪些注意事项？ 165
长期服用避孕药会有不良后果吗？ 165
口服避孕药为何要注意药物配伍？ 166
什么是阴道避孕环 167
服用避孕药为何要补充维生素？ 167
能在剖腹产时放置避孕环吗？ 168
什么情况下就应该取出避孕环了？ 169
放置节育环后出血怎么办？ 169
怎样改换避孕方法？ 170
避孕失败后如何补救？ 171
多次人工流产为什么会使芳颜早衰？ 171
流产对再孕有影响吗？ 172
甲肝孕妇能做人工流产吗？ 173
绝育有哪些方法？ 173
绝育术后应注意什么？ 174
患卵巢囊肿会影响受孕吗？ 175
患子宫肌瘤对婚育有无影响？ 175
子宫内膜异位症会造成女性不孕吗？ 176
女性不孕的原因有哪些？ 177
什么是优生？与哪些因素有关？ 178
二、优生优育 178
常导致男性不孕的因素有哪些？ 178
优生与婚恋有何关系？ 179
您知道最佳生育年龄吗？ 180
近亲结婚有哪些坏处？ 181
妊娠致畸有哪些原因？ 181
微量元素与优生有什么关系？ 182
孕妇嗜酒对胎儿有何影响？ 183
丈夫用药对胎儿有影响吗？ 183
分娩时产伤会影响胎儿智力吗？ 184
高度近视眼定会传给下一代吗？ 184
孕妇感染弓形虫为什么能导致胎儿畸形？ 185
三、孕期保健 186
怎样知道自己怀孕了？ 186
孕妇怎样知道自己哪天生孩子？ 187
怀孕后身体有哪些变化？ 187
孕妇如何判断胎儿的生长情况？ 188
怀孕早期应注意什么？ 189
怀孕中期应注意什么？ 189
怀孕晚期应注意什么？ 190
怎样安排孕妇的饮食？ 190
哪些药孕妇不能吃？ 192
孕妇为什么会抽筋？ 192
怎样进行胎教？ 193
孕期应做哪些哺乳准备工作？ 194
哪些情况应做B超检查？ 195
B超检查甲孕有何利弊？ 196
孕妇能否打预防针？ 196
孕妇腹围过大是怎么回事？ 197
哪些孕妇易早产？ 197
过期妊娠有何害处？ 198
孕妇为什么要警惕肥腺炎？ 199
胎位不正怎么办？ 199
妊娠期间患感冒怎么办？ 200
什么是宫外孕？ 201
妊娠呕吐需要治疗吗？ 201
怎样预防子痫发生？ 202
心脏病合并妊娠怎么办？ 203
慢性肾炎合并妊娠怎么办？ 203
糖尿病患者妊娠后可能出现哪些情况？ 204
哪些原因会导致流产？ 205
为什么不能盲目保胎？ 206
四、产褥保健 206
产前检查有哪些内容？ 206
怎么知道快生了？ 207
您知道产前诊断染色体疾病的好处吗？ 208
分娩时应注意什么？ 209
如果发生急产来不及送医院怎么办？ 209
剖腹产有何利弊？ 210
您知道难产是怎么回事？ 211
早产对胎儿有哪些不良影响？ 211
什么是产褥期？ 212
产后身体有哪些变化？ 212
如何“坐月子”？ 213
产后应注意哪些卫生？ 214
产后如何进行护理？ 215
产后何时恢复月经？ 215
产妇产褥期能洗澡吗？ 216
产后为什么常常会发热？ 217
产后尿潴留怎么办？ 218
发生奶胀怎么办？ 218
如何预防乳房萎缩？ 219
一、妈妈须知 221
您知道正常儿童发育各阶段的变化吗？ 221
第六章育儿与卫生 221
正常新生儿有哪些特点？ 222
刚出世的宝宝怎样应付外界的寒冷？ 223
新生儿出生后为何不宜紧紧地包裹起来？ 223
怎样给孩子选择尿布？ 224
怎样给新生儿洗澡？ 225
孩子应睡几小时？ 225
小儿脐带脱落前后怎样护理？ 226
刚出生的宝宝头上为什么会有包？ 226
婴儿皮肤上为什么有青紫块？…………………22？孩子为什么哭闹？ 228
为什么孩子会夜惊？ 228
新生儿鼻塞怎么办？ 229
新生儿皮肤发黄正常吗？ 230
孩子睡眠中出汗是不是病？ 230
小儿尿床怎么办？ 231
如何观察小儿的大便？ 232
给新生儿拍照可以用闪光灯吗？ 233
抚弄孩子的“小鸡”有什么不好？ 233
婴儿也会晕车吗？ 234
如何识别小儿“夹舌头”的原因？ 235
小儿为什么不可用足尖走路？ 235
小儿平底足怎么办？ 236
开裆裤穿到何时为宜？ 236
“左撇子”为什么不要强行矫正？ 237
为什么要保护乳牙？ 238
怎样使孩子牙齿健美？ 238
小儿夜间磨牙是怎么回事？ 239
看电视会影响儿童智力吗？ 240
怎样带孩子外出游玩？ 240
为什么孩子的头打不得？ 241
怎样使孩子长得高些？ 242
早入学会不会影响脑发育？ 243
为什么有的孩子吃饭不长肉？ 243
儿童学校恐怖症是怎么回事？ 244
女孩子10岁就来月经正常吗？ 245
孩子乳房为何肿大？ 246
二、合理喂养 247
为什么说母乳是婴儿最理想的饮食？ 247
什么是初乳？其优点是什么？ 248
产后什么时候喂奶最合适？ 248
如何估计母乳量？ 249
妈妈如何哺乳？ 249
怎样使乳汁充足？ 251
怎样科学合理地喂养婴儿？ 251
母亲因病服药时还能哺乳吗？ 252
母亲患哪些疾病时不能给婴儿喂奶？ 253
孩子什么时候断奶好？ 253
怎样给孩子断奶？ 254
人工喂养婴儿有哪些常用食品？ 255
吃牛奶“火气大”吗？ 256
您知道小儿辅食的种类和作用吗？ 256
您了解这几种营养品吗？ 257
怎样识别婴儿是否吃饱？ 258
怎样喂养孩子才能预防微量元素缺乏？ 259
小儿定位进餐有什么好处？ 260
您知道赖氨酸有助于儿童生长发育吗？ 260
小儿挑食、偏食怎么办？ 261
孩子吃零食有什么害处？ 262
孩子为什么不可多吃甜食？ 263
儿童是否可服用人参蜂皇浆？ 263
节日期间怎样注意小儿的饮食卫生？ 264
孩子厌食怎么办？ 265
能用性激素类药物促进小儿生长吗？ 266
为什么药物不宜与牛奶、果汁同服？ 266
孩子的动作发育为什么不要超前引导？ 267
三、儿童保教 267
为什么孩子1岁以后要用杯子喝水？ 268
小儿为什么不可用口呼吸？ 268
怎样按小孩的年龄选择玩具？ 269
怎样培养孩子的刷牙习惯？ 269
如何培养孩子良好的睡眠习惯？ 270
如何进行幼儿家庭体育锻炼？ 271
孩子“窝里横”怎么办？ 272
孩子“人来疯”怎么办？ 273
遇到孩子纠缠不休怎么办？ 273
幼儿社会心理偏离是怎么回事？ 274
什么是独生子女综合征？ 275
怎样对待孩子的提问？ 276
吃饭时为什么不宜责备孩子？ 277
怎样鼓励孩子做好事？ 277
为什么小孩不能躺着看电视？ 278
为什么要让孩子走出“三人世界”？ 279
孩子争吵是坏事吗？ 279
怎样对孩子进行言传身教？ 280
教孩子识字就是早期教育吗？ 281
怎样帮助孩子思考？ 281
孩子厌学应如何对待？ 283
如何回答孩子关于“性”的问题？ 283
四、儿童疾病 284
如何识别婴儿“流脑”？ 284
什么是百日咳？ 284
百日咳综合征怎样防治？ 285
麻疹有哪些合并症？ 286
目前麻疹流行发生了哪些变化？ 287
什么是风疹？怎样治疗？ 288
什么是水痘？怎样预防治疗？ 289
小儿肺炎是怎么回事？ 290
什么是美味综合征？ 292
小儿伤食了怎么办？ 292
如何防止小儿便秘？ 293
什么是婴幼儿腹泻？ 294
什么是婴幼儿急性尿路感染？ 295
应怎样预防护理小儿急性肾炎？ 296
什么是“牵拉肘”？ 297
什么是儿童多动症？ 297
小儿肥胖症是怎么回事？ 298
小儿手足搐搦症是怎么回事？ 299
什么是佝偻病？ 300
如何防治顽固的婴儿湿疹？ 301
为什么会发生婴幼儿“鹅口疮”？ 301
新生儿为什么会发生脐炎？ 302
怎样防治新生儿破伤风？ 303
怎样防治新生儿硬肿病？ 304
五、预防接种 304
小孩为什么要做预防接种？ 304
儿童应做哪些预防接种？ 305
为什么预防接种前要检查登记？ 306
哪些小孩不宜做预防接种？ 306
预防接种后有哪些异常反应？ 307
婴幼儿接种乙肝疫苗后作用可维持多久？ 308
预防接种后就不会再得传染病了吗？ 309
第七章青少年健康 310
一、少年卫生 310
少年在生理、心理方面有哪些特点？ 310
怎样合理安排少年的饮食？ 311
中小学生课间加餐好吗？ 311
怎样消除学习疲劳？ 312
考试前为什么不宜使用健脑药？ 313
临考前应吃什么好？ 313
考试期间怎样保证安稳的睡眠？ 314
“考试综合征”怎样预防？ 315
遇到烦恼和不幸怎么办？ 315
青少年怎样预防近视？ 317
为什么要高度重视视力骤降？ 317
为什么硒缺乏可导致视力下降？ 318
少年吸烟为什么会引起弱视？ 319
矫正牙列不齐的最佳年龄是多大？ 319
少白头可以治疗吗？ 320
什么是面部危险三角区？ 320
口吃怎么办？ 321
二、青春保健 322
青春期会发生哪些变化？ 322
青春发育各年龄阶段有哪些特点？ 323
什么是性征？ 323
青春期应注意哪些卫生？ 324
青春期男孩乳房胀大正常吗？ 325
怎样正确对待遗精？ 326
月经是怎么回事？ 327
来月经后应该注意什么？ 328
18岁还未来月经怎么办？ 328
女孩子为什么也长胡须？ 329
白带是怎么回事？ 330
怎样对待“朦胧爱”？ 331
手淫对身心有什么危害？ 331
患了隐睾症怎么办？ 332
什么是包皮过长、包茎、包茎嵌顿？ 333
少女患哪些病需去看妇科？ 334
什么是经前紧张症？ 334
经期头痛是怎么回事？ 335
月经过多怎么办？ 335
少女乳房异常怎么办？ 336
少女为什么会患乳腺炎？ 337
患了女性多毛症怎么办？ 337
为什么青春期女孩容易发胖？ 338
青春期为什么容易患抑郁症？ 339
减肥不当为什么会引起神经性厌食？ 339
为什么会患尿失禁？ 340
“青春美丽豆”是什么病？ 341
三、婚姻咨询 342
婚姻保健包括哪些内容？ 342
为什么要做婚前健康检查？检查包括哪些内容？ 342
女青年婚前应治愈哪些病？ 344
怎样选择婚期？ 344
患了高血压对婚育有影响吗？ 345
心脏病对婚育有影响吗？ 346
女性尿路感染与性生活有关吗？ 347
第八章中年保健 348
一、中年健康 348
中年人的保健原则是什么？ 348
中年人应怎样合理膳食？ 350
为什么中年人应科学安排晚餐？ 352
什么是疲劳综合征？为什么中年人易患此病？ 353
您知道刺激劳宫穴能消除精神疲劳吗？ 354
婚姻状态对免疫力有影响吗？ 354
中年丧偶者为什么多病？ 355
性格与疾病有关吗？ 356
“星期六焦虑症”是怎么回事？ 357
中年人应怎样避免“星期一综合征”？ 357
妇女更年期怎样合理饮食？ 358
绝经后性欲有无变化？ 359
中年人怎样保健皮肤？ 359
为什么中年易得病？ 360
二、中年疾病 360
中年人应常做哪些体检项目？ 361
中年人怎样防治骨质疏松？ 362
中年人怎样防治肩轴病？ 364
您知道肥胖对健康的危害吗？ 365
为什么中年人容易发胖？ 366
为什么中年知识分子易患颈椎病？ 367
中年知识分子怎样预防颈椎病？ 367
中年男性秃顶是怎么回事？ 368
失眠的种类有哪些？怎样防治？ 369
您知道痔疮是怎样发生的吗？ 370
中年人怎样预防痔疮？ 370
怎样预防前列腺炎？ 371
怎样安渡女性更年期？ 372
您知道男性也有更年期吗？ 373
人的自然寿命有多长？ 375
多大岁数就算跨入老年期了？ 375
一、老年生活 375
第九章老年与长寿 375
出现衰老现象应怎么认识？ 376
老年人心理老化有哪些征兆？ 377
老年口腔生理的特点是什么？ 378
长寿与生活习惯密切吗？ 379
老年人如何长寿？ 380
怎样推迟心理衰老？ 381
怎样提高记忆力，延缓脑衰老？ 382
老年人如何保护听力？ 382
怎样合理安排老年人的食谱？ 383
您知道纤维素食品的保健作用吗？ 384
蜂蜜对老年人有什么益处？ 384
老年人为什么应参加适宜的体育锻炼？ 385
老年人参加体育锻炼应注意什么？ 385
老年妇女护肤美容应注意什么？ 386
老年人进行性生活是否会影响长寿？ 387
老年人多交朋友有什么好处？ 387
怎样预防老年期性功能减退？ 388
老花眼用眼时应注意什么？ 389
老年人消瘦应注意什么？ 389
二、老年疾病 390
身体出现了哪些征兆就要考虑得了老年病？ 390
老年人容易发生哪些意外事故？ 391
什么是老年抑郁症？ 392
如何消除“老年孤独综合征”？ 392
怎样认识和预防老年性痴呆症？ 393
什么是老年期精神病？ 394
老年人颈椎病有哪些表现？ 395
骨质增生怎么办？ 395
为什么维生素D缺乏的老人易得软骨病？ 396
一走路腿就痛是怎么回事？ 397
老年人如何防治骨质疏松？ 397
怎样预防中风？ 398
老人低血压有什么危害？ 399
为什么老年“甲亢”常被误诊？ 399
怎样防止老人噎食？ 400
老年人习惯性便秘怎么办？ 400
怎样防治慢性支气管炎？ 401
为什么有人哭时流不出眼泪？ 403
什么是老年性白内障的最佳治疗方案？ 404
什么是老年性耳聋症？怎样预防？ 404
引起老年人排尿困难的疾病有哪些？ 406
前列腺增生是怎么回事？怎样治疗？ 407
怎样防治老年性阴道炎？ 408
法定传染病有哪些？ 410
什么是传染病？ 410
（一）传染病与寄生虫病？ 410
一、常见疾病 410
第十章疾病与预防 410
传染病是怎样传染的？ 411
传染病有哪些特点？ 412
怎样预防传染病？ 413
如何认识和治疗流行性感冒？ 413
感冒传染的主要途径是什么？ 414
如何防治流行性腮腺炎？ 415
什么是流行性脑脊髓膜炎？怎样治疗？ 416
什么是病毒性肝炎？怎样治疗？ 417
您了解非甲非乙型肝炎吗？ 419
肝炎很难治吗？ 419
HBsAg阳性会在夫妻间传播吗？ 420
怎样预防脊髓灰质炎？ 421
什么是细菌性痢疾？怎样治疗？ 422
什么是流行性乙型脑炎？怎样治疗？ 423
如何预防狂犬病？ 424
什么是蛔虫病？ 425
什么是蛲虫病？ 426
艾滋病是怎么回事？ 427
艾滋病是怎样传播的？ 427
艾滋病病毒抗体阳性怎么办？ 428
淋病是怎样一种病？ 429
性病疣是怎样一种病？ 429
（二）常见病 442
得了急性支气管炎怎么办？ 442
怎样治疗支气管哮喘？ 443
如何治疗支气管扩张？ 444
什么是大叶性肺炎？怎样防治？ 445
肺结核是怎样引起的？如何预防？ 447
什么是肺心病？怎样治疗？ 448
得了高血压病怎么办？ 449
什么是冠心病？ 450
您了解病毒性心肌炎吗？ 452
风湿热是怎么回事？ 454
消化性溃疡有哪些表现？如何治疗？ 458
如何治疗急性胃肠炎？ 460
得了慢性胃炎怎么办？ 460
什么是急性肾小球肾炎？ 463
泌尿系感染有哪些表现？怎样防治？ 463
慢性肾炎是如何引起的？怎样防治？ 466
怎样知道患了缺铁性贫血？ 469
再障是怎么回事？ 470
什么是白血病？ 472
怎样防治甲亢？ 475
得了糖尿病怎么办？ 476
癫痫是怎么回事？ 477
癔病是怎么回事？怎样救治？ 478
什么是肿瘤？哪些病属于癌前期病变？ 479
什么是疖肿？怎样治疗？ 483
您知道随便挤脓的危险吗？ 483
患了急性乳腺炎怎么办？ 484
怎么就知道得了阑尾炎？ 484
什么是胆囊炎？ 485
胆石病有哪些表现？怎样治疗？ 486
急腹症包括哪些病？怎样区分？ 487
什么是急性扁桃体炎？怎样防治？ 488
慢性青光眼要不要手术治疗？ 490
怎样预防红眼病？ 490
得了慢性鼻炎怎么办？ 491
什么是化脓性中耳炎？ 492
甲癣能不能治愈？ 493
如何防治牛皮癣？ 494
什么是滴虫性阴道炎？ 495
什么是霉菌性阴道炎？ 495
什么是盆腔炎？ 496
二、口腔卫生 497
怎样注意口腔卫生？ 497
龋齿是怎么回事？ 498
虫牙不痛就是病好了吗？ 498
为什么有些人一着急上火就牙痛？ 499
鼻臭口臭是什么原因？ 500
吃了酸甜食物牙齿为什么会酸痛？ 501
前牙变黄怎么办？ 501
为什么换牙时期不宜吃甘蔗？ 502
怎样预防龋齿？ 502
怎样正确刷牙？ 503
应如何保护牙刷的清洁卫生？ 504
孩子不会刷牙，如何保护牙齿？ 504
为什么用假牙者更应注意口腔炎症？ 505
您知道口香糖对口腔的保健作用吗？ 505
怎样保护您的假牙？ 506
牙痛时可以拔牙吗？ 507
哪些人不宜拔牙？ 507
拔牙后应注意什么？ 508
补牙的银汞合金有毒吗？ 509
为什么补过的牙齿容易崩裂？怎样预防？ 509
牙齿撞落后应该怎么办？ 510
你有牙齿隐裂吗？ 511
三、急症处理 511
小儿出现抽搐时怎么办？ 511
眼外伤常见哪几种情况？如何处理？ 513
灼伤以后怎么办？ 515
怎样防治中暑？ 515
如何防冶煤气中毒？ 516
骨折后怎样进行现场急救？ 517
毒蛇咬伤应怎样及时救治？ 518
怎样抢救安眠药中毒？ 519
什么是心肺复苏？怎样操作？ 520
发生休克该怎么办？ 523
心脏猝死如何急救？ 523
发生咯血时如何急救？ 524
出现呕血时怎么办？ 525
晕厥应怎样急救？ 526
发生呼吸道阻塞时怎么办？ 527
喝醉酒怎么办？ 528
误食灭鼠药怎么办？ 529
触电是怎么回事？如何抢救、预防？ 529
溺水怎样抢救？ 530
鼻子出血怎么办？ 531
怎样煎服中药？ 533
一、用药常识 533
第十一章药物与使用 533
用凉开水煎中药好不好？ 534
什么是药引？ 534
煎药时如何掌握火力和时间？ 535
对有特殊要求的药物怎样煎服？ 536
什么时间服中药合适？ 536
服中药怎样注意安全？ 537
如何合理贮存补品？ 538
云南白药的“保险子”有何用？ 538
癌症患者多吃中药有必要吗？ 539
中西药能否同时服用？ 540
药片都能研碎服吗？ 540
哪些药物不宜用热开水冲服？ 542
药物为何不能用牛奶送服？ 542
为什么饮酒会增加药物的毒性？ 542
使用哪些药物不当可以引起耳聋？ 543
哪些药物不宜与铁剂同服？ 544
哪些药物容易致残？ 544
擅自停药会带来哪些副作用？ 545
二、合理用药 546
（一）常用中成药 546
1．内科用药 546
（1）感冒用药 546
银翘解毒片（丸） 546
桑菊感冒片 547
感冒退热冲剂 547
藿香正气丸（片、水） 547
午时茶冲剂 548
川芎茶调丸（片、散） 548
速效感冒丸 548
川贝枇杷露 549
（2）咳嗽用药 549
蛇胆川贝液（散） 549
复方杜鹃片 550
止咳化痰丸（片） 550
橘红丸 550
止嗽青果丸 551
养阴清肺丸 551
川贝止咳糖浆 551
罗汉果冲剂 551
通宣理肺丸 551
川贝止咳露 552
（3）清热泻火解毒药 552
万氏牛黄清心丸 552
黄连上清丸 552
龙胆泻肝丸 553
复方鱼腥草片 553
牛黄解毒丸 553
板蓝根合剂 554
紫金锭 554
脑立清 554
（4）调理气血药 554
逍遥丸 555
开胸顺气丸 555
木香顺气丸 555
木香槟榔丸 556
大黄？丸 556
桂枝茯苓丸 556
复方丹参片 556
十灰散 556
云南白药 557
（5）脾胃肝胆病用药 557
荷叶丸 557
参苓白术散 558
久痢丸 558
保和丸 558
四神丸 559
胃苓丸 559
人参健脾丸 559
猴头健胃片 560
香砂养胃丸 560
乌贝散 560
元胡止痛片 560
附子理中丸 561
丁桂散 561
姜枣冲剂 561
山楂化滞丸 561
乙肝解毒胶囊 562
麻仁滋脾丸 562
香连丸 562
清宁丸 562
利胆片 563
（6）安神、开窍用药 563
天王补心丸 563
柏子养心丸 563
安神补心丸 564
夜宁冲剂 564
苏合香丸 564
局方至宝丹 564
安宫牛黄丸 565
苏冰滴丸 565
紫雪散 565
（7）滋补用药 565
归脾丸 566
十全大补丸 566
补中益气丸 566
金匮肾气丸 567
六味地黄丸 567
男宝 567
人参养荣丸 567
河车大造丸 568
七宝美髯丹 568
2．妇科用药 568
龟龄集散 568
当归丸（片） 569
妇康宁片 569
乌鸡白风丸 570
益母丸 570
苦参栓 570
妇科调经片 570
得生丹 571
通经甘露丸 571
慈航丸 571
艾附暖宫丸 571
生化汤丸 572
定坤丹 572
妇科回生丹 572
八珍益母丸 572
涌泉散 573
催乳丸 573
3儿科用药 573
生乳糖浆 573
腮腺炎片 574
保赤一粒金 574
小儿感冒冲剂 574
婴儿素 575
小儿久嗽丸 575
祛风保婴丹 575
小儿止咳糖浆 576
牛黄保婴丸 576
儿童清肺丸 576
肥儿丸 577
小儿暖脐膏 577
七珍丹 577
琥珀抱龙丸 577
4．外科用药 578
五粒回春丹 578
珍珠散 578
牛黄抱龙丸 578
拔毒膏 579
防风通圣丸 579
祛腐生肌散 579
三黄膏 580
内消瘰疬丸 580
獾油 580
清凉油 580
上海蛇药片 580
槐角丸 581
克银丸 581
跌打丸 581
七厘散 581
藿胆丸 582
鼻炎康 582
明目上清丸 582
5．五官科用药 582
清音丸 583
青果丸 583
六神丸 583
冰硼散 583
“21”金维他 584
维生素E 584
施尔康 584
1．营养药 584
（二）常用西药 584
维生素AD 585
维生素C 585
飞腾钙片 585
蜂乳 586
2．心脏病用药 586
宁心宝 586
心得安 587
心律平 587
冠心平（氯贝丁酯） 587
葛根芩连片 588
慢心律（美西律） 588
消心痛 588
硝酸甘油 588
心痛定（硝苯吡啶） 588
乙胺碘呋酮（胺碘酮） 589
心泰（盐酸地尔硫？片） 589
3．高血压病用药 590
安复降胶囊 590
尼群地平 591
哌唑嗪（脉宁平） 591
巯甲丙脯酸 591
优降宁 592
寿比山（吲哒帕胺片） 592
洛赛克（奥美拉唑） 593
4．胃肠病用药 593
雷尼替丁 594
泰胃美 594
吗丁啉 595
乐得胃片 595
得乐冲剂 595
胃必治 596
易蒙停 596
胃仙U 596
多酶片 597
5．抗生素类药 597
强力霉素 597
红霉素 598
螺旋霉素 599
交沙霉素 599
白霉素 599
吡哌酸与氟哌酸 600
康泰必妥（氧氟沙星；氟嗪酸） 600
增效联磺片 600
硫酸核糖霉素（威他霉素） 601
6．解热、镇痛、抗风湿药 601
康泰克 602
感冒通 602
双氯灭痛 602
萘普生（消痛灵） 603
感冒速效胶囊 603
感冒清 603
扑炎痛（贝诺酯） 604
7．止咳祛痰平喘药 604
咳必清（维静宁） 604
必嗽平（溴已新） 605
痰易净 605
克咳敏（双氯异丙嗪） 605
肺宝三效片 606
氨茶碱 606
喘息定 606
博利康尼 607
喘乐宁气雾剂 607
8．镇静安眠药 607
鲁米那（苯巴比妥） 608
阿米妥（异戊巴比妥） 608
速可眠（司可巴比妥） 608
安眠酮（甲喹酮） 609
硝基安定 609
多虑平 609
9五官科用药 609
醋酸可的松滴眼剂 610
羟苄唑滴眼液 610
白内停眼药水 610
0.5％链霉素眼药水 610
0.25％氯霉素眼药水 610
眼明滴眼剂 611
红霉素眼膏 611
洗必泰漱口液 611
多贝尔漱口液 611
呋可麻滴鼻剂 612
复方薄荷滴鼻剂 612
滴耳油 612
第十二章家庭护理 613
一、一般护理 613
怎样护理家庭中的危重病人？ 613
如何对老年病人进行家庭护理？ 613
您知道休息在疾病康复中的作用吗？ 614
怎样观察病情？ 615
怎样测量体温？ 616
怎样检查脉搏和呼吸？ 617
安装心脏起搏器后应注意什么？ 618
怎样测量血压？ 619
怎样收集化验标本？ 620
怎样进行口腔护理？ 621
怎样进行冷敷与热敷？ 622
怎样进行皮肤及褥疮护理？ 624
伤口暴露好还是湿敷好？ 625
发烧病人应怎样进行家庭护理？ 625
怎样护理发烧的孩子？ 626
怎样护理呕吐腹泻的病人？ 627
小儿口服补液盐要注意什么？ 628
护理腹痛病人应注意哪些问题？ 629
应怎样进行家庭隔离和消毒？ 630
二、疾病护理 632
如何护理先天性心脏病的孩子？ 632
对癫痫病儿如何进行家庭护理和保健？ 633
患腭裂的孩子如何护理？ 634
如何做好肺心病病人的护理？ 634
高心病的护理应注意什么？ 635
怎样护理冠心病病人？ 636
怎样护理糖尿病病人？ 637
怎样护理肾炎患者？ 638
患胆囊炎的病人应怎样护理？ 638
怎样做好精神病人的康复护理？ 639
怎样护理麻疹患儿？ 640
患甲型肝炎后怎样才能尽快康复？ 640
有乙肝病人的家庭，如何采取隔离措施？ 641
家庭中如何护理结核病人？ 642
三、饮食宜忌 643
给病人送什么水果好？ 643
您知道饮食与哮喘的关系吗？ 644
慢性支气管炎怎样进行饮食调护？ 644
萎缩性胃炎患者可食蒜、葱、姜吗？ 645
溃疡病人有何饮食宜忌？ 646
慢性腹泻病人的饮食应注意什么？ 647
肝炎患者为什么要忌食过多的糖和肥肉？ 647
肝炎病人能不能服用补品？ 648
高血压病人怎样控制饮食？ 649
怎样合理安排高脂血症患者的饮食？ 650
冠心病、动脉硬化病人的饮食禁忌是什么？ 650
您知道糖尿病患者怎样进行饮食治疗吗？ 651
肾炎病人是否要忌盐？ 651
癌症病人吃哪些食物好？ 652
如何护理骨折病人的饮食起居？ 653
痔疮病人饮食应注意什么？ 654
皮肤病病人的饮食如何安排？ 654
青光眼患者怎样进行饮食调护？ 655
妊娠呕吐期间怎样安排饮食？ 656
怎样饮食有利于老年性白内障病人？ 656
产后吃什么好？ 657
怎样安排铅、苯、汞接触者的饮食？ 658
第十三章保健山海经 660
个性有哪几种类型？ 660
养生保健十六宜是什么？ 661
怎样合理安排夜生活？ 662
为什么江湖游医信不得？ 663
怎样设置家庭小药箱？ 664
医生诊病为什么要看舌头？ 664
指甲的变化可反映哪些疾病？ 665
唾液有哪些作用？ 666
肠中的细菌对人体有哪些益处？ 667
什么是心身疾病？ 667
食用辐射食品安全吗？ 668
如何挑选速冻食品？ 668
从头发分析中可以诊断哪些疾病？ 669
头皮屑过多传染吗？ 670
为何不能拔鼻毛？ 671
刮舌洁口的做法对不对？ 671
常掏耳朵好吗？ 672
怎样洗澡才科学？ 673
怎样才能睡得好？ 673
打呼噜对身体有害吗？ 674
人在睡觉时为什么会发生梦游？ 675
为什么艾滋病疫苗“难产”？ 676
艾滋病患者可接种活病毒疫苗吗？ 676
出国人员怎样办理健康检查手续？ 677
空腹长跑会不会伤身体？ 678
您可以下水游泳吗？ 678
为什么长跑后不能立刻停下来？ 679
阑尾可有可无吗？ 680