、无我与自傲、自卑 1
、肯定人性的尊严 1
目 1
、戒是行为规范的原则 1
、世间共有的情绪 1
、多情与无情——佛陀的榜样 1
、秘密性 1
苦恼的来源——情绪 1
录 1
、失败并不可怕 2
、无常性 2
、佛教特有的情绪 2
、感情世界的无常 2
、定是稳定情绪的保证 2
、把握每一个当下 2
、缘起性 3
、爱在当下 3
、寂寞与无聊 3
、智慧是情绪管理的源流 3
、知足常乐 3
、柔软的爱 4
、浮躁与不耐烦 4
、四摄与人际关系 4
、从心的比喻来看心的特性 4
、自我认同、自我回归 5
、性的智慧观照 5
、以感恩心过好每一天 6
佛法中“心”的特点 11
什么是情绪 25
佛法对情绪的分类 35
佛法对情绪形成原因的考察 87
佛法情绪管理的原则 95
佛法的基本情绪智慧 113
“以禅化欲”的情爱观 157
常见情绪的对治 173