目 录 1
绪论 1
上篇中医气功学基础 8
第一章气功的发展简史 8
第一节气功的起源 8
第二节先秦时期 11
第三节两汉时期 14
第四节魏晋南北朝时期 16
第五节隋唐五代时期 18
第六节两宋金元时期 20
第七节明清时期 22
第八节近代气功学的形成与发展 26
第九节主要气功流派的发展概况 28
第一节 《周易》与八卦 37
第二章气功的基础理论 37
第二节阴阳五行学说 42
第三节精气神学说 45
第四节脏象学说 46
第五节经络气血学说 47
第三章气功的现代研究 50
第一节概论 50
第二节气功的生理效应 52
第三节气功的心理效应 68
第四节气功的物理效应 71
第五节气功的生物化学、免疫效应 76
中篇气功功法学 80
第一章功法概论 80
第一节功法分类 80
第二节气功锻炼的基本操作 83
第三节练功要领与注意事项 95
第四节练功反应 98
第五节练功偏差与防治 101
第二章基本功法 109
第一节六字诀 109
第二节坐忘 112
第三节内丹术 113
第四节禅定 117
第五节站桩功 120
第三章常用功法 124
第一节放松功 124
第二节内养功与强壮功 126
第三节保健功 129
第四节八段锦 131
第五节新气功疗法 133
第六节眼病功 135
第七节增视功 137
第八节五行掌 142
第九节伏虎功 146
第十节少林内功 149
第十一节松脊健髓功 155
第十二节真气运行法 158
第十三节 《巢氏病源》强颈健骨功 159
第十四节少林内劲一指禅 162
第十五节道家养生长寿术 165
下篇气功治疗学 169
第一章气功治疗概论 169
第一节气功疗法的特点和常用范围 169
第二节气功疗法的诊治原则 172
第三节气功疗法的常用治疗方式 177
第四节气功疗法的临床工作常规 181
第一节内科疾病 185
一、哮喘 185
第二章气功治疗各论 185
二、肺结核 186
三、高血压病 188
四、冠心病 190
五、心肌炎 191
六、消化性溃疡、慢性胃炎 192
七、慢性肝炎 194
八、肝硬化 196
九、慢性胆囊炎 198
十、慢性肠炎（溃疡性结肠炎） 200
十一、贫血 202
十二、内脏下垂 203
十三、慢性肾炎 204
十四、红斑性狼疮 206
十五、甲状腺机能亢进症 207
十六、糖尿病 208
十七、肥胖症 210
十八、阳痿 211
十九、肿瘤 212
二十、神经衰弱 213
二十一、偏头痛 215
第二节骨伤科疾病 216
二十二、颈椎病 216
二十三、肩关节周围炎 218
二十四、退行性腰椎炎 219
二十五、骨关节炎 220
二十六、骨质疏松症 222
二十七、软组织损伤 224
第三节妇科疾病 225
二十八、月经不调 225
二十九、痛经 227
三十一、更年期综合征 228
三十、乳腺小叶增生 228
第四节五官科疾病 230
三十二、近视眼 230
三十三、青光眼 231
三十四、慢性鼻炎 233
三十五、慢性咽喉炎 234
三十六、口齿疾病 235
附篇气功古籍选读 237
第一章气功文献概况 237
第一节医学著作中的气功文献 237
第二节道家古籍中的气功文献 238
第三节佛家经典中的气功文献 238
第四节儒家及武术家著述中的气功文献 238
第二章先秦与汉晋时期的气功古籍 240
第一节 《黄帝内经》中的气功文献辑录 240
第二节 《道德经》节选 245
第三节 《周易参同契》节选 246
第四节 《黄庭经》节选 249
第五节 《抱朴子》节选 251
第六节 《养性延命录》节选 254
第七节 《修习止观坐禅法要》节选 257
第三章隋唐时期的气功古籍 261
第一节 《诸病源候论》节选 261
第二节 《备急千金要方》节选 265
第四章 两宋金元时期的气功古籍 267
第一节 《圣济总录》节选 267
第二节 《悟真篇》节选 269
第三节 《摄生消息论》节选 272
第五章明清时期的气功古籍 274
第一节 《修龄要旨》节选 274
第二节 《杂病源流犀烛》节选 277
第三节 《太极拳术十要》 281