更年期生理病理 1
一、女性更年期生理 1
二、女性更年期病理 2
女性更年期病理 2
女性更年期综合症临床表现 2
更年期病饮食疗法 4
一、更年期心悸 4
灵芝蜜枣饮 4
合欢赤芝饮 5
灵芝茶 5
灵芝鸽蛋煲 6
赤芝炖鸡蛋 6
什锦烩鸡翅 7
松仁鸡丁 8
煨鸡球 8
松子枣仁羹 9
银耳松仁羹 10
夜交藤松仁饮 10
茯苓松仁饮 11
鲜菇烩墨鱼 11
糖醋墨鱼卷 12
春笋墨鱼片 13
红烧墨鱼仔 13
番茄墨鱼仔 14
黄瓜乌鱼蛋 15
豌豆乌鱼蛋羹 15
赤根菜乌鱼蛋羹 16
合欢茯苓粥 17
柏仁合欢粳米粥 17
灵芝柏子仁粥 18
当归夜交藤粥 19
松仁二米粥 19
茯神糯米粥 20
赤芝茯神大麦粥 20
二、更年期潮热汗出 21
鲜蘑春笋 21
炝春笋 22
黑木耳烧冬笋 22
油焖冬笋 23
冬笋里脊丝 24
香菜冬笋煲 24
白汁芦笋 25
熏干烩芦笋 26
干冬菜豆腐煲 26
冬菜氽鸡蛋汤 27
干冬菜豌豆羹 28
丸子冬菜羹 28
干冬菜银芽汤 29
冬菜沙锅鸭子 30
清蒸鸭脯 30
盐水鸭块 31
酱汁鸭子 32
栗子焖鸭 32
烩鸭舌掌 33
软熘鸭肝 34
冬菇烧鸭 34
香酥鸭 35
罐焖鸭子 36
双色鸭蛋 36
莴苣鸭蛋煲 37
浮小麦饮 38
地骨皮饮 38
五味白薇饮 39
银柴胡汤 40
白蜜浮小麦粥 40
糯稻糖粥 41
冰糖地骨皮粥 41
枸杞白薇粥 42
地黄银柴胡粥 43
胡黄连粟米粥 43
三、更年期血压高 44
凉拌芹菜 44
芹菜拌鸭掌 45
麻酱拌香芹 45
三丝香芹 46
炝芹菜丝 47
芹菜溜肝尖 47
素炒香芹 48
熏干烩芹菜 49
香芹沙锅豆腐 49
胡萝卜煨鸭 50
银芽炒胡萝卜 51
金笋鳝丝 51
油焖金笋 52
红烧胡萝卜 53
胡萝卜香干 53
胡萝卜丸子煲 54
茄汁金笋 55
菊花茶 55
杞菊茶 56
刺蒺藜饮 56
罗布麻饮 57
珍珠母饮 58
桑叶芍药粥 58
冰糖龙牡粥 59
地黄蒺藜粳米粥 60
决明粟米粥 60
钩藤夏枯草粥 61
川芎白芍粥 61
珍珠母糯米粥 62
罗布小枣玉米粥 63
四、更年期失眠 63
莲子桂圆羹 63
枣仁银耳羹 64
桂圆原汁 65
蜜汁桂圆 65
桂圆大枣羹 66
枣仁桂圆羹 66
长生果桂圆羹 67
蛇果桂圆拼盘 68
雪梨桂圆拼盘 68
椰汁桂圆 69
松果桂圆羹 69
桂圆百合羹 70
糖拌莲子长生果 70
莲子鸭汁 71
桑椹酸枣汁 72
桑椹鲜藕汤 72
首乌当归饮 73
首乌地黄汤 73
首乌阿胶汤 74
奶汁桑椹 75
黑桑椹荔枝饮 75
桑椹苹果羹 76
莲子马蹄汤 76
桑椹红枣汤 77
桑椹银耳羹 77
桑椹百合羹 78
莲藕羹 79
莲子银耳羹 79
莲子糯米糕 80
首乌菟丝子粥 80
首乌枣仁粥 81
熟地枣仁粥 82
熟地龙眼粥 82
地黄大麦粥 83
地黄粟米粥 83
熟地白粱米粥 84
黑桑椹莲子粥 85
莲子甘蔗粥 85
莲子糯米粥 86
莲子桂圆粥 87
莲子葡萄粥 87
莲子麦片粥 88
莲子豇豆粥 88
莲子红枣汤 89
莲子赤小豆粥 90
枣仁莲子粥 90
桂圆百合粥 91
桂圆八宝粥 91
五、更年期体虚乏力 92
清蒸鲈鱼 92
红烧鲈鱼 93
白汁鱼丸 94
冬菇烩花鲈 94
沙锅白鲩 95
核桃白鲩煲 96
糖醋白鲩 96
黑木耳鱼片 97
三丝蒸鲳鱼 98
豆瓣鲳鱼 99
干烧鲳鱼 99
清炖婆子鱼 100
萝卜婆子鱼煲 101
豌豆婆子鱼羹 101
清炖鲫鱼 102
醋烹鲫鱼 103
豌豆苗鲫鱼汤 103
葱烧桂鱼 104
什锦烩桂鱼 105
清汤桂鱼 106
蕃茄烧牛肉 106
栗子牛肉煲 107
酱汁牛腩 108
豌豆牛筋 108
春笋炒牛肉 109
干煸牛柳 110
水煮牛肉 110
土豆鹅肉煲 111
鲜蘑烩鹅脯 112
茭白煨鹅块 112
黄瓜鹅片 113
银芽拌鹅丝 114
生菜拌鹅片 114
芦笋鹅片羹 115
鹅脯蛋羹 116
蒸山药泥 116
山药葡萄羹 117
甘蓝里脊丝 117
番茄甘蓝 118
火腿炒甘蓝 119
酸溜甘蓝 119
奶汤甘蓝 120
鸽蛋炒卷心菜 121
姜汁卷心菜 121
卷心菜拦干丝 122
卷心菜肉丝汤 123
海米卷心菜汤 123
山药燕麦粥 124
红薯金丝枣粥 125
人参红薯粥 125
黄芪栗子小米粥 126
茯苓核桃仁粥 127
参术饴糖粥 127
六、更年期月经紊乱 128
滑熘羊肝 128
羊肝鹦鹉菜煲 129
葱爆羊肝 130
洋白菜羊肝羹 130
银芽羊肝羹 131
冬笋牛血煲 132
什锦牛血煲 132
番茄菜花 133
鸡茸菜花 134
虾仁烧菜花 134
干煸鳝丝 135
焖鳝鱼段 136
红烧鳝鱼 136
红烧鲍鱼 137
鸡汁鲍鱼 138
紫河车饮 138
冰糖三子饮 139
阿胶归芍饮 140
龙眼覆盆子饮 140
冬虫夏草当归饮 141
蜂蜜胡核仁羹 142
桑椹胡桃羹 142
胡桃龙眼羹 143
紫河车红枣羹 143
紫河车枸杞羹 144
阿胶胡桃粥 145
桂花胡桃仁粥 145
花生胡桃仁粥 146
黄精紫河车糖粥 147
紫河车糯米粥 147
七、更年期眩晕耳鸣 148
黑木耳香菇 148
香菇肉丝 149
番茄炒香菇 149
玉兰片烩香菇 150
香菇煨童鸡 151
香菇熏干 151
香菇油菜羹 152
香菇土豆蛋羹 153
香菇烧鹑脯 153
发菜鹌鹑煲 154
红焖鹌鹑 155
清炖鹌鹑 155
咖喱鹑脯 156
芝麻鹑片 157
什锦鹌鹑 157
双色滑蛋 158
煎鹌鹑蛋 159
红烧海参 159
沙茶海参 160
清汤海参 161
醋椒刀鱼 161
清炖刀鱼 162
红烧刀鱼 163
干炸刀鱼 163
清蒸竹鱼 164
奶汤竹鱼 165
双丝竹鱼 165
沙锅竹鱼 166
生菜野鲮鱼煲 167
红烧野鲮鱼 167
豆腐野鲮鱼煲 168
鸡茸菠菜 169
奶汤菠菜 169
菠菜鸽蛋煲 170
火腿炒菠菜 171
鸡蛋烩菠菜 171
鲜蘑菠菜羹 172
菠菜肉丝汤 173
芝麻鹦鹉菜 173
姜汁鹦鹉菜 174
黄精阿胶饮 175
女贞龙眼饮 175
冰糖旱莲饮 176
首乌茯苓羹 177
菟丝子龙眼羹 177
黄精高粱米粥 178
何首乌玉米粥 178
女贞子糯米粥 179
旱莲蜂蜜粥 180
阿胶小枣糖粥 180
阿胶桑椹粥 181
归枣黄精粥 182
八、更年期骨质疏松症 182
素炒大白菜 182
熏干炒白菜 183
大白菜熬豆腐 184
香干炒白菜丝 184
虾皮炒白菜丝 185
醋熘白菜 185
凉拌白菜心 186
炝白菜 187
果汁白菜心 187
奶汁白菜 188
千层白菜 189
滑肉白菜 190
干烧白菜 191
海米白菜汤 192
沙锅豆腐白菜 193
松炸白菜盒 194
白菜丸子 195
番茄豆腐 196
皮蛋豆腐 197
丝瓜炖豆腐 198
肉末炒豆腐 199
炒红白豆腐 199
粉丝沙锅豆腐 200
锅？豆腐 201
火腿豆腐汤 202
烫豆腐 203
干炸豆腐丸子 203
金银豆腐 204
韭菜炒豆腐 205
五彩豆腐 206
燕麦片豆浆 206
牛奶豆浆 207
枸杞子豆浆 208
黑豆花生仁糖粥 208
蜜汁黄豆羹 209
凉拌盐豆 209
豌豆香菜汤 210
烩豌豆 211
豌豆玉米羹 211
鸡汁豆粥 212
黄豆雪菜 213
黄豆炒荠菜 214
黄豆炒金笋 214
熏干炒黄豆 215
香干炒黄豆 216
黄豆炒海带 216
黄豆炒茄丁 217
黄豆炒茭白 218
香椿拌黄豆 218
韭菜炒黄豆 219
九、更年期头痛 220
白汁荠菜 220
炝荠菜 220
口蘑烩荠菜 221
豆腐干炒荠菜 222
凉拌荠菜 222
麻酱拌荠菜 223
豆芽荠菜 223
冬笋金针菜煲 224
金针菜炖胡萝卜 225
金针菜烩芹菜 225
冰糖川芎饮 226
枣仁川芎饮 227
菊花芎归饮 227
白芍川芎饮 228
龙胆白芷汤 228
芍药大枣汤 229
白芍大麦米粥 230
川芎燕麦粥 230
白芷玉米粥 231
芍枣桂花粥 231
归芎红豆粥 232
芎芷桂圆粥 233
芎菊长生果粥 233
芎芍粟米粥 234