目 录 1
第一章田径运动概述 1
第一节 田径运动概念、分类、作用、特点 2
第二节 田径运动的产生与发展 5
第三节我国田径运动的发展概况 9
第二章田径运动技术原理 13
第一节跑的技术原理 14
第二节跳跃的技术原理 22
第三节投掷的技术原理 30
第三章中学田径运动教学 37
第一节体育教学原则在中学田径教学中的运用 38
第二节田径运动技术教学 40
第三节中学田径教材教法 46
第四章田径运动锻炼 55
第一节 田径运动锻炼对人体的作用 56
第二节 田径运动锻炼的内容和方法 59
第三节 田径运动锻炼应注意的事项 64
第五章中学田径运动训练工作 67
第一节中学田径运动训练的目的任务和特点 68
第二节中学田径运动队的组建与管理 69
第三节中学田径运动训练的内容和方法 70
第四节 中学田径队训练计划的制定 78
第六章学校田径运动竞赛工作 83
第一节学校田径运动会的组织工作 84
第二节田径运动竞赛的裁判工作 97
第七章田径运动场地 117
第一节径赛场地 118
第二节田赛场地 131
第三节小型田径场的设计 135
第四节田径场地的修建、保养与维修 141
*第八章竞走 144
第一节竞走技术 144
第二节竞走技术教学法 146
第九章短跑 150
第一节短跑技术 151
第二节短跑技术教学法 158
第三节短跑基础训练 164
第十章接力跑 169
第一节接力跑技术 169
第二节接力跑技术教学法 173
第十一章中长跑 177
第一节中长跑技术 178
第二节中长跑技术教学法 181
第三节中长跑基础训练 184
第十二章跨栏跑 187
第一节跨栏跑技术 188
第二节跨栏跑技术教学法 195
第三节跨栏跑基础训练 199
第十三章跳高 208
第一节跳高技术 209
第二节跳高技术教学法 216
第三节背越式跳高基础训练 226
第十四章跳远 229
第一节跳远技术 230
第二节跳远技术教学法 236
第三节跳远基础训练 242
*第十五章三级跳远 246
第一节三级跳远技术 246
第二节三级跳远技术教学法 250
第十六章推铅球 256
第一节推铅球技术 257
第二节推铅球技术教学法 262
第三节推铅球基础训练 267
第十七章掷标枪 271
第一节掷标枪技术 272
第二节掷标枪技术教学法 277
第三节掷标枪基础训练 282
第十八章掷手榴弹与垒球 285
第一节掷手榴弹技术 286
第二节掷手榴弹技术教学法 288
第三节掷垒球技术 291
第四节掷垒球技术教学法 293
*第十九章掷铁饼 295
第一节掷铁饼技术 295
第二节掷铁饼技术教学法 300
参考书目 304