一、概论 1
体育 1
体育运动 1
竞技运动 1
身体锻炼 1
体质 1
分类 1
体育运动竞赛制度 2
体育传统项目学校 2
青少年业余体育学校 2
体育制度 2
体能 2
体格 2
体育运动学校 3
学校高水平运动队 3
体育协会 3
体育俱乐部 3
体育夏令营 3
全国学生体育运动竞赛制度 4
学校体育工作条例 4
中学生体育合格标准 4
国家体育锻炼标准 4
竞赛委员会 5
运动竞赛规则 5
组织委员会 5
运动会 5
竞赛规程 5
裁判委员会 6
仲裁委员会 6
运动员资格审查委员会 6
运动员资格 6
药物检查 6
运动员 7
职业运动员 7
教练员 7
领队 7
裁判员 7
比赛方法 7
轮换法 8
规定动作 8
淘汰法 8
顺序法 8
循环法 8
自选动作 9
赛次 9
轮次 9
及格赛 9
弃权 9
犯规 9
红牌 10
黄牌 10
取消比赛资格 10
取消录取资格 10
罢赛 10
抗议 10
违例 10
退出比赛 10
锦标 11
锦标主义 11
全国纪录 11
世界纪录 11
全能冠军 11
体育运动荣誉奖章 12
全国运动会 12
全国中学生运动会 12
第三届全国中学生运动会 13
全国大学生运动会 13
第二届全国中学生运动会 13
第一届全国中学生运动会 13
世界中学生运动会 14
世界大学生运动会 14
亚洲运动会 14
世界运动会 15
奥林匹克运动会 15
冬季奥林匹克运动会 15
古代奥林匹克运动会 15
奥林匹克会徽 16
奥林匹克会旗 16
奥林匹克火焰 16
奥林匹克村 16
奥林匹克格言 17
奥林匹克运动的宗旨 17
奥林匹克精神 17
奥林匹克勋章 17
奥林匹克奖牌 17
奥林匹克纪念章 17
二、体育理论概述 19
体育理论 19
竞技体育 19
群众体育 19
学校体育 19
民族体育 19
娱乐体育 20
终生体育 20
体育手段 20
医疗体育 20
军事体育 20
身体练习 21
身体练习的要素 21
身体资势 21
练习的轨迹 22
练习的时间 22
练习的速率 23
练习的速度 23
练习的力量 23
练习的节奏 24
身体练习的分类 24
辅助练习 24
诱导练习 24
比赛性练习 25
混合性练习 25
动作技能形成的规律 25
动作技能 25
周期性练习 25
专门练习 25
非周期性练习 25
人体生理机能活动能力变化的规律 26
人体机能适应性的规律 26
运动技术 27
技术基础 27
技术环节 27
技术细节 27
基本技术 27
运动战术 28
体育教学原则 29
直观性原则 29
自觉积极性原则 29
体育教学 29
学校体育学 29
三、学校体育学 29
从实际出发原则 30
循序渐进原则 30
身体全面发展原则 30
合理的运动负荷原则 30
巩固提高原则 31
体育教学方法 31
语言法 31
直观法 32
完整练习法 32
重复练习法 33
变换练习法 33
分解练习法 33
循环练习法 34
预防与纠正错误法 34
中学体育教学大纲 34
教材纲要体系 34
体育教材 35
基本教材 35
选用教材 35
教材分类 35
教材的比重 36
教材分布 36
教材的科学性 36
教材的纵向联系 36
体育教学工作计划 37
学年教学工作计划 37
教材的重点 37
教材的难点 37
教材的横向联系 37
学期教学工作计划 38
单项教学计划 38
课时计划 38
体育课成绩考核 39
体育课 39
体育课的类型 40
普通体育课 40
专项提高课 40
保健体育课 40
引导课 40
新授课 40
课的准备部分 41
体育课的结构 41
复习课 41
综合课 41
考核课 41
课的基本部分 42
课的结束部分 42
课的运动负荷 42
课的密度 42
课的准备 43
课的组织 43
分组教学 43
分组不轮换 43
分组轮换 43
两组一次轮换 44
三组两次等时轮换 44
体育教学常规 45
四组三次不等时轮换 45
分组轮换与不轮换混合形式 45
体育课课堂常规 46
教学要求 47
教法措施 47
教学步骤 47
教学手段 47
现代化教学手段 48
教学比赛 48
区别对待 48
保护 48
帮助 48
课课练 48
医务监督 49
教学卫生 49
体育课的分析 49
课外作业 49
见习生 49
免修体育 49
体育教学研究 50
体育教学评价 50
学校体育科学研究 50
学校体育工作领导小组 51
体育教研组 51
体育教师 51
课间体育活动 52
课外体育活动 52
课余训练 52
课间操 52
早操 52
校内体育比赛 53
校外体育比赛 53
四、运动训练学 54
运动训练学 54
运动训练 54
运动训练原则 54
一般训练与专项训练相结合原则 54
不间断性原则 55
周期性原则 55
合理安排训练负荷原则 55
比赛训练法 56
变换训练法 56
间歇训练法 56
运动训练方法 56
区别对待原则 56
重复训练法 56
缺氧训练法 57
综合训练法 57
多年训练 57
全年训练 57
训练周期 58
准备期 58
竞赛期 58
休整期 58
多年训练计划 58
课训练计划 59
一般身体训练 59
身体训练 59
全年训练计划 59
周训练计划 59
阶段训练计划 59
专项身体训练 60
技术训练 60
战术训练 60
心理训练 60
模式训练 60
运动员选材 61
训练水平 61
训练水平评价 61
恢复训练 61
竞技状态 61
早期专门化 62
五、体育科学基础学科 63
体育统计学 63
运动解剖学 63
运动器系 63
解剖姿势 63
人体基本面 63
人体基本轴 63
人体正中面 63
人体正中线 63
重心 64
位移运动 64
肌肉工作 64
运动生物力学 64
关节运动 64
补偿运动 65
直线运动 65
曲线运动 65
圆周运动 65
斜抛运动 65
内力 65
外力 65
向心力 65
离心力 65
冲击力 65
力量 66
身体素质 66
速度 66
爆发力 66
即时速度 66
缓冲 66
运动生理学 66
耐力 67
灵敏 67
柔韧 67
运动量 67
生理负荷量 67
极点 67
第二次呼吸 67
无氧代谢 68
模仿 68
运动心理学 68
有氧代谢 68
运动生物化学 68
过度训练 68
怯场 69
赛前心理训练 69
运动医学 69
人体测量学 69
体格检查 69
中国学生体质、健康调查研究 69
中国学生体质、健康检测卡片 70
运动保健学 70
眼保健操 70
运动卫生学 70
学龄儿童体育卫生 70
少年体育卫生 70
青春期 71
月经期体育卫生 71
女子体育卫生 71
六、田径 72
田径运动 72
田赛 72
田径运动竞赛项目 73
跳跃 74
跳高 74
踏跳 75
蹬地角 75
蹲跳起 75
起飞角 75
屈腿跳 75
跨越式跳高 75
背越式跳高 76
钉鞋 76
滚式跳高 76
俯卧式跳高 76
剪式跳高 76
创地式落地 77
横竿 77
免跳 77
跳高架 77
撑竿跳高 77
撑竿跳高架 78
撑竿跳高插斗 78
撑竿跳高持竿 78
撑竿跳高的助跑 78
滑竿 79
折叠式 79
弓身式 79
撑竿跳高的过竿 79
撑竿跳高的起跳 79
撑竿跳高的摆臂 79
腾起式 79
悬垂摆体 80
后仰举腿 80
补偿运动 80
制动性起跳 80
跳远 80
蹲踞式跳远 81
挺身式跳远 81
走步式跳远 81
速度机 82
跳远的起跳 82
跳远的助跑 82
跳远的落地 82
助跑中的标志 83
惯性半径 83
腾空步 83
起跳腿 83
摆动腿 83
折叠落地法 83
跳高的助跑 83
步点 83
多级跳 84
立定跳高 84
三级跳远 84
立定跳远 84
惯性轴 84
立定三级跳远 84
单足跳 85
跨步跳 85
第三跳 85
投掷 85
出手角 85
铅球 85
推铅球 86
铅球握法 86
滑步 86
铅球最后用力 86
投掷圈 87
铁饼 87
抵趾板 87
掷铁饼 88
握饼 88
超越器械 89
交叉步 89
标枪 89
护笼 89
铁饼的最后用力 89
旋转 89
掷标枪 90
标枪握法 91
持枪法 91
出手速度 91
用力顺序 91
投手榴弹 91
轮次 92
掷链球 92
链球 92
地斜角 92
起跳板 93
橡皮泥显示板 93
径赛 93
竞走 93
复步 94
小步跑 94
高抬腿跑 94
加速跑 94
变速跑 94
重复跑 94
起点线 95
短距离跑 95
终点线 95
检查跑 95
后踢腿跑 95
后蹬跑 95
蹲踞式起跑 96
起跑器 96
疾跑 96
途中跑 97
冲刺 97
弯道跑 97
站立式起跑 97
越野跑 97
后蹬角度 98
支撑反作用力 98
节奏 98
中长距离跑 98
极点 98
定时跑 99
前倾角度 99
跑的专门练习 99
马拉松赛跑 99
超长距离跑 99
跨栏跑 100
栏架 100
100米低栏 101
110米高栏 101
400米栏 101
80米低栏 101
终点柱 101
3000米障碍跑 102
障碍栏架 102
水池 102
道次牌 102
接力赛跑 102
迎面接力赛跑 103
接力棒 103
接力区 103
上挑式 103
下压式 103
混合式 103
三圆心跑道 104
半圆式跑道 104
篮曲式跑道 104
斜坡跑道 104
煤屑跑道 104
跑道 104
塑胶跑道 104
四角形跑道 105
步长 105
步频 105
运动技术标准 105
实效性 105
经济性 105
全能运动 105
女子三项全能运动 106
男子室内五项全能运动 106
男子十项全能运动（英制） 106
古代五项全能运动 106
男子五项全能运动 106
女子五项全能运动 106
女子七项全能运动 106
男子三项全能运动 106
男子十项全能运动 106
风速测定 107
全自动电子计时 107
人工计时 107
总裁判长 108
仲裁委员会 108
副总裁判长 108
径赛裁判长 108
号码 108
沙坑 108
划线板 108
检录长及检录员 109
检查长及检查员 109
发令员和助理发令员 109
终点裁判长和终点裁判员 109
记圈员 109
记时长和计时员 109
田赛裁判长 110
跳部裁判长和裁判员 110
掷部裁判长和裁判员 110
全能裁判员 110
延误时间 111
宣告员 111
及格赛 111
兴奋剂 111
编排和记录公告组长及组员 111
场地器材组 111
风速测量员 111
竞走裁判长和裁判员 111
地面倾斜度 112
判定名次 112
附加赛 112
抗议 112
田径运动会各种应用表格 112
田径运动会报名表 113
径赛检录单 114
运动员缺席统计单 114
全自动电子计时成绩表 115
终点名次报告表 116
径赛成绩记录卡片 116
径赛记圈表之一 117
径赛记圈表之二 118
径赛记录总圈表 119
计时存查统计表 120
检查员报告表 120
径赛风速记录表 121
田赛风速记录表 121
竞走犯规记录卡片（白卡） 122
竞走犯规记录卡片（红卡） 122
竞走总记录表 123
各项参加人数统计表 123
田赛高度成绩表 124
田赛远度成绩表 125
五项全能运动总记录表 126
女子七项全能运动总记录表 127
男子十项全能运动总记录表 128
接力赛成绩记录卡片 129
各单位参加人数统计表 129
成绩报告单 130
团体总分简记表 130
田径运动会前八名成绩表 131
团体总分记录表 132
新记录申请表 133
成绩证明书 133
基本体操 134
徒手体操 134
七、体操 134
体操 134
保健体操 135
生产体操 135
运动辅助体操 135
广播体操 135
医疗体操 135
轻器械体操 135
专门器械体操 136
器械体操 136
跳跃 136
支撑跳跃 136
队列队形练习 136
基准学生 137
间隔和距离 137
正面和背面 137
队形练习 137
排头和排尾 137
列、路和翼 137
队列练习 137
队形宽度和队形纵深 138
伍 138
横队和纵队 138
步幅、步速和步度 138
单步和复步 138
口令 138
指挥位置 138
集合 139
报数 139
踏步 139
稍息 139
立正 139
看齐 139
解散 140
原地转法 140
齐步走 140
正步走 140
步法变换 141
齐步（跑步）向左（右）转 141
行进间转法 141
齐步（跑步）向后转 141
便步走 141
跑步走 141
立定 141
二列横队变一列横队 142
一列横队变二路纵队 142
二路纵队变一列横队 142
一列横队变二列横队 142
左（右）后转弯 142
齐步（跑步）左（右）转弯 142
一列横队变三列横队 143
三列横队变一列横队 143
一路纵队变二路纵队 143
二路纵队变一路纵队 143
一路纵队变三路纵队 143
三路纵队变一路纵队 143
二列横队变三列横队 143
绕场行进 144
错肩行进 144
四路纵队变二路纵队 144
对角线行进 144
三列横队变二列横队 144
四列横队变二列纵队 144
二列横队变四列横队 144
二路纵队变四路纵队 144
“8”字形行进 145
合队走 145
分队走 145
螺旋行进 145
并队走 145
圆形行进 145
蛇形行进 145
三角形行进 145
交叉行进 145
裂队走 146
行进间一路纵队变多路纵队 146
行进间多路纵队变一路纵队 146
散开和靠扰 146
横队左右散开 146
纵队左右散开 146
横队和纵队靠扰 146
横队向前散开（靠拢） 146
屈、伸 147
上、下 147
纵、横 147
左、右 147
近、远 147
侧立 147
正立 147
人体运动轴 147
器械轴 147
前、后 147
踢 148
跳 148
坐 148
卧 148
蹲 148
撑 148
倾 148
振 148
摆 148
绕和绕环 148
举 148
体转 149
开立 149
弓步 149
劈腿 149
定位操 149
行进间操 149
双人操 149
体操棍 149
实心球 149
体操凳 150
肋木 150
爬绳（竿） 150
沙袋 150
跳绳 150
木哑铃 150
负重搬运 151
角力 151
握法 151
悬垂 151
支撑 151
摆动 151
下法 152
上法 152
进、出 152
纵向移位 152
平移 152
全旋 152
振浪 152
腹弹 152
绷杠 152
转肩 152
交叉 152
腾越 152
摆越 152
回环 152
摆荡 152
倒下 153
落下 153
跳箱 153
山羊 153
助跳板 153
垫子 153
海绵坑 153
浪桥 154
软梯 154
平梯 154
体操的保护与帮助 154
护掌 154
绷床 154
白粉 154
保护滑车 154
滚轮 154
保护 155
帮助 155
利用器械的保护与帮助 155
脱保 155
外侧坐 156
挂臂撑屈伸上 156
支撑后摆挺身下 156
支撑前摆挺身下 156
分腿坐（前进） 156
支撑移行 156
支撑后摆转体180°成分腿坐 157
分腿坐前滚翻成分腿坐 157
外侧坐越两杠挺身下 157
俯卧撑臂屈伸 157
支撑臂屈伸 157
支撑摆动臂屈伸 157
单挂膝摆动上成骑撑 158
翻身上（单脚或双脚蹬地） 158
骑撑后腿向前摆越转体90°下 158
支撑后摆下 158
弓身撑展体臂屈伸 158
支撑后摆转体90°下 158
骑撑前腿向后摆越成支撑 159
支撑后回环 159
屈臂起摆 159
悬垂后摆下 159
悬垂屈臂依次慢上成支撑 159
慢翻上 159
仰卧悬垂臂屈伸 159
斜向助跑的直角腾越 160
头手倒立 160
纵跳 160
跳上跪撑——跪跳下 160
纵箱前滚翻 160
引体向上 160
侧腾越 160
屈腿腾越 160
分腿腾越 160
悬垂举腿 160
单肩后滚翻成单膝脆撑 161
侧手翻 161
竞技性体操 161
竞技体操 161
鱼跃前滚翻 161
肩肘倒立 161
直腿后滚翻 161
自由体操 162
鞍马 162
吊环 162
跳马 162
单杠 163
高低杠 163
双杠 163
平衡木 164
规定动作 164
自选动作 164
第Ⅰ种比赛 164
第Ⅱ种比赛 164
第Ⅲ种比赛 164
裁判组 164
三十秒违例 164
软翻 165
空翻 165
桥 165
旋翻 165
空翻转体 165
滚翻 165
ABCDE组难度动作 165
纪律违例 165
手翻 165
倒立 166
托马斯全旋 166
马乔尔轴 166
马乔尔全旋移位 166
童非移位 167
水平支撑 167
十字支撑 167
高转肩 167
李宁正吊 167
冢原跳 167
叶格尔空翻 168
马尔凯洛夫腾越 168
德尔切夫空翻 168
笠松跳 168
单臂大回环 168
双杠大回环 168
京格尔空翻 169
特卡切夫腾越 169
科马内奇空翻 169
佳妮滕越 169
日本跳 169
阿拉伯手翻 169
阿拉伯空翻 169
日本倒立 169
远藤回环 170
科尔布特 170
捷式大回环 170
俄式大回环 170
卡米努奇 170
科尔布特结环 170
猫跳 170
技巧运动 170
山下手翻 170
吉阿米多夫 170
日本空翻 170
向后的旋托克里 170
捷式转体 170
特拉姆洛特 170
旋托克里 170
双腿瑞士人 170
单腿瑞士人 170
希利夸尔 170
中间人 171
半立柱 171
立柱 171
第二中间人 171
第一中间人 171
平衡动作 171
下面人 171
上面人 171
抛拉动作 171
翻腾动作 171
虎跳 172
前扑 172
跺子 172
出场 172
旋子 172
回龙 172
蹑子 172
踺子 172
趋步 172
顶 172
脱壳 172
轿 172
灯笼 172
小翻 172
绳操 173
棒操 173
球操 173
圈操 173
蛇腰 173
艺术体操 173
拉拉提 173
倒插虎 173
团体操 174
艺术体操单项决赛 174
艺术体操全能赛 174
艺术体操团体赛 174
艺术体操比赛 174
带操 174
德国体操 175
瑞典体操 175
丹麦体操 175
捷克天鹰体操 175
国际体操联合会 175
八、球类 176
篮球 176
篮球运动 176
篮球场 176
限制区 177
球篮 177
篮板 177
滑步 178
横滑步 178
跳步急停 178
前、后滑步 178
攻击步 178
基本站立姿势 178
急停 178
起动 178
篮球 178
跨步急停 178
跨步 179
转身 179
变向跑 179
侧身跑 179
后退跑 179
双手持球 179
单手持球 179
运球 179
原地运球 179
传球 180
胯下运球 180
背后运球 180
双手胸前传球 180
行进间运球 180
运球转身 180
运球急起急停 180
变向运球 180
双手头上传球 181
双手低手传球 181
单手肩上传球 181
行进间传球 181
反弹传球 181
隐蔽传球 181
单手肩上投篮 182
双手胸前投篮 182
接球 182
投篮 182
反手投篮 183
勾手投篮 183
行进间投篮 183
跳投 183
扣篮 183
持球突破 184
跨步突破 184
交叉步突破 184
盖帽 184
篮板球 184
防不持球队员 184
抢前防守 185
堵中放边 185
二次进攻 185
防守持球队员 185
防运球 185
防投篮 185
防突破 185
人球兼顾 186
球领人 186
个人战术行动 186
基础配合 186
掩护配合 186
反掩护 186
传切 187
假掩护 187
空切 187
连续掩护 187
行进间掩护 187
定位掩护 187
突分 188
策应 188
交换防守 188
挤过 188
协防 188
夹击 188
补防 188
以多打少 189
运球突破快攻 189
机动接应 189
三线推进 189
短传快攻 189
快攻 189
以少防多 189
跟进 190
阵地进攻 190
移动进攻 190
换位进攻 190
通过中锋 190
“8”字进攻 190
对位联防 191
区域联防 191
全场紧逼 191
半场人盯人防守 191
一三一进攻 191
固定战术 191
区域盯人 192
混合防守 192
侵人犯规 192
双方犯规 192
聚众犯规 192
三分投篮区 193
球回后场 193
违例 193
五次犯规 193
一加一罚球 193
全队七次犯规 193
技术犯规 193
五秒钟规则 194
十秒违例 194
三十秒钟规则 194
三秒钟规则 194
罚球 194
争球 194
跳球 194
决胜期 194
干扰球 195
球成死球 195
带球跑 195
中国篮球协会 195
进入比赛状态 195
暂停 195
球成活球 195
国际业余篮球联合会 196
排球 196
排球运动 196
排球场 197
排球网 197
排球 197
二传手 197
移动 198
旋转球 198
发球 198
副攻手 198
准备姿势 198
主攻手 198
飘球 199
勾手发球 199
高吊发球 199
垫球 199
单手垫球 199
背垫 199
单臂滑行铲球 200
侧卧垫球 200
挡球 200
传球 200
鱼跃垫球 200
前扑垫球 200
滚翻垫球 200
一传 201
二传 201
扣球 201
正面扣球 201
转体扣球 201
超手扣球 202
勾手扣球 202
转腕扣球 202
单脚起跳扣球 202
轻打 202
打手出界 202
背快 203
短平快 203
近体快球 203
背平快 203
探头球 203
快球 203
反吊球 203
吊球 203
平拉快 204
二点五 204
空间差 204
前飞 204
背飞 204
拉三 204
拉四 204
五一配备 205
四二配备 205
盖帽 205
阵容配备 205
位置差 205
时间差 205
拦网 205
交换位置 206
一攻 206
防反 206
推攻 206
中、边一二进攻 206
插上进攻 206
隐蔽站位 206
交叉进攻 207
双快一跑动 207
后交叉进攻 207
前交叉进攻 207
掩护 207
调整进攻 207
后排进攻 207
两次球进攻 207
人盯人拦网 208
保护 208
处理球 208
失机 208
持球 208
连击 208
后排犯规 208
触网 208
中国排球协会 209
国际排球联合会 209
世界排球锦标赛 209
奥运会排球赛 209
世界杯排球赛 209
足球 210
足球运动 210
足球场 210
足球门 211
角旗 211
中线 211
球门区 211
罚球区 211
足球袜 212
后卫 212
守门员 212
守门员手套 212
足球 212
足球鞋 212
罚球弧 212
角球区 212
前卫 213
前锋 213
踢球 213
传球 213
接球 213
带球 213
带球过人 213
射门 214
掷界外球 214
凌空射门 214
头顶球 214
鱼跃顶球 214
假动作 214
抢截球 214
抽击射门 215
抢点射门 215
倒勾球 215
捅球 215
弧线球 215
鱼跃扑球 215
扑脚下球 215
拳击球 215
托球 215
边线进攻 216
交叉换位 216
外围传中 216
沉底传中 216
单手掷球 216
中路进攻 216
自由人 216
清道夫 216
抛踢球 216
混合防守 217
区域防守 217
对位盯人 217
盯人防守 217
紧逼盯人 217
二过一 217
插上进攻 217
传第二空档 217
长传突破 217
补位 218
密集防守 218
制造越位战术 218
全攻全守 218
定位球战术 218
角球战术 218
球门球战术 218
任意球战术 218
WM式 219
足球战术 219
9.15米 222
坠球 222
手球 222
阻挡 222
合理冲撞 222
越位 222
直接任意球 222
间接任意球 223
角球 223
球门球 223
点球 223
警告 223
罚出场 223
有利原则 224
守门员四步违例 224
点球决胜负法 224
比赛延长期 224
国际足球联合会 225
中国足球协会 225
世界杯足球赛 225
手球 225
手球运动 225
手球场 226
高手射门 227
射门 227
移动 227
持球 227
队员位置 227
守门员 227
手球 227
小角度射门 228
原地倒地射门 228
鱼跃倒地射门 228
快板射门 228
传球 228
单手体前甩球 228
接球 228
传切配合 229
防守对手 229
掩护 229
区域联防 229
运球突破 229
运球 229
封球 229
6—0防守阵形 230
5—1防守阵形 230
人盯人防守 230
得分 230
四步违例 230
三秒违例 230
侵区违例 230
任意球 231
罚球 231
边线球 231
球门球 231
越区防守 231
换人违例 231
球门区 231
开除 232
暂停 232
延误比赛时间 232
争球 232
取消比赛资格 232
罚出场 232
警告 232
奥运会手球比赛 233
世界手球锦标赛 233
国际手球联合会 233
乒乓球 233
乒乓球运动 233
横拍攻击型 234
直拍防守型 234
直拍攻击型 234
握拍法 234
横拍防守型 235
回击球 235
球的旋转 235
球的速度 235
球的力量 235
球的落点 235
单步 235
侧身步 236
反手发球 236
发球 236
正手发球 236
交叉步 236
跳步 236
换步 236
发上旋球 237
发下旋球 237
轻球 237
侧身高抛发球 237
反手急球 237
反手急下旋球 238
短球 238
正手左侧上（下）旋球 238
反手右侧上（下）旋球 238
发球配套 238
减力挡 239
加力推 239
快推 239
推挡球 239
接发球 239
挡球 239
推下旋球 240
攻球 240
近台攻球 240
中台攻球 240
侧身攻球 240
拉攻球 240
反手近削 241
放短球 241
反手远削 241
正手远削 241
正手近削 241
削球 241
放高球 242
杀高球 242
滑拍 242
木板球 242
弧圈球 242
加转弧圈球 242
前冲弧圈球 243
正手侧旋弧圈球 243
反手弧圈球 243
搓球 243
左推右攻 244
反手慢搓 244
正手慢搓 244
正手快搓 244
反手快搓 244
发球抢攻 245
乒乓球 245
球拍 245
胶皮拍 245
正胶海绵拍 245
反胶海绵拍 245
球台 245
球网 245
出界 246
世界乒乓球锦标赛 246
种子 246
重发球 246
两跳 246
发球规则 246
双打 246
乒乓球比赛报名表 247
乒乓球比赛分项报名表 248
乒乓球比赛报名汇总表 249
乒乓球团体赛排名表 250
乒乓球男子团体赛记分表 251
乒乓球女子团体赛记分表 252
乒乓球单项比赛记分表 253
出场次序表 254
乒乓球技术统计表 255
羽毛球运动 257
羽毛球 257
羽毛球场 258
羽毛球拍 258
羽毛球 258
握拍 258
发球 259
拉球 259
杀球 259
吊球 259
交叉步 260
垫步 260
跨步 260
头顶球 260
挑高球 260
推平球 260
扑球 260
搓球 260
平抽球 260
重复球 261
追身球 261
突击 261
封网 261
吊上网 261
杀上网 261
发球抢攻 261
四方球 261
压底线 261
过手 262
过腰 262
错区 262
触网 262
发球方位 262
发球权 262
羽毛球裁判员 262
脚移动 262
侵入场区 263
方位错误 263
顺序错误 263
重发球 263
连击 263
再赛 263
世界羽毛球联合会 263
网球场 264
网球网 264
网球 264
网球运动 264
网球 265
网球拍 265
握拍法 265
击球 265
发球 265
底线打法 266
爱司 266
发球上网 266
脚误 266
平局决胜 266
双误 266
落地反弹球 266
放短球 266
挑高球 266
高压球 266
击落地球 266
国际网球联合会 267
戴维斯杯网球锦标赛 267
联合会杯赛 267
棒球和垒球 267
棒球运动 267
垒球运动 268
护具 269
球棒 269
垒球 269
棒球 269
垒球场 269
棒球场 269
投球区 270
接球区 270
击球区 270
垒间跑道 270
跑垒限制线 270
投手 270
接手 270
一垒手 270
二垒手 270
三垒手 270
游击手 270
左外场手 270
好球 271
坏球 271
投球 271
好球区 271
界内球 271
界外球 271
司球裁判 271
跑垒员 271
击跑员 271
右外场手 271
中外场手 271
司垒裁判 271
出局 272
离垒过早 272
“击” 272
“球” 272
安全进垒 272
封杀 272
传杀 272
内场高飞球 272
触球 272
三杀 272
安打 273
中国棒垒球协会 273
国际垒球联合会 273
国际业余棒球协会 273
申诉 273
双偷垒 273
牺牲打 273
牺牲触击 273
曲棍球 274
曲棍球运动 274
接球 275
推球 275
挥击球 275
曲棍 275
曲棍球门 275
曲棍球场 275
曲棍球 275
铲击球 276
运球 276
守门员踢球 276
球门球 276
推球入界 276
任意球 276
点球 276
阻碍 276
干扰球棍 276
侵人 276
高尔夫球 277
高尔夫球运动 277
不正当行为 277
国际曲棍球联合会 277
高尔夫球场 278
高尔夫球 278
高尔夫球棒 278
洞穴 278
通路 278
开球区和球座 278
标指旗 278
橄榄球 279
橄榄球运动 279
橄榄球场 279
并列争球 280
越位 280
国际业余橄榄球联合会 280
开球 280
橄榄球 280
橄榄球裁判员 280
回力球 281
回力球运动 281
九、武术 282
武术 282
二十四要 282
四击 282
八法 282
十二型 282
自选套路 283
长拳 283
拳术 283
传统套路 283
规定套路 283
对抗运动 283
套路运动 283
十八般武艺 283
南拳 284
太极拳 284
形意拳 284
通臂拳 284
八卦掌 285
劈挂拳 285
翻子拳 285
戳脚 285
查拳 285
少林拳 286
花拳 286
杨式太极拳 286
华拳 286
炮拳 286
红拳 286
陈式新架太极拳 287
吴式太极拳 287
武式太极拳 287
孙式太极拳 287
简化太极拳 287
八十八式太极拳 287
四十八式太极拳 287
八极拳 287
潭腿 288
意拳 288
梅花桩 288
秘踪拳 288
六合拳 288
地躺拳 288
象形拳 289
猴拳 289
螳螂拳 289
醉拳 289
鹰爪拳 289
跆拳道 290
空手道 290
鹤拳 290
罗汉拳 290
莫家拳 290
李家拳 290
蔡家拳 290
洪家拳 290
刘家拳 290
刀 291
棍 291
枪 291
剑 291
鞭 291
软器械 291
双器械 291
短器械 291
长器械 291
器械 291
朴刀 292
镋 292
大刀 292
锤 292
戟 292
叉 292
锏 292
枪术 293
剑术 293
刀术 293
绳镖 293
铲 293
矛 293
钩（器械） 293
梢子棍 293
峨嵋刺 293
三节棍 293
匕首 293
钯 293
盾 293
推手 294
武术基本功 294
集体项目 294
短兵 294
散打 294
集体表演 294
器械对练 294
徒手对练 294
对练 294
棍术 294
徒手器械对练 294
正压腿 295
后压腿 295
斜压腿 295
侧压腿 295
腿法 295
压腿 295
腿功 295
外功 295
内功 295
横叉 296
蹬靴 296
端靴 296
抱靴 296
吻靴 296
仆步压腿 296
高压腿 296
卧靴 296
竖叉 297
卧叉 297
跳叉 297
站立撕腿 297
卧倒撕腿 297
前控腿 297
侧控腿 297
后斜控腿 297
斜踢腿 298
里合腿 298
外摆腿 298
倒踢腿 298
正踢腿 298
侧踢腿 298
踢腿 298
高控腿 298
弹腿 299
蹬腿 299
踹腿 299
前扫腿 299
伏地后扫腿 299
磨盘扫腿 299
单拍脚 299
斜拍脚 299
摆莲拍脚 299
矮步 300
腰功 300
蹲踢 300
前俯腰 300
侧俯腰 300
后撩腿 300
缠腿 300
铲腿 300
点腿 300
震脚 300
吊腰 301
窝腰 301
揉腰 301
下腰 301
晃腰 301
甩腰 301
弹腰 301
翻腰 301
拧腰 301
涮腰 301
耗腰 302
鼎臂功 302
双臂功 302
双臂绕环 302
单臂功 302
单臂绕环 302
肘鼎 302
肩鼎 302
耸肩沉肩 303
开肩合肩 303
转肩 303
？功 303
手鼎 303
推鼎 303
头鼎 303
压肩 303
四平？ 304
混元？ 304
裆功 304
步型 304
弓步 304
马步 304
仆步 304
并步 305
横裆步 305
后点步 305
前点步 305
顺步 305
拗步 305
歇步 305
半马步 305
叉步 305
丁字步 305
丁步 305
虚步 305
步法 306
四平马步 306
退步 306
盖步 306
上步 306
掰弓步 306
三体式步 306
坐盘 306
独立步 306
跟步 307
跳并步 307
踏步 307
行步 307
撤步 307
换跳步 307
击步 307
跃步 307
跨跳步 307
纵跳步 307
倒插步 307
扣步 307
麒麟步 308
摆步 308
蹚泥步 308
碾脚 308
侧行步 308
错步 308
跨步 308
卸步 308
抢步 308
拔步 308
尖拳 309
螺形拳 309
瓦棱拳 309
掸拳 309
拳 309
手型 309
走三角步 309
闪展步 309
磨胫步 309
拖步 309
犬拳 310
虎掌 310
掌 310
鸡拳 310
狮掌 310
虎拳 310
双凤眼拳 310
凤眼拳 310
鹤顶拳 310
豹拳 310
麟角掌 311
蛇头钩 311
飞鹤钩 311
钩（手型） 311
荷叶掌 311
剑指掌 311
圆形掌 311
瓦棱掌 311
八字掌 311
九宫掌 311
排指掌 311
佛手爪 312
指 312
单指 312
鹤爪 312
双指 312
八仙指 312
金鸡钩 312
鸡爪 312
爪 312
马蹄钩 312
镰刀钩 312
鹤嘴钩 312
抛拳 313
横拳 313
贯拳 313
挂拳 313
撩拳 313
栽拳 313
砸拳 313
挑拳 313
劈拳 313
冲拳 313
手法 313
兰花指 313
前啄 314
插掌 314
挑掌 314
托掌 314
按掌 314
穿掌 314
亮掌 314
砍掌 314
撩掌 314
劈掌 314
推掌 314
斩拳 314
搠拳 314
鞭拳 314
撞拳 314
腾空双飞脚 315
腾空摆莲 315
旋风脚 315
二起脚 315
眼法 315
身法 315
身型 315
抓面爪 315
护身爪 315
撩啄 315
横啄 315
反臂撩啄 315
上架直拳 316
上步直拳勾拳 316
下砸弹踢 316
搂手勾踢 316
双架搬推 316
缠腕拧别 316
扶地后倒 316
游泳运动 317
竞技游泳 317
十、游泳 317
竞技游泳比赛项目表 318
推进力 318
阻力 318
有效动作 318
熟悉水性 318
扶板打腿 318
呼吸 319
爬泳 319
仰泳 319
蛙泳 319
收腿 319
翻脚 319
侧泳 320
冬泳 320
潜泳 320
反蛙泳 320
海豚泳 320
蝶泳 320
蹬水 320
花样游泳 321
接力游泳 321
自由泳 321
自由泳接力 321
混合泳接力 321
个人混合泳 321
出发 321
水中救护 322
踩水 322
海豚泳转身 322
仰泳转身 322
爬泳转身 322
转身 322
蛙泳转身 322
水中拖带 323
岸上救护 323
解脱 323
自我解救 323
召回线 324
游泳眼镜 324
救生圈 324
救生台 324
泳道标志线 324
分道线 324
出发台 324
游泳池 324
手蹼 325
扶板 325
跳水运动 325
实用跳水 325
表演跳水 325
竞技跳水 325
跳水池 325
跳台 325
跳板 325
腾空 326
起跳 326
走台 326
走板 326
跳台跳水 326
跳板跳水 326
入水 327
压水花入水 327
规定动作 327
难度系数 327
评分 327
扣分 328
水球运动 328
水球场 328
守门员 328
水球技术 328
游泳比赛卡片（正面） 329
游泳比赛卡片（背面） 330
前六名成绩记录表 331
游泳竞赛分组表 332
游泳比赛成绩公告表 332
游泳比赛团体总分记录表 333
游泳比赛成绩证明书 334
跳板跳水成绩登记表 335
附录 336
中国学生体质、健康检测项目表 336
中国学生体质、健康检测卡片（一） 337
中国学生体质、健康检测卡片（二） 338
第一届全国中学生运动会田径记录 339
第二届全国中学生运动会田径记录 340
第三届全国中学生运动会田径记录 341
笔画索引 342