第一章 田径运动概述 1
第一节 田径运动的锻炼价值和分类 1
第二节 田径运动的起源与发展 5
第三节 高师体育专业田径课的任务与要求 10
第二章 田径运动技术原理 12
第一节 技术原理概述 12
第二节 跑的技术原理 16
第三节 跳跃技术原理 23
第四节 投掷技术原理 33
第三章 田径运动的教学与训练 43
第一节 田径运动的教学 43
第二节 田径运动的训练 58
第四章 田径运动竞赛的组织工作 84
第一节 竞赛的任务与形式 84
第二节 田径运动会的筹备组织工作 84
第三节 田径运动会的编排和记录公告工作 87
第五章 田径运动竞赛裁判法 113
第一节 赛前准备工作 113
第二节 仲裁委员会和主要裁判长的职责 115
第三节 径赛裁判法 117
第四节 田赛裁判法 134
第五节 竞走、马拉松赛跑和全能运动比赛的裁判方法 145
第六节 风速测量员和场地器材组工作 150
第六章 田径运动场地 153
第一节 田径场地的修建 153
第二节 径赛场地 154
第三节 田赛场地 178
第四节 田径场地的修建、保养和维修 184
第七章 田径运动的科研方法 187
第一节 体育系田径运动科学研究的目的任务 187
第二节 体育系田径运动科学研究的内容 187
第三节 田径运动的科研方法 188
第四节 田径运动科学研究的程序 201
第八章 中学田径教材教法分析 207
第一节 中学体育教学的任务和大纲选编教材的主要原则 207
第二节 田径教材在中学体育教学大纲中的地位和分布 208
第三节 教材分析 214
第四节 教法分析 220
第九章 田径运动员的选材 225
第一节 选材的目的和意义 225
第二节 选材的内容 226
第三节 选材的方法与步骤 229
第四节 各项田径运动员选材 231
第五节 选材中应注意的几个问题 237
第十章 竞走 240
第一节 竞走的发展概况 240
第二节 竞走的技术 241
第三节 竞走的教学法 245
第四节 竞走的训练 250
第十一章 短距离跑 253
第一节 短距离跑的发展概况 253
第二节 短距离跑的技术 255
第三节 短距离跑的教学法 264
第四节 短距离跑的训练 272
第十二章 接力跑 277
第一节 接力跑的技术 278
第二节 接力跑的教学法 282
第十三章 中长距离跑 285
第一节 中长距离跑的发展概况 285
第二节 中长距离跑的技术 288
第三节 中长距离跑的教学法 295
第四节 中长距离跑的训练 300
第五节 越野跑的技术和注意事项 305
第十四章 马拉松跑 307
第一节 马拉松跑的发展概况 307
第二节 马拉松跑的技术和训练 309
第十五章 跨栏跑 313
第一节 跨栏跑的发展概况 313
第二节 跨栏跑的技术 317
第三节 跨栏跑的教学法 332
第四节 跨栏跑的训练 344
第十六章 障碍跑 349
第一节 3000米障碍跑 349
第二节 中学障碍跑教材介绍 356
第十七章 跳高 359
第一节 跳高的发展概况 359
第二节 跳高的技术 360
第三节 跳高的教学法 377
第四节 跳高的训练 388
第十八章 跳远 391
第一节 跳远的发展概况 391
第二节 跳远的技术 392
第三节 跳远的教学法 401
第四节 跳远的训练 411
第十九章 三级跳远 416
第一节 三级跳远的发展概况 416
第二节 三级跳远的技术 417
第三节 三级跳远的教学法 425
第四节 三级跳远的训练 432
第二十章 撑竿跳高 435
第一节 撑竿跳高的发展概况 435
第二节 金属竿撑竿跳高技术 437
第三节 撑竿跳高的教学法 447
第四节 尼龙竿撑竿跳高技术 457
第二十一章 推铅球 461
第一节 推铅球的发展概况 461
第二节 推铅球的技术 463
第三节 推铅球的教学法 474
第四节 推铅球的训练 482
第二十二章 掷铁饼 485
第一节 掷铁饼的发展概况 485
第二节 掷铁饼的技术 486
第三节 掷铁饼的教学法 492
第四节 掷铁饼的训练 500
第二十三章 掷标枪(手榴弹) 503
第一节 掷标枪的发展概况 503
第二节 掷标枪的技术 504
第三节 掷标枪技术的不同形式 514
第四节 掷标枪的教学法 515
第五节 掷标枪的训练 523
第六节 投手榴弹技术 526
第二十四章 掷链球 531
第一节 掷链球的发展概况 531
第二节 掷链球的技术 532
第三节 掷链球的教学法 538
第二十五章 全能运动 542
第一节 全能运动的发展概况 542
第二节 全能运动的训练 544
第三节 全能运动的赛前准备和比赛 548