目 录 1
人为什么可以活动？ 1
知觉、感觉和痛觉是怎么回事？ 2
疼痛得厉害，病就重吗？ 3
人的活动枢纽和中心在哪里？ 3
脊柱有什么功用？ 4
脊柱上哪些部位最容易被损伤？ 7
怎样保护脊柱？ 8
为什么颈肩腰腿部容易出现疼痛？ 10
颈肩腰腿痛包括哪些疾病？ 10
人们可以一辈子避免出现颈肩腰腿痛吗？ 11
得了颈肩腰腿痛怎么办？ 12
颈肩腰腿痛能治好吗？ 13
什么是颈椎病？ 15
为什么颈椎病常见于中老年？ 16
颈椎病有哪几种类型？ 18
如何治疗颈椎病？ 20
如何预防颈椎病？ 23
“五十肩”是什么病？ 25
如何治疗和预防冻结肩？ 26
还有什么病能引起肩痛？ 27
腰腿痛是由哪些疾病引起的？ 28
腿痛就是坐骨神经痛吗？ 31
腰痛都是骨刺引起的吗？ 33
什么是腰椎间盘突出症？ 35
青少年要警惕得驼背 38
腰肌劳损能治好吗？ 40
少年有腰腿痛吗？ 42
为什么有的人“骑车可行十里，走路难过百米？” 43
下肢关节痛和腰腿痛是一回事吗？ 45