1 建立正确观念 20
有那么严重吗？ 20
可以不看医生吗？ 24
懒得出门怎么办？ 26
难道不能只吃成药？ 28
怎么知道严不严重？ 30
肚子不舒服该怎么办？ 32
2 认识肚子痛 36
肚子里有什么器官？ 36
肚子为什么会痛？ 38
如何分辨是什么疾病？ 40
上腹部疼痛可能的疾病 42
下腹部疼痛可能的疾病 50
腰际疼痛可能的疾病 54
3 自我诊断 58
肚子痛检测表 58
4 看医生＆买药 68
什么情况应该看医生？ 68
什么情况可以不看医生？ 70
看医生前的准备 72
挂哪一科？ 74
看见医生该说些什么？ 76
可能会做哪些检查？ 80
肝胆病的治疗 90
胃肠病的治疗 92
生育系统的治疗 96
泌尿系统的治疗 98
可自行购买的药物 100
如何选择市售胃肠药？ 104
吃药时应注意事项 106
5 饮食＆运动 110
为何要注意饮食？ 110
肝胆疾病饮食原则 112
胃肠疾病饮食原则 116
胃肠病食疗法 120
生育系统疾病饮食原则 124
泌尿系统疾病饮食原则 128
改善肚子痛的饮食原则 132
减轻疼痛的姿势 134
减轻肚子痛按摩法 136
6 预防 144
预防肚子痛的饮食原则 144
肚子痛预防运动 146
准备急救箱 154