1．体温 1
一、正常数据 1
2．脉搏 3
3．心率 3
4．呼吸 3
二、保健须知*1 3
5．血压 4
6．身高 5
7．体重 5
8．小便 5
9．大便 6
10．化验正常值 6
1．预防接种证书 13
2．预防疟疾 14
4．一些国家对防止艾滋病传入的规定 17
5．旅途中的保健 17
3．办理健康体检证书 17
6．我国国境卫生检疫所分布 22
三、世界疫情 27
1．北非 27
2．撒哈拉以南非洲 27
3．南部非洲 28
4．北美洲 28
7．南美洲 29
6．加勒比海地区 29
5．中美大陆 29
8．东亚 30
9．东南亚 31
10．中部南亚 31
11．北欧 32
12．南欧 32
13．澳大利亚、新西兰和南极区 32
14．美拉尼西亚和密克罗尼西亚一玻利尼西亚 32
1．发烧 34
四、知症辨病 34
2．呕吐 35
3．头痛 36
4．咳嗽 37
5．黄疸 38
6．呕血 38
7．咯血 39
8．尿血 40
9．便血 41
10．贫血 42
11．胸痛 43
12．腹痛 44
13．腰背痛 45
14．水肿 46
五、自救互救 48
1．人工呼吸 48
2．心脏挤压术 50
3．止血 51
4．骨折急救 53
5．关节脱位急救 54
6．一氧化碳中毒急救 56
7．溺水急救 56
8．触电急救 58
9．中暑急救 59
1．感冒 62
2．扁桃体炎 62
六、常见疾病 62
3．气管炎 63
4．肺炎 63
5．支气管哮喘 64
6．胃炎 65
7．消化性溃疡 66
8．胰腺炎 68
9．胆囊炎及胆道感染 69
10．高血压病 70
11．冠心病 71
12．充血性心力衰竭 72
13．心律失常 73
14．风湿热和风湿性心脏病 75
15．病毒性心肌炎 77
16．贫血 78
17．血小板减少性紫癜 79
18．过敏性紫癜 79
19．单纯性甲状腺肿 80
20．甲状腺机能亢进症 81
21．糖尿病 82
22．肾炎 83
23．三叉神经痛 84
24．坐骨神经痛 84
25．神经衰弱 85
26．恐怖症 86
27．强迫性神经症 87
28．？ 88
30．急性淋巴管、淋巴结炎 89
29．痈 89
31．甲沟炎 90
32．破伤风 91
33．急性阑尾炎 92
34．胃、肠穿孔 92
35．肠梗阻 93
36．急性腹膜炎 94
37．胆结石 94
38．胆道蛔虫 95
40．肛裂 96
39．腹股沟斜疝 96
41．痔 97
42．肛瘘 98
43．直肠脱垂 98
44．泌尿系统感染 99
45．泌尿系统结石 99
46．前列腺炎 100
47．颈椎病 101
49．网球肘 102
48．肩周炎 102
50．外阴瘙痒症 103
51．阴道炎 104
52．盆腔炎 105
53．功能失调性子宫出血 106
54．痛经 108
55．经前期紧张征 109
56．脓疱疮 110
57．湿疹 111
58．体癣与股癣 112
59．手足癣及甲癣 113
60．疥疮 114
61．带状疱疹 115
62．痤疮 116
63．手足皲裂 117
64．荨麻疹 117
65．神经性皮炎 118
66．瘙痒症 119
67．脂溢性皮炎 120
68．药物性皮炎 120
69．腋臭 121
70．麦粒肿 122
71．霰粒肿 123
72．睑缘炎 123
73．红眼病 124
74．角膜炎 124
75．青光眼 125
76．电光性眼炎 126
77．角膜、结膜异物 127
78．外耳道？ 127
79．外耳道异物 128
80．中耳炎 128
81．美尼尔氏病 130
82．耳机病 131
84．鼻炎 132
83．鼻？ 132
85．鼻窦炎 133
86．鼻息肉 134
87．鼻出血 134
88．咽炎 135
89．急性喉炎 136
90．龋齿 136
91．牙髓炎 137
92．牙龈炎 138
93．牙周病 139
94．牙本质过敏症 140
95．口疮 141
96．流行性感冒 142
97．流行性脑脊髓膜炎 143
98．猩红热 144
99．细菌性痢疾 145
100．霍乱与副霍乱 146
101．伤寒与副伤寒 147
103．疟疾 148
102．流行性乙型脑炎 148
104．狂犬病 149
105．钩端螺旋体病 150
106．丝虫病 151
107．蛔虫病 152
108．血吸虫病 152
109．肺吸虫病 153
111．囊虫病 154
110．绦虫病 154
112．华枝睾吸虫病 155
113．姜片虫病 156
114．钩虫病 156
115．黄热病 157
116．军团病 158
117．登革热 159
118．锥虫病 160
119．黑热病 162
120．拉沙热 163
121．马尔堡及埃波拉病毒病 164
122．沙漠溃疡 165
123．日光性皮炎 165
124．胁痛 166
125．手足冰凉 166
126．手足心热 167
127．口中异味 167
128．多梦 169
129．背冷 170
130．怕冷 171
131．有毒动物蜇咬的防治 172
七、性与性病 177
1．遗精 177
2．早泄 177
3．手淫 178
5．淋病 180
4．阳痿 180
6．梅毒 181
7．软性下疳 182
8．腹股沟肉芽肿 183
9．艾滋病 183
八、药物知识 185
1．个人存放药品注意事项 185
2．药物的有效期 186
3．服药时间有讲究 186
4．服药应当用水送 187
5．中西药能否同时吃 188
6．药物引起的不良反应 188
7．合理使用抗生素 190
8．怎样选用解热镇痛药 191
9．抗生素的基本作用 192
10．能否同时服用多种药物 194
11．打针与吃药 195
12．吃错了药怎么办（药物中毒与急救） 196
13．服用营养滋补药也得注意 197
14．怎样正确使用维生素 198
15．常用药物介绍（表） 200
16．常用中成药表 206
九、饮食起居 208
1．平衡膳食 208
2．一日三餐巧安排 209
3．荤素怎样搭配 210
4．油炸熏烤食品不宜多吃 211
5．饮食宜淡不宜咸 212
6．不要过多吃油腻食物 214
7．不要用报纸包食物 215
8．生熟食品要分开 216
9．冷食冷饮不能过量 217
10．防止营养不足与过量 218
11．每天锻炼不少于1小时 219
12．怎样掌握运动量 220
13．运动前应做准备活动 221
14．运动后应做整理活动 222
15．常见运动损伤防治 223
16．运动后尿血怎么办 224
17．散步的好处 225
18．跑步可医病强身 226
19．良好的饮食习惯 227
20．戒烟少饮酒 229
21．睡眠习惯*230）22．手的卫生 231
23．定时大小便 232
24．室内空气污染物 233
25．室内温湿度 234
26．室内噪声 236
27．室内采光与照明 237
28．空调综合症 238
29．减少环境致癌物接触量 239
30．色觉环境与健康 240
31．注意消除室内静电 241
32．正确使用负离子发生器 242
33．安全使用杀虫药 243
十、自我保健 245
1．怎样保护牙齿 245
2．怎样保护头发 246
3．怎样保护大脑 248
4．怎样保护眼睛 249
5．怎样保护耳朵 250
6．怎样保护皮肤 252
7．怎样保护心脏 253
8．怎样保护呼吸道 254
9．怎样保护胃肠 255
10．怎样保护乳房 256
11．怎样选择衣服和鞋 257
12．妇女五期保健 258
13．乘飞机的安全知识 262
1．刮痧疗法 265
十一、简易疗法 265
2．艾灸疗法 266
3．熏洗疗法 266
4．火罐疗法 267
5．放血疗法 268
6．指压与指拨 269
7．按摩疗法 270
8．捏脊疗法 272
10．挑治疗法 273
9．坐浴法 273
11．梅花针 274
12．耳针疗法 275
13．冷敷 276
14．热敷 278
15．蒸气吸入 279
16．简易通便法 279
17．氧气袋的使用 280
18．注射 281