毛主席论人民军队(摘录) 1
毛主席论人民战争(摘录) 18
毛主席论“一不怕苦，二不怕死” 25
毛主席关于体育工作的指示(摘录) 31
军体项目 34
一、队列教育 34
二、射击 47
三、刺杀 54
四、投弹 63
五、防空基本知识 70
六、过障碍 73
七、行军和爬山 78
八、游泳 81
九、爬绳(爬竿)爬横绳 98
十、徒手体操 101
十一、技巧 103
十二、单杠 110
十三、双杠 118
十四、支撑跳跃 126
十五、篮球 132
十六、足球 151
十七、排球 164
十八、乒乓球 173
十九、跑 183
二十、跳跃 190
二十一、铅球 201
二十二、武术 205
二十三、体育锻炼卫生常识 258
附：军体课教学意见 265