第一章 饮食与保健 3
一、人体必需的营养素 3
上编 自己懂得维持生命的各种因素 3
（一）碳水化合物 4
（二）蛋白质 5
（三）脂肪 6
（四）维生素 7
（五）无机盐和微量元素 8
二、合理膳食与健康 9
（一）平衡膳食 9
（六）水 9
（二）合理烹调 10
（三）膳食制度 11
（四）良好的饮食习惯 12
三、种类人员的饮食要求 14
（一）孕妇及乳母膳食 14
（二）婴幼儿的营养与饮食 16
（三）老年人的包含特点 18
（四）运动员的营养与膳食 20
（五）高潮工作的合理膳食 20
（一）饮食与肥胖症 21
四、饮食与疾病 21
（六）飞行员的营养与膳食 21
（二）营养与心血管疾病 22
（三）营养与糖尿病 23
（四）营养饮食与肿瘤 24
（一）呼吸运动 28
（一）医疗体育的适应症 28
一、医疗体育的方法 28
第二章 医疗体育与健康的关系 28
（二）放松运动 30
（三）周期性的动态运动 31
（四）非周期性的动态运动 31
（五）平衡运动 31
（六）按摩 32
（七）气功、太极拳 32
二、医疗体育的形式 33
（一）三套体操 33
（二）保健体操 33
（三）医疗体操 34
三、医疗体育的治疗作用 34
（一）提高患者的康复信心 34
（二）促进组织的修复 34
（三）保持现存生理功能 35
四、医疗体育的用量 36
（四）恢复受损的功能 36
五、医疗体育的适应范围 38
（二）医疗体育的禁忌症 39
六、医疗体育的注意事项 39
（一）一般注意事项 39
（二）小儿医疗体育的注意事项 40
（三）妇女医疗体育的注意事项 41
（四）老年人医疗体育的注意事项 41
一、掌握有关的性社会学知识 43
第三章 和谐的夫妻生活和科学的性生活与健康的关系 43
二、处理好夫妻关系，建立和睦的家庭 52
三、老年人的性保健与健康的关系 60
中编 自我诊断、自我治疗 67
第一章 内科疾病 67
一、感冒 67
二、支气管炎 69
三、肺气肿与肺心病 71
四、支气管哮喘 73
五、慢性胃炎 73
六、溃疡病 77
八、慢性结肠炎 78
七、急性胃肠炎 78
九、习惯性便秘 80
十、胃下垂 82
十一、肝硬化 83
十二、冠心病 86
十三、高血压病 89
十四、风心病 91
十五、心肌炎 92
十六、心脏神经官能症 93
十七、贫血 94
十八、血小板减少性紫癜 99
十九、过敏性紫癜 100
二十、白细胞减少症 102
二十一、急性肾小球肾炎 103
二十六、糖尿病 110
二十七、低血糖症 113
二十二、慢性肾小球肾炎 114
二十八、单纯性肥胖症 114
二十九、痛风 116
二十三、慢性肾功能衰竭 117
三十、系统性红斑狼疮 117
二十四、肾盂肾炎 118
二十五、膀胱炎 118
三十一、硬皮病 119
三十二、类风湿性关节炎 120
三十三、退行性关节炎 121
三十四、风湿性关节炎 122
三十五、三叉神经痛 124
三十六、面神经麻痹 125
三十七、多发性神经炎 126
三十八、癫痫 126
三十九、短暂脑缺血发作（小中风） 129
四十、动脉硬化性脑梗塞（脑血栓形成） 130
四十一、脑栓塞 131
四十二、脑出血 132
四十三、偏头痛 133
四十四、血管性晕劂 135
四十五、老年性痴呆 135
四十六、精神分裂症 137
四十七、躁狂抑郁症 138
四十八、反应性精神病 139
四十九、精神衰弱 139
五十、癔病 141
五十一、一氧化碳中毒 143
五十二、中暑 144
五十三、晕车晕船 145
一、破伤风 146
第二章 外科疾病 146
二、烧伤 147
三、冻伤 148
四、毒蛇咬伤 149
五、蜂螫伤 150
六、蝎螫伤 151
七、狗咬伤 151
八、项痛 152
九、颈部淋巴结核 152
十一、肝脓疡 154
十、肺脓疡 154
十二、地方性甲状腺肿 155
十三、甲状腺机能亢进 156
十四、急性乳腺炎 157
十五、疝气 158
十六、胃石症 158
十七、上消化道大出血 159
十八、便血 161
十九、肠便阻 161
二十、阑尾炎 163
二十一、痔疮 163
二十二、肛裂 165
二十三、肛瘘 166
二十四、脱肛 167
二十五、肛门瘙痒病 168
二十六、急性胆囊炎 169
二十七、慢性胆囊炎 170
二十八、胆囊结石 170
二十九、胆道蛔虫病 172
三十、急性胰腺炎 173
三十一、脑震荡 174
三十二、颅脑损伤后综合症 174
三十三、肋软骨炎 175
三十四、食管炎 176
三十五、陷睾 176
三十六、前列腺炎 177
三十七、膀胱炎 177
三十八、睾丸炎 178
三十九、副睾结核 178
四十、肾结石 179
四十一、肋骨骨折 180
四十二、颞颌关节脱位 181
四十三、急性腰肌扭伤 181
四十四、腰间盘突出症 182
四十五、佝偻病 183
四十六、斜颈 184
四十七、褥疮 184
第三章 妇产科疾病 186
一、流产 186
二、早产 187
三、宫外孕（输卵管妊娠） 188
四、妊娠剧吐 189
五、妊娠水肿 190
六、妊娠中毒症 191
七、前置胎盘 192
八、妊娠合并心脏病 193
九、妊娠合并急性冱性肝炎 195
十、妊娠合并糖尿病 196
十一、妊娠合并慢性肾炎 197
十二、妊娠合并急性肾盂肾炎 198
十三、妊娠合并贫血 199
十四、妊娠合并阑尾炎 200
十五、臀位 201
十六、产后出血 201
十七、胎儿宫内缺氧 202
十九、产后中暑 203
十八、产后发热 203
二十、产后大便难 204
二十一、产后小便异常 205
二十二、产后腹痛 206
二十三、产后缺乳 207
二十四、外阴瘙痒 208
二十五、滴虫性阴道炎 209
二十六、霉菌性阴道炎 210
二十七、宫颈糜烂 211
二十八、盆腔炎 212
二十九、子宫颈癌 213
三十、子宫肌瘤 214
三十一、月经先期（月经提前） 215
三十二、月经后期（月经推后） 216
三十三、月经紊乱 217
三十四、闭经 218
三十五、痛经 219
三十六、倒经 220
三十七、更年期综合症 221
三十八、子宫脱垂 222
三十九、女子不孕症 223
四十、女子性冷淡 224
四十一、阴道痉挛 225
第四章 儿科疾病 227
一、口疮及鹅口疮 227
二、小儿呕吐 228
三、小儿腹痛 229
四、婴幼儿泄泻 231
五、疳积 232
六、小儿肾病 233
七、小儿遗尿 233
八、佝偻病 234
九、小儿惊风 236
十、麻疹 237
十一、水痘 238
十二、猩红热 239
十三、新生儿黄疸 240
十四、新生儿败血症 241
十五、新生儿脐部疾患 242
第五章 五官科疾病 244
一、麦粒肿 244
二、沙眼 245
三、脸缘炎 246
五、红眼病 247
四、流泪症 247
六、金疳、白膜侵睛（泡性结膜炎、角膜炎） 249
七、胬肉 249
八、翳子（角膜混浊及溃疡） 250
九、青光眼 251
十、白内障 253
十一、近视 254
十二、鼻出血 254
十三、鼻疖 255
十四、慢性鼻炎 256
十五、急性鼻窦炎 257
十六、急性扁桃体炎 258
十七、牙痛 259
十八、牙周病 260
十九、口腔溃疡 261
二十、鹅口疮 262
二十一、嗓音嘶哑 263
二十二、面神经炎 264
二十三、急性化脓性中耳炎 265
二十四、美尼尔氏病 265
二十五、突然耳聋 267
一、病毒性肝炎 268
第六章 传染病和寄生虫病 268
二、脊髓灰质炎 273
三、流行性乙型脑炎 273
四、流行性腮腺炎 274
五、流行性出血热 276
六、流行性斑疹伤寒 278
七、百日咳 279
八、白喉 280
九、伤寒和副伤寒 281
十、细菌性痢疾 283
十一、流行性腮腺炎 285
十二、肺结核 286
十三、疟疾 288
十四、血吸虫病 289
十五、绦虫病 290
十六、囊虫病 291
十七、钩虫病 292
十八、蛔虫病 292
十九、蛲虫病 293
第七章 肿瘤科疾病 295
一、食管癌 295
二、胃癌 296
三、大肠癌 297
四、肝癌 298
五、胆囊癌 299
六、胰腺癌 300
七、鼻咽癌 301
八、肺癌 302
九、膀胱癌 302
十、前列腺癌 303
十一、睾丸肿瘤 304
十二、子宫颈癌 305
十三、乳腺癌 306
十四、甲状腺癌 307
一、扁平疣 309
第八章 皮肤科疾病 309
二、尖锐湿疣 310
三、脓疱疮 310
四、丹毒 311
五、鹅掌风 311
六、灰指（趾）甲 312
七、疥疮 312
八、湿疹 313
九、黄水疮 313
十、荨麻疹 314
十二、皮肤瘙痒病 315
十一、牛皮癣 315
十三、痱子 316
十四、鸡眼 316
十五、虫斑 317
十六、雀斑 317
十七、白癜风 318
十八、痤疮 319
十九、酒渣鼻 319
二十、多汗症 320
二十三、脚气 321
二十二、腋臭 321
二十一、瘢痕疙瘩 321
二十四、中老年脱发 322
第九章 男性性机能障碍 323
一、性欲减退 323
二、性厌恶 324
三、性欲亢进 325
四、阳萎 325
五、阴茎异常勃起 338
六、早泄 341
七、不射精 344
八、逆行射精 347
九、血精 348
十、脓精 349
下编 家庭医院必备、必知 353
一、家庭小药箱 353
二、药物的保管一使用 354
三、病急不可乱服药 354
四、服药与忌口 355
五、饮料与药物 356
六、家庭用红原则 357
八、怎样煎中药 358
七、选择恰当的服药时间 358
九、中药服法讲究 359
十、怎样给小孩喂药 360
十一、贵重药不一定就是好药 361
十二、选购中成药不能只看药品 362
十三、正确使用维生素 363
十四、丙种球蛋白不能防治百病 363
十五、乱服补药有害无益 364
十六、引起尿色改变的药物 365
十七、打针与吃药 366
十九、小儿高热抽风时家里的处理方法 367
十八、不要乱用抗生素 367
二十、患有心脏病及高血压的病人应注意些什么？ 368
二十一、在家里如何选用祛痰药和止咳药 369
二十二、上腹部突然剧痛怎么办？ 369
二十三、怎样测量体温、正常人的体温是多少 370
二十四、怎样正确测量血压 371
二十五、女性怎样防止尿路感染 374
二十六、心脏病妇女怀孕应该怎么办 375
二十七、家吸了肝炎病人怎样消毒隔离 375
二十八、哪些病人不宜喝牛奶 376
二十九、在家发生鼻出血和处理 377
三十、怎样拔火罐 378
三十一、怎样刮痧 379
三十二、怎样为小儿捏脊 380
三十三、怎样上医院看病 381
三十四、“慢大夫”小议 384
三十五、怎样选择好医生 385
三十六、态度与技术 387
三十七、疑难病新解 387
三十八、有病乱投医小议 389
三十九、怎样识别医术与骗术 389
四十、医疗开司迷信 391
四十一、如何自救 393