第一章 乒乓球运动概述 1
一 乒乓球的运动起源与发展 1
二 乒乓球国际重大赛事 5
三 国际乒乓球联合会 7
四 中国的乒乓球运动 10
第二章 乒乓球运动基本技术 13
一 握拍技术 13
二 站位技术 16
三 移步技术 18
四 发球 26
五 接发球 35
六 挡球和推挡球 39
七 攻球 44
八 搓球 55
九 削球 58
十 弧圈球 63
十一 常见打法的主要单项技术 68
十二 结合技术 72
十三 常见打法的结合技术 76
第三章 乒乓球运动的基本战术 81
一 快攻类打法的战术 81
二 弧圈类打法的战术 92
三 快攻结合弧圈类打法的战术 104
四 削中反攻类和攻守结合类打法的战术 111
五 常见打法的主要战术 123
第四章 双打及其它 126
一 双打 126
二 打乒乓球所需的身体素质 134
第五章 乒乓球竞赛规则 139
一 乒乓球比赛规则 139
二 国际竞赛规程 149