目次前言（七）第一部：疾病思维的魔力（一） 3
进退的抉择 6
负面思维和心灵 11
负面思维和生理 14
负面思维和情绪 18
负面思维的上瘾性 22
思维的魔力（二） 23
思维的创造力 24
欲望和手段 29
为何会有负面思维或为何自讨苦吃？ 33
负面思维和致命疾病的关系 38
第二部：治疗治疗 53
对于死亡的基本认识（一） 58
对于恐惧的基本认识 60
对于死亡的基本认识（二） 64
如何面对死亡 70
一、确定肯定积极的人生观 73
积极进取的正面思维绝不是万灵丹（一） 74
细看积极进取的正面思维 76
积极进取的正面思维绝不是万灵丹（二） 82
善用悲伤 85
做决定的那一天 89
对生命负责 93
把握今天 94
如何增强你的求生欲望 96
应变之道 98
无为而治又如何？ 100
避免任何会使你沮丧的人和事 101
切忌盲从 103
在工作中找乐趣 105
在工作中学会坚实茁壮 108
全心全意的投入 109
思维—感觉—行为式的金字塔 115
唯有做好事、善事，才能提升自己对自己的看法 119
纪录真善美 120
以喜乐之心行事，能创造更多喜乐 121
你可以心想事成，但也该有不可能事事顺心的认识 122
生命的意义和目的 126
你在追求什么？ 129
下定决心后就得剑及履及 133
「三天打鱼，两天晒网」绝不是下定决心后应有的表现 137
信仰 141
希望的正反面 143
恶意的慈悲 147
服务的乐趣 150
接受他人协助的艺术 153
如何解除刺激的束缚 155
常保轻松的心态 158
征求专家的意见 159
满腹牢骚 160
为何一定要先苦后甘？你现在就可以去享受乐趣 163
欢笑的重要 165
做任何会使你高兴的事 167
重拾嬉戏的欢乐 168
创造的重要性 169
如何选择合适的伴侣 170
神奇的现代医学科技 172
不要放弃任何的医疗之道 174
认识疾病 175
治疗之道 176
尽信报（杂志、电视等）不如无报 177
学习区别事实和意见、预估 180
如果前有古人，屈居第二也不差，如果这是开天辟地第一遭，你应以首居先锋为傲 190
做个完美的病人 193
心理治疗 194
选择辅助性的治疗法 196
好好照顾自己 199
二、消除具面思维 201
知道如何区分「发掘负面思维」和「负面思维」的不同 204
脱离瘾君子的行列 207
以平常心待之，但一定要志在必得 209
测试者 212
纪录负面思维 218
伙伴的力量 219
只要说「不 221
让所有的负面思维随著一把火而烟消雾散 222
反感治疗法 224
造成负面思维发生的活动 227
十二原则 233
「明知故犯」的结果是什么呢？ 236
责任感 240
罪恶感 249
憎恨感 257
脱离罪恶感和憎恨感的方法 262
沮丧感 265
心口合一 266
坚忍不拔 268
三、确实的掌握奉行自我的肯定和确认 269
首先学会接纳 270
察言观色的重要 275
耐力 277
展望和态度 280
心中有神 282
好梦成真 286
赋予缩写字新意境 287
变抽象为具体 289
唯有至善至美才会皆大欢喜 292
灵光 295
光的颜色 302
寻找合适的避难所 308
受创记忆的愈合 314
身体的愈合 316
我的健康不是梦 317
聆听你身体的疼痛 320
静坐、沈思或坐而不思 321
自我肯定宣言 327
适时的鼓励 332
宽恕 333
心存感激 336
爱 339