第一章 总论 1
第一节 火棒的历史意义和价值 1
前言 1
第二节 火棒的形状及其重量 2
第三节 火焰的种类 3
第二章 练习要点 6
第一节 个人练习要点 6
第二节 团体练习要点 6
第三节 火棒团体操 7
第二节 练习时期的分配 8
第三章 指导 8
第一节 指导时应注意的事项 8
第三节 表演前后应注意的事项 9
第四章 动作的练习 13
第一节 基本动作的练习及各种花样的练习 13
第二节 联合动作举例 78
第五章 各种图案的设计举例 97
第一节 队形变化的要点 97
第二节 各种图案的设计 98