《老年体育保健》PDF下载

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  • 作  者:杨天乐,李之楠等著;北京市政协《老龄知识》丛书编委会编
  • 出 版 社:北京:北京师范学院出版社
  • 出版年份:1987
  • ISBN:7810141112
  • 页数:201 页
图书介绍:

生命在于运动[杨天乐] 1

老年人的运动与营养[周琴璐 杨则宜] 17

中老年人的“三浴”锻炼[浦钧宗] 31

老年人的减肥[翁庆章] 44

老年保健气功[李之楠] 63

老年人的气功锻炼[贾金鼎] 108

老年人高血压冠心病患者的体育锻炼[高云秋] 122

老年人体育锻炼的生理卫生常识[高强] 131

老年人身体机能的自我评定[杨锡让] 147

老年人体育锻炼后疲劳及消除疲劳的方法[岑浩望] 162

中老年人的保健体操[刘昌龄] 176