马上见效脚底按摩PDF电子书下载

足穴道MAP 2

对于「不舒服」具有特效的穴道疗法 9

健康的脚 10

有效穴道 12

穴道位置与姿势 14

有效的指压方法 16

PART1 全身清爽！部位别护理 19

头部·脸部 20

头痛·头重·发烧 20

口腔炎 22

牙龈肿胀·牙周病 24

中耳炎·耳朵疼痛 26

眼睛疲劳·充血 28

鼻蓄脓症 30

过敏性鼻炎 32

脚部·腰部 34

膝盖疼痛·麻痹 34

脚踝疼痛·扭伤 36

脚底疼痛·钝麻 38

脚部酸痛·浮肿 40

小腿抽筋 42

腰痛 44

坐骨神经痛 46

椎间板突出症·闪腰 48

肩膀酸痛 50

五十肩 52

REFRESH！芳香疗法能够放松全身 54

消化器官·泌尿器官 56

胃痛 56

消化不良·食欲不振·胃灼热 58

胃弛缓 60

腹部·下腹部·侧腹部疼痛 62

便秘·无法排气 64

下痢 66

膀胱炎 68

噁心·呕吐·晕车 70

呼吸器官 72

喉咙痛·扁桃腺发炎 72

咳嗽·痰 74

气喘 76

心悸·呼吸困难·胸闷 78

其他·全身 80

感冒·发烧及发冷 80

疲劳 82

提神 84

宿醉 86

晕眩 88

皮肤痒 90

排尿困难 92

尿失禁 94

打嗝 96

落枕 98

PART2　持续下去最重要！战胜慢性病·文明病 101

高血压 102

低血压 104

肝病 106

肾炎 108

胆结石 110

糖尿病 112

痛风 114

动脉硬化 116

PART3 美丽苗条！成为身体健康的人 119

预防肥胖·消除脂肪 120

太瘦·促进食欲 122

消除腿部赘肉 124

青春痘·暗疮 126

小皱纹·雀斑 128

美肌·防止老化 130

预防外反拇趾 132

REFRESH！利用伸展运动得到健康的清醒与睡眠 134

生理痛·生理不顺 136

手脚冰冷症 138

更年期障碍 140

贫血 142

不孕症 144

孕吐 146

胎位不正（难产） 148

产后复健 150

PART4　调整平衡的刺激！ 解决高年龄层的烦恼 153

防止痴呆·增强记忆力 154

分岔·头发的伤害 156

老花眼·白内障 158

阳萎·早泄 160

精力减退 162

频尿 164

前列腺肥大症 166

PART5　消除紧张与安定精神！心灵的护理 169

焦躁·神经衰弱 170

体质虚弱 172

情绪躁郁 174

歇斯底里 176

集中注意力 178

自律神经失调症 180

失眠症 182

红脸症 184

多汗症 186

穴道索引 189