目录第一章 少数民族传统体育概述 1
1．少数民族传统体育的概念 1
●少数民族传统体育概念的由来 1
●少数民族传统体育与民族传统体育的区别 5
●少数民族传统体育与民间传统体育的区别 6
2．少数民族传统体育的特点 7
●民族性 8
●传统性 11
●文体融于一体 13
●自然性 16
●时代性 19
●教育性 20
第二章 古代少数民族传统体育 25
1．少数民族传统体育的起源 25
●少数民族传统体育是生产技能的锻炼与发展 26
●少数民族传统体育是日常生活劳动的演变与发展 29
●少数民族传统体育起源于古代战争并与军事训练紧密结合 30
●少数民族传统体育与民族风俗习惯及宗教信仰紧密相联 33
●少数民族传统体育是为了满足人们精神生活和娱乐的需要而产生的 35
2．古代少数民族传统体育及贡献 38
●马球 39
●踏球 45
●长跑活动 46
●骑射 48
●摔跤 57
●秋千 70
●溜冰 72
第三章 现代少数民族传统体育 83
1．少数民族传统体育的现状 83
●少数民族传统体育的现状 83
●全国少数民族传统体育运动会 89
2．发展少数民族传统体育的意义 95
●少数民族传统体育与民族自尊 95
●少数民族传统体育活动是民族交往的重要形式 98
●发展少数民族传统体育，促进少数民族地区的经济发展 100
●发展少数民族传统体育，增强少数民族人民的身心健康 102
第四章 东北内蒙古别具特色的少数民族传统体育 105
满族 105
●骑射和举重 105
●摔跤 107
●跳马和跳骆驼 107
●赶石弹和打瓦 108
●滑冰 109
●拾锁 110
朝鲜族 110
●秋千 110
●跳板 112
●顶水罐赛 113
●摔跤 114
赫哲族 116
●叉草球 116
●滑雪 117
蒙古族 117
●摔跤 117
●赛骆驼 119
●赛马和马术 120
●打“布鲁” 121
●射箭 122
达斡尔族 123
●“波依阔” 123
●赛马 124
●射箭 125
●挥杆套马 126
鄂温克族 126
●赛马 127
●狩猎 128
鄂伦春族 129
●赛马 129
●皮爬犁 130
●射击 131
第五章 西北异彩纷呈的少数民族传统体育 132
回族 132
●木球 132
●武术 133
●掼牛 134
●踩高跷 135
●保安刀术 136
保安族 136
●赛皮筏 136
东乡族 136
●赛马 137
裕固族 138
●赛马 138
土族 139
●轮子秋 139
●蹬棍 139
●打响鞭 140
撒拉族 141
●拔腰 141
维吾尔族 141
●“达瓦孜” 141
●赛马 143
●刁羊 143
●空中转轮 144
●马上摔跤 145
●击木 145
哈萨克族 145
●赛马 146
●刁羊 147
●姑娘追 148
●滑雪 149
●穿麻袋摔跤 150
柯尔克孜族 151
●射元宝 151
●追姑娘 151
●二人秋千 152
锡伯族 153
●狩猎 153
●射箭 154
塔吉克族 155
●刁羊 155
●赛马 156
●赛马 156
乌孜别克族 156
●刁羊 157
塔塔尔族 157
●跳跑赛 157
俄罗斯族 158
●击木 158
第六章 西南丰富多彩的少数民族传统体育 160
彝族 160
●摔跤 160
●舞铃铛 163
●跳花鼓 164
●蹲斗 165
●跳火神 166
●爬油杆 167
●射箭、射弩、打火药枪 168
羌族 169
●推杆 169
苗族 171
●爬坡杆 171
●八人秋 172
●划龙舟 173
●舞吉保 175
●踩鸡蛋 176
●走竹竿 177
布依族 178
●玩山 178
●丢花包 179
侗族 181
●抢花炮 181
●哆毽 183
水族 185
●端节赛马 185
仡佬族 187
●打篾鸡蛋 187
●打花龙 188
白族 189
●越过花园门 189
●跳马 191
●美猴戏傻僧 192
●霸王鞭 194
●划龙舟 196
●赛马 197
●秋千会 198
●跳铁门槛 199
●打磨秋 201
哈尼族 201
傣族 202
●划龙舟 202
●傣族武术 204
傈僳族 206
●射弩 206
●上刀杆 207
佤族 209
●打鸡棕陀螺 209
●射弩比赛 210
拉祜族 211
●射弩 211
●打陀螺 213
纳西族 214
●东巴跳 214
●秋千 215
景颇族 217
●刀术 217
●扭杠和顶杠比赛 219
阿昌族 220
●耍象 220
●车秋 221
布朗族 221
●布朗球 221
怒族 222
●溜索 222
●跳竹 224
德昂族 225
●德昂拳术 225
独龙族 226
●射弩 226
●溜索 227
●射弩 229
普米族 229
●摔跤 230
●磨秋 230
基诺族 231
●射泥弹 231
●打鸡毛球 232
藏族 233
●赛牦牛 233
●藏棋 235
●古朵 235
●赛马、射箭 236
●抱石头 238
门巴族 239
●狩猎 239
●射箭 240
洛巴族 240
●碧秀 241
第七章 中南、东南种类繁多的少数民族传统体育 243
壮族 243
●抛绣球 243
●掼牛 245
●打扁担 246
●群龙争珠 248
●风车秋 248
●打手毽 249
●投绣球抓卒 250
瑶族 251
●毛莱 251
●打陀螺 252
●打铜鼓与打长鼓 253
●独木划水 255
●打飞靶 256
●打猎操 257
●抛花包 258
仫佬族 259
●耍革龙 259
●母鸡护蛋和象步虎掌 260
毛南族 262
●三棋 262
●射棋 263
京族 263
●顶棍（顶竹竿） 263
●跳竹竿 264
黎族 265
●跳竹竿 265
●打狗上坡 267
●穿腾圈 268
●拉乌龟 269
●射箭 270
●舞钱铃双刀 271
土家族 272
●打飞棒 272
●斗角 273
●鸡形拳 274
高山族 275
●竿球 275
●背篓球 276
●斗走比赛 277
畲族 278
●赛海马 278
●打尺寸 278
●八井拳 280
●登山 281
附录：我国少数民族人口分布及主要传统体育项目简表 283