老龄问题常识老年 1
平均寿命 2
长寿水平 3
老年学 3
老年社会学 4
老年医学社会学 4
时序年龄 5
生物学年龄 5
老年人年龄分期 6
老年经济学 7
老年心理学 7
老年生物学 8
最高寿命 9
初老期 9
老化民俗学 10
老年体育 11
主干家庭 13
核心家庭 13
老年社会保险问题 14
老年福利事业 15
社会心理年龄 17
心理年龄 18
人口老化和经济发展 18
人口老化 19
我国长寿区分布 21
联合国老年机构 22
我国老年机构 23
人口抚养比 24
国外老年福利 25
世界人口老龄化的对策 26
衰老与抗衰 27
衰老 27
抗衰简史 27
衰老基本特点 28
皮肤衰老表现 29
衰老体态 30
细胞衰老 31
海弗利克极限 32
衰老色素 33
神经系统老化表现 34
心血管系统老化表现 35
消化系统老化表现 36
呼吸系统老化表现 37
肝脏老化表现 37
肾脏老化表现 38
内分泌系统老化表现 39
性功能衰退 40
辐射 41
天然辐射 41
人工辐射 42
辐射致衰 43
寿命现象十条 44
衰老机制假说 44
大脑衰退假说 45
内分泌失调假说 46
免疫功能改变假说 47
代谢假说 48
分子钟假说 49
营养假说 50
差误假说 51
分子交联假说 51
自由基假说 52
乐观抗衰 53
合理营养抗衰 54
体力活动抗衰 55
防噪声抗衰 56
防污染抗衰 57
胸腺因子抗衰 58
中药抗衰 58
综合措施抗衰 59
抗衰延寿研究展望 60
传统养生 62
中国养生之道 62
《内经》 63
阴阳 64
五行 65
精气学说 66
整体观念 67
藏象学说 69
人身三宝 71
精 72
气 73
神 75
五脏六腑 76
心主血脉 78
心藏神 79
肺主气 80
肺主宣发肃降 81
肺主治节 82
肺主行水 83
肺朝百脉 84
肺为娇脏 84
脾主运化 85
脾主生血统血 87
脾为后天之本 88
肝主疏泄 88
肝藏血 90
肾藏精 91
肾主水液 93
肾主纳气 94
肾主骨生髓通于脑 95
肾阴肾阳 96
肾精肾气 97
肾为先天之本 98
命门 99
心肾相交 101
肝肾同源 102
精血同源 103
胆为中精之府 104
胆主决断 104
胃主通降 105
胃气 106
小肠主泌别清浊 108
小肠主液 109
大肠主津 110
大肠主传导 110
膀胱 111
三焦 111
上焦如雾 113
中焦如沤 113
下焦如渎 114
六腑以通为用 114
脏腑相合 116
奇恒之腑 117
元气 119
宗气 120
营气 121
卫气 122
谷气 122
血 123
津液 125
气为血之帅 126
气能生血 126
气能行血 127
气能摄血 127
血为气之母 128
气能生津 128
气能行津 129
气能摄津 129
气随液脱 130
津血同源 130
血汗同源 131
气机 131
气化 132
升降出入 133
四海 135
经络学说 135
十二经脉 135
十二经别 139
奇经八脉 140
督脉 141
任脉 141
冲脉 142
带脉 142
经脉表里相合 142
六合 144
经气 144
穴位 145
经络感传现象 147
病因 149
病机 150
七情致病 151
六淫致病 152
外伤 153
饮食致病 153
劳逸致病 154
淤血 155
痰饮 156
风邪 157
寒邪 158
暑邪 159
湿邪 160
燥邪 161
火邪 162
内生五邪 162
内风 163
内寒 164
内湿 165
内燥 166
内火 167
正气 168
邪气 169
邪正盛衰 170
阴阳失调 172
气血失常 174
升降失常 176
五志化火 177
百病生于气 178
气虚 179
气陷 180
气滞 180
气逆 181
未病先防 182
既病防变 184
体质 184
因时制宜 186
因人制宜 187
静神 188
动形 191
藏精 194
调气 197
食养 200
药补 202
四时养生 205
起居养生 206
饮食养生 207
饮食治疗 208
饮食宜总 209
四性五味 210
升降浮沉 213
药补不如食补 213
粥养 214
酒 215
茶 216
针灸 218
养生灸 219
按摩 220
按摩手法 222
自我按摩 223
养生十六宜 224
咽津 227
气功 228
气功锻炼 230
调身 231
调心 232
调息 233
放松 235
入静 236
意守 237
杂念 238
丹田 239
气贯丹田 240
意气合一 241
舌抵上腭 242
返观内照 242
周天 243
三关 244
内功 244
外功 244
练功得气 245
练功着相 245
练养相兼 246
简易气功 247
生物反馈疗法 247
仁者寿 248
《老子》 249
《论语》 250
《庄子》 250
《荀子》 251
《管子》 252
《吕氏春秋》 254
《淮南子》 255
《论衡》 256
《抱朴子》 257
《养生论》 258
《养性延命录》 259
《千金要方》 261
《千金翼方》 262
《太平圣惠方》 263
《苏沈良方》 264
《圣济总录》 265
《寿亲养老新书》 266
《素问病机气宜保命集》 267
《脾胃论》 269
《格致余论》 270
《摄生消息论》 271
《养生四要》 274
《医学入门》 277
《遵生八笺》 278
《寿世保元》 280
《类经》 281
《景岳全书》 282
《老老恒言》 283
《寿世传真》 287
益寿运动 289
太极拳 289
陈氏太极拳 290
杨氏太极拳 291
吴氏太极拳 292
武氏太极拳 292
孙氏太极拳 293
48式太极拳 293
简化太极拳 294
气功健身法 294
松静自然 295
出声调息法 296
站桩功 297
宇宙桩 298
内养功 298
强壮功 299
松静功 300
六字诀 300
因是子静坐法 301
瑜伽 302
瑜伽功 303
印度瑜伽术 303
结跏跌坐功 304
三体式站功 306
咽气功 306
收心功 307
合一功 308
苏氏养生诀 309
毛氏长寿静养功 309
导引保真法 310
简化气功 310
八段锦 312
床上十段锦 312
十二段锦 313
十六段锦 314
双修功 315
二十四式保健功 316
气功十八法 316
练功十八法 317
婆罗门导引法 318
十三太保功 319
祛病延年二十势 320
壮腰八段功 320
长寿功 321
喝气功 322
常规保健功 322
易筋经 323
真气运行法 324
五禽戏 325
自发五禽戏动功 326
大雁功 327
飞鹰功 328
鹤翔庄 328
峨眉十二庄 329
太极功 331
达摩秘功 331
红砂手 332
自然呼吸法慢步行功 333
引气归元绕球功 335
六段运动 335
全身拍打法 336
抓头按摩 337
天竺按摩法 337
老子按摩法 338
健身五功 339
揉搓功法 339
周身活动法 340
健脑强身法 340
老年医疗保健操 341
防治慢性气管炎操 342
防治耳聋眼花秘方 343
散步 344
倒行 344
竞走 345
气功卧式竞走 345
慢跑 346
走跑锻炼 347
等候中的运动 347
反射运动踏步法 348
甩手疗法 349
头足倒置 349
练健身球 350
球类运动 351
台球运动 352
门球运动 352
弈棋 353
围棋 354
中国象棋 355
国际象棋 356
骑车运动 357
登楼运动 358
登山锻炼 359
沐浴健身法 360
日光浴 361
冷水浴 361
热冷水浴 362
游泳 363
冬泳 364
妇女更年期锻炼 365
广播体操 365
俯卧撑 366
仰卧起坐 367
踢毽 367
器械运动 368
体育疗法 369
冠心病人体疗法 370
高血压病人体疗法 371
癌症病人体疗法 371
糖尿病人体疗法 372
颈椎病人体疗法 373
肩周炎病人体疗法 373
肺结核病人体疗法 374
腰痛患者体疗法 375
慢性气管炎患者体疗法 376
内脏下垂患者体疗法 376
慢性胃炎患者体疗法 377
神经衰弱患者体疗法 378
胃质增生患者体疗法 378
疾病防治 380
神经系统 380
运动系统 381
循环系统 382
消化系统 383
呼吸系统 384
内分沁系统 385
泌尿系统 386
生殖系统 386
心率 387
心律 388
呼吸 388
体温 389
心电图 390
流行性感冒 391
急性扁桃体炎 393
带状疮疹 393
病毒性肝炎 394
狂犬病 395
细菌性痢疾 396
老年肺结核 397
慢性支气管炎 398
支气管哮喘 399
肺心病 400
老年人肺炎 401
冠心病 402
冠心病发病因素 403
隐性冠心病 404
心绞痛 404
心肌梗塞诱因 405
急性心肌梗塞预兆 406
心肌梗塞 407
心肌硬化 408
心脏骤停 409
血压 410
血压测量 410
老年人血压 411
高血压 413
高血压诊断标准 413
老年人高血压病 414
高血压眼底改变 415
动脉粥样硬化 416
脑血管意外 417
脑意外与血压 418
中风预兆 419
短暂性脑缺血发作 420
脑出血 421
蛛网膜下腔出血 422
脑血栓形成 423
脑栓塞 424
血栓闭塞性脉管炎 424
慢性胃炎 425
消化性溃疡 427
胆石症 428
胆囊炎 429
肝硬化 430
脂肪肝 431
胰腺炎 432
老年阑尾炎 434
胃肠神经官能症 435
老年期糖尿病 436
甲状腺机能亢进症 437
甲状腺机能减退症 438
痛风 439
肾盂肾炎 440
膀胱炎 441
前列腺增生症 441
贫血 442
老年性痴呆 443
阿茨海默病 445
皮克病 445
脑血管病性痴呆 445
焦虑性精神症 446
强迫症 447
疑病综合征 447
神经衰弱 448
美尼尔氏病 449
紧张性头痛 450
震颤麻痹 451
面神经炎 452
更年期功能失调性子宫出血 453
绝经后阴道出血 454
妇女更年期综合征 455
男性更年期 456
老视 457
青光眼 458
老年性白内障 459
老年性耳聋 460
老人鼻衄 460
龋齿病 462
牙周病 462
义齿 463
头发老化 464
荨麻疹 465
老年瘙痒症 466
骨质疏松症 466
股骨颈骨折 468
类风湿性关节炎 469
颈椎病 470
肩关节周围炎 470
中暑 471
一氧化碳中毒 472
乙醇中毒 473
恶性肿瘤 474
癌变 475
致癌物 475
癌早期“信号” 476
癌的治疗 477
癌症预后 478
个人防癌 480
老人患恶性肿瘤特点 481
癌的老年易患性 482
口腔癌 482
鼻咽癌 483
喉癌 484
肺癌 484
食道癌 485
胃癌 486
原发性肝癌 487
结肠癌 488
肾癌 489
膀胱癌 490
前列腺癌 490
阴茎癌 491
乳腺癌 492
乳腺自查 493
卵巢癌 494
子宫颈癌 495
外阴癌 496
恶性黑色素瘤 496
白血病 497
常见人体检验正常值 498
康复 501
康复 501
康复医学 502
老年康复医学 503
康复医学任务 504
医疗体操 505
运动量监督 506
偏瘫患者的锻炼 506
物理疗法 507
红外线疗法 508
蜡疗法 509
磁疗法 510
水疗法 510
自我按摩 511
理疗使用须知 512
精神疗法 513
康复护理 514
癌症康复原则 514
保护足部血循 515
功能障碍评价 516
日常生活活动训练 517
功能性作业疗法 518
损伤康复“十诫” 519
轮椅 520
助步器 521
自助装置 522
矫形学 523
假肢 524
家务训练 524
残疾者居室 525
家庭调整 526
老年人与社会老年道德规范 528
人寿保险 529
老年人社会价值 530
老年妇女问题 531
家庭式养老院 532
道德修养 533
道德修养方法 533
道德与法 534
退休生活预备期 535
退休生活轻松期 536
退休生活厌烦期 537
退休生活应变期 537
退休生活适应期 538
老年人再婚 539
老年人服装 540
环境适应 540
婆媳关系 541
母子关系 542
父子关系 543
母女关系 544
孝 545
老年婚姻介绍所 545
自费代养 546
四端说 546
国外退体金的来源 547
退休金的工资取代率 547
国外退休金计发办法 548
国外退休方式 549
冲突学派老年价值观 550
功能学派老年价值观 550
交换学派老年价值观 551
社会生物学派老年价值观 552
老年协会 552
家庭病床 553
隔代家庭 554
家庭赡养协议 555
未来老年社会 556
老人社交活动 557
老年犯罪 558
老年公寓 559
遗嘱 559
个人养老金保险 560
城市集体经济组织职工养老金保险 561
老年活动中心 562
老有所养 563
老有所学 564
老有所为 564
老年基金会 565
人口老化与城市住宅建设 566
劳动力与老年 566
老年健身卡 567
第二人生 568
遗产继承权 568
健康老人 569
代际关系 570
老年医院 571
赠与 571
养老方式 572
老年群体 573
遗嘱中取消继承权的规定 574
收养子女 574
老人立法 575
老人教育 575
百岁老人 576
老年人的合法权益 577
忘年交 578
老年个体 579
老年节 579
净化环境 580
老年期就业问题 581
国外退休制度 582
办理收养公证手续 583
老年夫妻财产分割 583
老年代际关系心理适应标准 584
国外老年福利法制建设 585
日本老年俱乐部 585
“老年人守则六条” 586
老年外展服务 586
老年用品生产 587
“老吾老以及人之老” 588
老年人居住环境 588
我国退休方式 589
心理保健 591
心理保建范围 591
心理健康的标准 592
老年人心理卫生原则 593
心理定势 594
心理作用 595
心理咨询 596
初老期精神卫生 597
初老期心理特征 598
心理现象 599
成功老化模式 599
心理治疗 600
心理障碍 601
变态心理 602
社会病态心理 603
精神老化 604
老化中的自我概念——身体形象 605
老化中的自我概念——自尊 606
性格与疾病 606
老年人的性格类型 607
A型性格与自我保健 608
情绪与健康 609
制怒 610
因病致郁 611
因郁致病 611
心因性疾病 612
七情学说 613
省思少虑调节七情 613
陶冶性情颐养天年 614
乐观长寿悲观早夭 615
静坐疗法 616
心理潜移作用 616
否定作用 617
内射作用 617
抵消作用 618
转移作用 618
隔离作用 619
补偿作用 620
“脱离” 620
相反情绪疗法 621
抑情顺理法 621
安心养神法 622
情志相胜法 622
五行疗法 623
终期衰退 623
性善说 624
寡欲说 625
形神相即说 626
老年期抑郁症 626
老年人的记忆力 627
机械记忆 628
意义记忆 629
老年人视觉 629
幻觉 630
清净养神法 630
回忆 631
脑力运动 632
意识障碍 633
老年离退休综合征 633
社会脱离 634
老年孤独感 635
老年人听觉障碍 636
家庭心理相容 636
“自我兴奋”法 637
清心寡欲 638
心理节奏感 639
应激 639
情绪应激 640
拥挤心理反应 641
知足 642
老年健美与心理健康 642
老年爱好心理 643
老年人的智力与智慧 644
群体心理 645
兴趣 646
人格异常 647
色彩调节作用 648
听觉失聪 649
心理健康行为协调 649
因疑致郁 650
心理换位 651
心理动作机能 652
心理困扰 652
老年精神状态 653
老年人精神障碍 654
社会心理适应障碍 655
人格特质 656
环境与生活起居生活环境 658
环境污染 659
大气污染致病 660
新鲜空气 661
室内通风 662
空气负离子发生器 663
水体污染致病 664
土壤污染致病 665
噪音致病 665
居室环境 666
居室光和色 668
睡眠 668
午休 669
失眠 670
打鼾 671
睡床 672
电热褥 673
枕头 673
坐立姿式 674
体力活动 675
劳逸结合 676
老年健美 677
头发护理 678
白发 679
染发 680
保护皮肤 681
洗澡 682
面部美容 684
颜面防皱 684
除皱术 686
老年妇女化妆用品 687
保护眼睛 687
选配老花镜 688
保护听力 689
助听器 690
口臭 691
洁齿法 692
拔牙和镶牙 694
假牙 695
保持食欲 696
细嚼慢咽 696
保护肛门 697
老年妇女外阴保洁 698
保护双脚 699
选穿鞋袜 700
老人服装 701
内衣 702
保护智力 703
笑的功能 704
哭的功能 705
言谈举止 705
性生活 706
新陈代谢 707
卫生习惯 708
健忘 708
“还童”假象 709
春捂秋冻 710
盛夏养生 711
防蚊 712
冬令进补 712
预防意外事故 713
手杖 715
旅行保健 716
看电视 717
合理用药 718
饮茶 719
麦饭石 719
烟害 720
戒烟法 722
家庭隔离消毒 723
营养与饮食卫生热能 725
基础代谢 726
从事劳动所需热能 727
食物特殊动力作用 728
人体总热能消耗量 729
热量与标准体重 730
老年人理想体重 732
人体必需化学元素 734
营养素 735
蛋白质 736
氨基酸 737
蛋白质生理价值 739
蛋白质互补作用 740
氮平衡 741
脂肪 741
脂肪酸 743
必需脂肪酸 744
胆固醇 744
血脂 746
碳水化合物 747
纤维素 749
血糖 750
维生素 751
维生素A 755
维生素B1 756
维生素B2 757
维生素PP 758
维生素B6 758
泛酸 759
生物素 760
叶酸 760
维生素B12 761
胆碱 762
维生素C 762
维生素D 763
维生素E 764
维生素K 765
无机盐 766
钙 767
磷 769
钾 770
硫 771
氯 771
钠 772
镁 773
微量元素 774
铁 775
锌 776
铜 777
锰 778
碘 779
硒 780
钴 780
铬 781
钼 782
水 782
水的硬度 783
生理性失水与饮水 784
谷类营养 785
薯类营养 786
豆类营养 787
蔬菜类营养 788
水果类营养 788
奶品营养 789
蛋类营养 790
肉类营养 791
水产类营养 792
合理营养 792
消化吸收率 793
偏食性营养缺乏 796
合理进餐 797
食品消费结构 797
当今营养问题 798
营养不良与营养缺乏病 800
过剩性营养障碍症 801
脂肪性肥胖减重饮食法 802
平衡膳 803
要素膳 804
匀浆液膳 805
胃肠外营养 805
病人膳食 806
体液检验营养状况 807
膳食调配 807
老人合理营养 809
老人进食宜忌 813
肥胖病患者饮食宜忌 813
高血压冠心病患者饮食宜忌 814
糖尿病患者饮食宜忌 815
溃疡病患者饮食宜忌 816
肝炎患者饮食宜忌 817
慢性支气管炎患者饮食宜忌 818
肾脏病患者饮食宜忌 818
癌瘤患者饮食宜忌 819
长寿老人膳食特点 820
强化食品 821
疗效食品 823
滋补食品 823
花粉食品 825
方便食品 828
仿制食品 829
新营养来源 829
蔬菜药用价值 830
果品药用价值 833
防癌粥 834
解暑汤 835
食疗验方 836
烹调方法 838
食用油脂 839
食糖和糖果 841
食糖利弊 842
饮料酒 843
液体面包——啤酒 844
茶 845
食品污染 846
致癌食物 846
黄曲霉毒素 847
亚硝胺类化合物 848
多环芳烃类化合物 849
食品添加剂 850
合理烹调 851
营养素比例不当致癌 853
微量元素与癌 853
防癌十二条 854
食物中毒 855
细菌性食物中毒 856
有害植物中毒 857
动物组织中毒 859
金属中毒 860
农药中毒 862
霉变食品中毒 862
名人健身法 872
彭祖养生法 872
孔子养生法 873
葛洪炼“丹” 874
萧衍益寿法 875
孙思邈炼气功 876
苏轼养生法 877
陆游健身法 878
康熙健身法 880
乾隆益寿法 881
袁枚健身法 882
郑板桥健身法 883
毛泽东健身法 884
朱德健身法 886
邓颖超抗病法 887
徐特立健身法 888
谢觉哉长寿十诀 889
陈毅健身法 892
陈嘉庚健身法 893
齐白石“变法”延寿 895
冯钢百健身法 896
刘海粟丹青益寿 896
谢侠逊弈棋长寿 897
百岁寿星李藏山长寿法 898
郭叔蕃先生保健功 899
伏尔泰益寿法 900
康德保养法 901
马克思健身法 902
恩格斯健身法 903
托尔斯泰健身法 905
泰戈尔心理保健法 907
肖伯纳长寿法 908
居里夫人健身法 909
阿登纳自我保健法 910
富兰克林·罗斯福健身法 911
卓别林健身法 912
巴巴拉·卓特兰写作益寿 913
美吉著述度晚年 914
里根健身法 915
益寿情趣（包括有关典故、传说）放风筝 916
垂钓 917
集邮 918
盆景赏制 920
花卉养植 921
鱼类喂养 922
鸟类饲养 923
禽类饲养 924
楹联赏对 925
古诗欣赏 926
戏剧赏品 928
音乐欣赏 929
绘画欣赏 930
写作锻炼 931
书法赏练 932
雕塑欣赏 933
麻将游戏 934
桥牌游戏 935
谜语赏猜 936
长寿县传说 937
何首乌传说 938
“那得功夫与自争” 939
“自发可喜” 939
地主做寿 939
县长做寿 940
云门献寿 940
老人“十乐” 941
曹雪芹送“寿礼” 942
御诗碑 943
麻姑献寿 944
北宋五老会 944
“奴婢亦人” 944
百寿岩 945
万寿山 945
郑板桥自寿联 946
楼观台怪字联 946
“千叟宴” 948
“人瑞”旌表 948
“牌尾馆” 949
清代宫廷长寿者 950
中国历史上活到“古稀”以上的封建帝王 952
乐天长寿辞 953
“寿”字县名 953
中国年龄别称 954
欧美结婚纪念 955
1982年我国第三次人口普查百岁寿星表 955
名人益寿名言录 957
寿联集锦 962
动物寿星及部分动物寿龄表 969
最古老鸟化石 970
寿树之冠龙血树 970
树种寿星“三元老” 971
柏树寿星 972
松树寿星 973
榕树寿星 974
树木花卉寿星拾遗 974
部分植物寿龄表 976
作者附言 977