足穴道MAP 2
对于「不舒服」具有特效的穴道疗法 9
健康的脚 10
有效穴道 12
穴道位置与姿势 14
有效的指压方法 16
PART1 全身清爽！部位别护理 19
头部·脸部 20
头痛·头重·发烧 20
口腔炎 22
牙龈肿胀·牙周病 24
中耳炎·耳朵疼痛 26
眼睛疲劳·充血 28
鼻蓄脓症 30
过敏性鼻炎 32
脚部·腰部 34
膝盖疼痛·麻痹 34
脚踝疼痛·扭伤 36
脚底疼痛·钝麻 38
脚部酸痛·浮肿 40
小腿抽筋 42
腰痛 44
坐骨神经痛 46
椎间板突出症·闪腰 48
肩膀酸痛 50
五十肩 52
REFRESH！芳香疗法能够放松全身 54
消化器官·泌尿器官 56
胃痛 56
消化不良·食欲不振·胃灼热 58
胃弛缓 60
腹部·下腹部·侧腹部疼痛 62
便秘·无法排气 64
下痢 66
膀胱炎 68
噁心·呕吐·晕车 70
呼吸器官 72
喉咙痛·扁桃腺发炎 72
咳嗽·痰 74
气喘 76
心悸·呼吸困难·胸闷 78
其他·全身 80
感冒·发烧及发冷 80
疲劳 82
提神 84
宿醉 86
晕眩 88
皮肤痒 90
排尿困难 92
尿失禁 94
打嗝 96
落枕 98
PART2 持续下去最重要！战胜慢性病·文明病 101
高血压 102
低血压 104
肝病 106
肾炎 108
胆结石 110
糖尿病 112
痛风 114
动脉硬化 116
PART3 美丽苗条！成为身体健康的人 119
预防肥胖·消除脂肪 120
太瘦·促进食欲 122
消除腿部赘肉 124
青春痘·暗疮 126
小皱纹·雀斑 128
美肌·防止老化 130
预防外反拇趾 132
REFRESH！利用伸展运动得到健康的清醒与睡眠 134
生理痛·生理不顺 136
手脚冰冷症 138
更年期障碍 140
贫血 142
不孕症 144
孕吐 146
胎位不正（难产） 148
产后复健 150
PART4 调整平衡的刺激！ 解决高年龄层的烦恼 153
防止痴呆·增强记忆力 154
分岔·头发的伤害 156
老花眼·白内障 158
阳萎·早泄 160
精力减退 162
频尿 164
前列腺肥大症 166
PART5 消除紧张与安定精神！心灵的护理 169
焦躁·神经衰弱 170
体质虚弱 172
情绪躁郁 174
歇斯底里 176
集中注意力 178
自律神经失调症 180
失眠症 182
红脸症 184
多汗症 186
穴道索引 189