《少林五子拳》PDF下载

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  • 作  者:韩绍武整理
  • 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
  • 出版年份:1989
  • ISBN:7534901596
  • 页数:436 页
图书介绍:本书介绍了五子拳的起源与流传

目录 1

一、概述 1

(一)五子拳的起源与流传 1

附:二路五子拳动作路线示意图 (2? 3

(二)五子拳与《孙子兵法》、《水浒传》 12

(三)五子拳的保健作用 14

(四)五子拳的武德要求 17

(五)五子拳艺学十二条 20

二、五子拳的基本功法 23

(一)手型 23

(二)步型 28

(三)身型 31

(四)手法 32

(五)步法 38

(六)腿法 49

(七)身法 54

(八)眼法 56

(九)动法 57

(一○)动法八诀 59

(一一)进法 62

(一二)截法 62

(一三)抓法和脱法 63

(一四)虚实法 66

(一五)三归一体法 67

(一六)六合明心法……………………………………(69 )(一七)对不同部位的打法 69

(一八)对敌人动向的判断法 70

(一九)地势选择法 72

(二○)三十二种劲 73

(二一)三连劲的用法 76

三、五子拳的练法 77

(一)初练 77

(二)单练 79

(三)双练 79

(四)专练 81

(五)五子拳在练法上的特点 122

(六)八项要求 124

(七)五子拳在套路演练上的不同要求 127

四、一路五子拳 131

(一)总歌 131

(二)动作名称 131

(三)动作说明 134

附:一路五子拳动作路线示意图 194

(二)动作名称 199

(一)总歌 199

五、二路五子拳 199

(三)动作说明 202

六、三路五子拳 268

(一)总歌 268

(二)动作名称 268

(三)动作说明 271

附:三路五子拳动作路线示意图 325

七、五子拳散打一百零八手 328

(一)三十六天罡手 331

(二)七十二地煞手 363

八、三功九步点穴训练法 421

(一)点穴歌诀 422

(二)三层功夫的九步练法 423

附:少林五子拳流传示意表 436