《年轻十岁不是梦》PDF下载

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  • 作  者:冷新著
  • 出 版 社:北京:中国人口出版社;科文出版有限公司
  • 出版年份:1999
  • ISBN:7800908607
  • 页数:142 页
图书介绍:《生活中的舍宾:塑造幽雅的姿态》对如何选用合适的护肤化妆品、正确的面部肌肤养护程序、修剪指甲、养护秀发以及补妆的注意事项等女性日常养护措施进行了详细介绍,探讨了饮食与形体美的关系,推荐了一些重要的美丽塑身食谱,同时以简练的文字、图文并茂地介绍了一些重塑迷人形体的常识和健身操。

第一章 怎样才能活得更久、更好 1

第二章 为什么吃得聪明会活得更久 8

第三章 当身体过重或过胖时该怎么办 24

第四章 怎样经常而正确地运动 43

第五章 如何进行服饰打扮 57

第六章 怎样保持肌肤之美 68

第七章 如何能拥有年轻的肤色 82

第八章 怎样维护健康的头发 91

第九章 明亮的眼睛是怎么表现出来的 106

第十章 怎样修饰和保护手、脚、指甲及牙齿 113

第十一章 良好的姿态是怎样形成的 122

第十二章 为什么要强调颜色的重要性 129