一、日本六人制排球的发展情况 1
二、基本技术 4
(一)发球的种类和特点 4
(二)传球的种类和特点 11
(三)第二传球的种类和特点 20
(四)扣球的种类和特点 24
(五)拦网 33
(一)接发球必备的条件 35
三、综合技术 35
(二)接扣球的防守阵式 42
四、六人制排球的练习方法 47
(一)防守练习为第一 47
(二)垫球的练习方法 49
(三)上手传球的练习方法 51
(四)鱼跃传球的练习方法 51
(五)扣球的练习方法 52
(六)综合练习方法 54
(七)发球的练习方法 54