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一、跳跃运动的一般理论知识 1
(一)跳跃运动的基本特点和作用 1
(二)体操跳跃动作的分类 2
(三)支撑跳跃的基础技术 5
二、关于教学训练中的几个问题 24
(一)？学习方法 24
(二)如何分析错误动作 27
(三)如何纠正错误动作 31
(四)保护和帮助的方法 42
(五)身体素质训练的方法和手段 46
(六)基本技术训练中应注意的几个问题 70
三、各类基本动作的技术和学习方法 74
附：跳跃器械的规格及制作方法 135