作者序 7
Part1 神奇的运动贴布 10
01弹性运动贴布的瘦身原理和功效 10
02弹性运动贴布的介绍与实际运用 12
03运动贴布常见问题Q&A 14
01我要变小脸 18
02消除双下巴 24
03消除背部肥肉 30
04蝴蝶袖快不见 36
05胸部集中托高 42
06胸部不外扩 48
07副乳的消除 54
08小腹的消除 60
Part2 每个女人最想实现的愿望 66
09胃凸好丢脸 66
10腰身更明显 72
11马鞍臀的消除 78
12臀部翘起来 84
13大腿内侧的肥肉 90
14手臂外侧的肥肉 96
15大腿前侧的肥肉 102
16便秘不再来 108
17下半身水肿的烦恼 114
18橘皮组织快消失 120
19瘦小腿 126
20大腿外侧的肥肉 132
Part3 从心理生理上都健康地瘦下来 140
01每天应该要吃哪些食物呢 140
02维生素的功效 142