《链球的技术和教学》PDF下载

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  • 作  者:杨少善编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1959
  • ISBN:7015·821
  • 页数:50 页
图书介绍:

链球运动发展史 1

链球的技术 4

一、链球技术的特点 4

二、链球技术的分析 7

(一)握法 7

(二)旋转前的预备动作 8

(三)由抡转进入第一周旋转 10

(四)第二周旋转和第三周旋转 12

(五)最后用力投掷 15

(六)投掷出手后的平衡动作 16

(七)有关链球旋转斜面的角度问题 16

(八)其它旋转方法 25

链球的教学 25

一、第一个任务:使初学者体会离心力的作用,以及旋转斜面和平面的关系 27

(一)徒手练习 27

(二)带器械的练习 28

(三)链球旋转平面和斜面的关系 29

(一)徒手练习抡转 30

二、第二个任务:学会抡转 30

(二)带器械练习抡转 31

三、第三个任务:学会旋转 34

(一)徒手练习旋转 34

(二)带器械练习旋转 35

(三)练习抡转与旋转的结合 38

四、第四个任务:掌握最后用力 41

(一)最后用力的诱导练习 41

(二)练习抡转投掷 43

(三)练习旋转一周投掷 44

五、第五个任务:掌握完整的旋转投掷 45

(一)用铁棍或木棍进行旋转 45

(二)用教学链球进行抡转和旋转投掷 45

链球教学中应注意的几个问题 47

一、安全教育问题 47

二、场地、器械和防护设备问题 48

三、个别对待问题 49

四、培养运动员对器械的感觉和意志问题 49