《均衡饮食抗“非典”》PDF下载

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  • 作  者:王彤,周宇编著
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7501939616
  • 页数:63 页
图书介绍:本书以均衡饮食为主线,介绍了48款营养丰富,搭配合理的菜肴,包括:主食、汤羹、茶饮、炒菜及冷菜等,并有48个养生保健常识,20余条人性化的小贴示。

编者的话 2

Part1 均衡饮食 5

养肺菜 7

Part2 自我保健——春季、夏季 19

润肺滋补汤 21

Part3 自我保健——秋季、冬季 33

养生粥 35

Part4 自我保健——环境和饮食 47

保健茶饮 49

Part5 自我保健——增强免疫力 57

营养主食 59

Part6 “非典”的自身防范 63