目 录 1
编者的话 1
银海纵谈 3
江泽民总书记的祝愿 3
学习江泽民总书记1993年为《老人天地》的题词 3
《老人天地》编辑部 3
健康老龄化应以思想健康化为前提 龚迁孙 阮晋柏 6
夕阳未必逊晨曦 戴舟 8
有感于“发挥余热” 顾嘉禾 10
重视开发社区服务养老方式 曹大连 13
好孝子感动热心人 宋允谦 15
老年再婚失败现象探析 苗长青 17
老人谈老 哲颖 20
精神赡养，老年人的期盼 哲颖 23
夕照亮丽 27
陶玉玲忆周总理 秦九凤 27
宋庆龄——少年儿童慈祥的祖母 沙洪 29
聂帅在“两弹一星”中的丰功伟绩 张灿彬 31
蔡元培在北大的故事 李宣奇 33
韬奋先生在新四军 王晓晴 36
肖华上将少年纪事 春雨邱长福 39
新中国第一代女将军——李贞 果杨 42
八路军中的犹太医生 西 贝 44
高炮显神威 张若水 46
炸不断的铁路运输线 韩福起王闻超 48
年仅十九岁的王牌飞行员 范德宝 50
黄鸡山上过国庆 杨佘庆 52
红旗插上老秃山 郝忠云 54
板门店交换战俘纪实 王旭东 56
彩带连心情意深 罗真良 58
世纪老人赵毅敏 晨崧 60
我愿做培花的泥 王麦初 62
百岁老人袁晓园 桑万邦 65
张楚年老人的两个50年 厉正宏潘清 67
生活中的季羡林 崔普权 69
访侯仁之教授 王茵 71
访电影艺术家项堃 王茵 74
钟灵传奇 张世英 77
访哲学大家张岱年 王麦初 80
从国际主义到爱国主义 诸有琼 83
反对伪科学的急先锋——何祚庥 朱奕 85
宝刀不老的老劳模张国良 鲁乙酉 87
绿色的年轮 费滨利 89
把爱心献给下一代 张述华 92
三老兴学记 胡顺猷 94
身残志不残的领头雁 黄子祥 97
开心果与开心事 西 贝 99
夸夸咱们的“牛百岁” 郭继团 101
古稀老人“讨官”记 阮先羽石勇生 103
汪洋和他的四笔汉字码 刘德福李芬林 105
可敬的“傻大娘” 魏光有 106
“打工佬”的故事 文华 107
荣获“全国老有所为奉献奖”的赵存禄 卉海明 怡珺 109
一双毛袜无限情 姚斌 111
天津开了个婆媳课堂 关捷 113
代沟上的小桥 朱锡义 116
养生宝鉴 121
晚年幸福主要在于生命质量 冀秉志 121
老人亦应自强 宋忠新 122
豁达乐观益寿延年 高鸿铎 123
身心轻装更长寿 孙清廉 125
老人精神愉快之管见 韩建立 127
心神宜静形体宜动 余文慧 129
“多情”老人多长寿 张远桃 131
仁者寿德者康 陈建国 133
近绿者寿 李盛仙 135
过逸招祸 张爱军 137
固齿养生七法 王盛海 139
老人相处有“四要” 刘映芬 141
老人生活“十忌” 钱星博 143
健康储蓄莫透支 崔普权 145
学学孔子的“七不” 徐延平 147
103岁老人杨明运的长寿经 吕庆华 148
老年人的寿命没有“坎” 董天恩 150
论吃的平衡 李瑞芬 152
老人营养的侧重点 李同春 155
碱性饮食有利健康益寿 章钰 156
家庭良方“四辣” 王保辰 158
补钙美食——酥鱼 王有国 160
亦蔬亦药话香菜 余文慧 161
宜膳宜补的黑木耳 胡文端 162
豆腐杂谈 郭养清 164
谈谈糖尿病人的饮食保健 沈静 166
莫食有害蔬菜 李英 168
“宫廷秘方”无“秘”可宣 吕凤梅 170
心脑血管病的预防 边 齐 172
重视轻度中风 王黎生 174
中风最怕回马枪 王黎生 176
冠心病人的自我调养 陈雪寒 179
关注亚健康状态 古梅 181
老人要保护好肾脏 超子 183
预防骨质疏松症 韩咏霞 185
自我判断抑郁症状 韩咏霞 187
预防与推迟老年性耳聋 孙清廉 189
健脑按摩 王盛海 191
四肢蹬空锻炼法 黄东友 194
老年人慎服镇静剂 钱星博 195
我患脑溢血以后 赵立 197
我患心梗后的10年 李凯 199
我和老伴互当“保健医生” 赵青林 201
言志缘情皆得趣 陈朝定 205
文化乐园 205
书法的魅力 陈展峰 207
“书画人长寿”浅析 张运辅 209
剪报是老人学知识的好办法 李 实 211
唱歌与健身 侯明源 212
我玩电脑音乐制谱乐无穷 宋承宪 214
太祖母上网记 陈洪生 215
电脑之歌 卢懿生 217
交谊舞班里的一对老夫妻 牛耕 219
儿子教我学外语 笪擎 221
母亲迷上了《新闻联播》 燕 勤 222
纸鸢飘飞夕阳红 王开明 224
小脚老人晨练忙 张 昌 225
装满父爱的背篓 北国草 226
一箱千层底 扶犁 228
溯源 薛彦 230
我爱冬天 刑增尧 232
迎2000年，寄《老人天地》长联 孟蒙 234
古稀老人旅游乐 朱光汉 235
延安行古塔情 赵程久 237
梦萦魂牵格尔木 孙凝淦 239
拜谒蔡伦祀祠墓杂记 曹 弘 241
成山头抒怀 王忠 243
新年何处听钟声 林林 245
“九九消寒图”史话 刘关飞 247
唐玄奘——中国翻译史上的大家 陈艳丽 249
太白诗中闻酒香 刘竞文 251
唐宋文豪眼疾诗拾偶 刘海起 253
文人笔下的鸟 王保辰 255
海棠与海棠诗 张远桃 257
怀素秃笔成冢 陆茂清 258
丰子恺与漫画 黄炳麟 260
“一字师”集趣 王顺才 261
输棋罚诗 李宣奇 264
晏殊求句选真才 陆茂清 266
寿联撷趣 王顺才 268
心正笔正柳公权 何家菊 270
马援的家教 徐继靖 272
文彦博的“摄生之道” 吴筱杰 273
徐善述逢官高一级 王云 275
张元济的“绝情” 石江川 277
动物的形象语言 刘关飞 279
动物数学家 赵岩 281
怪雨趣闻 郭养清 283
在悉尼为祖国喝彩 贾小玉 285
古稀老人的瑞典见闻 朱协平 287
扇文化奇观 王保辰 289
京胡伴我乐终生 冯恩昌 291
我与民航结下终生缘 李树藩 292
我和老伴下象棋 程勉学 295
老年乐趣（漫画） 李之有 297
老来少（漫画） 徐进 298
爷爷七十当新郎（漫画） 金太龙／画 张秀清／诗 299
真有两下子（漫画） 陈景凯 300
祖孙三代扭起来（漫画） 程静杰 300
望孙出气（漫画） 黄蕴愉编绘 301
硬笔书法作品选登 李树柯等 302
书法作品 张中岑等 303
跟着共产党走（剪纸、书法、篆刻、图案） 王滨等 304
老年种花与健康 范勇登 305
好鸟枝头亦朋友 陆占山 307
阳台观鱼 刘景遂 309
燕子趣谈 范世忠 311
附录护身法宝 315
老年人要学会依法保护自己 李云克 315
老年人有哪些合法权益 张咏 317
老年人依法应有的“享受”和“参与” 段江林 319
如何确保企业离退休人员养老金发放？ 321
《老人天地》政策顾问组 321
离休干部护理费发放范围如何规定？ 323
《老人天地》政策顾问组 323
在艰苦地区工作的干部退休费标准如何确定？ 324
《老人天地》政策顾问组 324
60年代精简、退职老职工享受救济的条件是什么？ 326
《老人天地》政策顾问组 326
离退休干部出国定居有关待遇如何规定？ 327
《老人天地》政策顾问组 327
按新医疗保险制度看病如何缴费？ 《老人天地》政策顾问组 328