点击购买此书全本PDF电子书
一、过去足球运动员的训练 1
二、足球运动员的运动能力及其决定因素 17
训练和练习 23
情绪状态 29
疲劳 32
周围环境 37
三、足球运动员合理训练的条件 38
加大运动量的循序渐进原则 39
训练作业、比赛和休息要分配得均匀和有节律 44
在训练中分配练习时的连贯性和系统性 49
训练与休息要交替进行 70