扬起爱的风帆——代序 1
第一章 爱的雨季 1
意乱情迷状态 3
行尸走肉状态 4
半梦半醒状态 5
惶恐无依状态 6
生理失调状态 7
歇斯底里状态 8
忐忑不安状态 9
爱情雨季计温法 10
治疗方法 11
失恋都是浪漫？ 12
自甘沦落 12
破釜沉舟 13
当务之急 15
禁止自杀 17
无助感 17
空虚感 18
失自控 18
麻痹感 19
失眠症 20
情难舍 20
歇斯底里症 21
落寞惊魂 22
断绝思潮 24
第二章 情感迷失后遗症 31
海市蜃楼 33
妒火频生 34
寻求报复 36
周期之困 38
触景伤情 40
第三章 扭转及预防爱的困惑 45
倒转乾坤 47
矛盾的抉择 48
另谋出路 51
发掘魅力 52
叛逆行为 54
切割过去 55
预防失恋 57
培养、发展爱情的艺术 64
建筑恋爱空筐结构 70
赢得甜美爱情的必备条件 73
第四章 走出失恋的痛苦 83
失恋者的心理特点 85
摆脱失恋的痛苦 100
超脱失恋的心理机制 110
失恋心理调控 123
情已逝 迎接暴风骤雨 131
迷失中把握自我 134
驱赶寂寞 139
心伤难收时 142
苦楚的眼泪不要流 144
自杀不能表明你对爱情的认真 146
挣脱困惑的枷锁 151
不再沉湎迷恋 153
让回忆尘封 155
解放心灵的步骤 159
告别痛苦 160
永远说再见 165
重返美好心境 169
第五章 放飞爱情鸟 173
惊弓鸟之悲 175
委曲求全吗？ 176
不必害怕新爱 179
卡片藏玄机 181
新不如旧 187
久别重逢 189
恋人喜相逢 191
第六章 情感手记 195
告别初恋 197
感激失恋 202
情愿放手 205
青春无底片 208
失恋宣言 213
失恋无悔 218
我是你生命中的过客 223
珍视爱情 225
心的叹息 230
第七章 情爱疑难解答 233
走出狭窄的心灵天地 235
同情不是爱情 238
帮助女儿走出心理误区 244
这种人值得留恋吗？ 248
天涯何处无芳草 254
与人赌气不足取 260
家有梧桐树，必有凤凰栖 265
造谣诬陷法不容 270
提防心理变态 275
终身不婚不可取 281
轻生寻短不值得 286
失恋并非羞耻事 292
断交的恋人再来求爱怎么办？ 296
第八章 名人的情感风波 303
诺瓦利斯 305
安徒生 306
歌德 308
杰克·伦敦 310
居里夫人 311
罗曼·罗兰 313
恩格斯 316
爱伦·坡 317
斯汤达尔 318
附录 319
爱情心理自测 319
本书参考文献 334