前言 1
1 恐惧现象 1
危险与不安全感 1
信任的表示 2
恐惧无所不在 2
恐惧心理的两面性 3
表达恐惧的语言 5
恐惧与理性 6
2恐惧的本质 9
到底什么是恐惧？ 9
生存恐惧 12
孩子和父母的恐惧 14
担忧、恐惧与惊吓 14
婴儿的恐惧 16
3 孩子的恐惧及其反应 16
难以名状的恐惧 17
恐惧经历与原始信任 20
学会恐惧 22
4 关键经历——离别 25
抓紧还是松开？ 25
禁令与越轨 27
分离的恐惧 30
分离的经历 31
分离——经常的伴侣 33
反抗与绝望 34
暂时的分离 35
安慰者与联系的桥梁 36
5 恐惧与睡眠干扰 38
什么是睡眠干扰？ 38
如果孩子不愿上床睡觉 40
奇特的想象 42
迟迟不能入睡 43
紧张与冲突 45
突如其来的恐惧与噩梦 46
夜惊 47
夜间恐惧与噩梦 49
6 日常生活中的恐惧与孩子的忧虑 54
群体中的恐惧 54
与身体有关的恐惧 56
看医生 57
哎呀，痛啊，牙医！ 59
害怕危险 61
事故中的恐惧经历 62
对战争和灾难的恐惧 64
害怕死亡 66
当孩子长大成人的时候 70
7 群体中的恐惧和不安全感 70
年轻人的恐惧 72
学校与恐惧 77
8 认识恐惧 83
真实的恐惧 83
非真实的恐惧 84
恐惧反应与恐怖症 85
正常的与病态的恐惧 87
用药物来消除恐惧？ 89
9 战胜恐惧 92
父母的任务 92
有计划地降低敏感度 94
自我训练 98
使人健康的想法 99
仪式 102