- 购买积分：7 如何计算积分？
- 作 者：周正编著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：1956
- ISBN：7015·339
- 页数：68 页
前言 1
一、爬山运动的历史 3
二、爬山运动的价值 9
三、山间的各种地形 11
四、爬山运动的装备 13
五、结绳方法 23
六、攀登草坡 28
七、攀登岩石 29
八、渡河 40
九、攀登冰河和冰山 44
十、攀登雪山 47
十一、山间露营 51
十二、保护方法 54
十三、爬山时的各种危险和避险方法 59
十四、初学爬山运动的人应注意的事项 66