第1章 武力的使用 1
警务人员何时使用武力 2
谁会袭击警察？ 3
袭警者武力手段的类型 5
伤害和诉讼 6
第2章 “反抗-反应”动态模式 11
第3章 选择活下去——勇士心态 21
导致警务人员伤亡的自身原因 27
精神准备 32
身体健康 41
生存意识 42
勇士清单 43
训练方案 45
第4章 安全至上 47
第5章 基本功 55
平衡 56
力量转化 61
战略位置 63
身体力学 66
安全距离 67
训练方案 70
第6章 “给我闪开！” 71
训练方案 81
第7章 戴手铐和搜身 83
第8章 徒手制服 93
牵引 94
锁臂 96
扭颈 99
应对消极反抗者 101
当反抗者倒地时 103
训练方案 105
第9章 基本防御技巧 107
防御姿势1 111
防御姿势2 112
训练方案 114
第10章 应对一般袭击 115
抓握 116
熊抱 118
锁颈 121
锁喉 123
训练方案 128
第11章 徒手攻击技巧 129
基本原理与技巧 129
个人武器的使用 138
手部击打 141
踢 150
头部撞击 153
最有效的徒手攻击方法！ 154
训练方案 156
第12章 倒地后的应对策略 157
训练方案 174
第13章 颈部两侧血管扼制 175
训练方案 187
第14章 警棍 189
训练方案 200
第15章 辣椒喷雾 201
第16章 电击枪 209
第17章 枪支的保护与缴械 219
手枪的保护 219
缴械手枪 224
长枪的保护 231
缴械长枪 234
训练方案 237
第18章 致执法部门管理者和搏击教练 239
结语 251
致谢 253