目 录 1
第一章寻觅求知的心径 1
一大学生学习的新世纪挑战 2
1迅速经济化的全球学习时代 2
2 完全靠自己耕耘的学习工程 6
3最佳学习潜能的发掘和利用 10
二大学生学习的现代化趋势 13
1 换一个全新的学习头脑 14
2学习方法不断丰富发展 16
3学习理念的现代化 18
三大学生学习的科学涵义 20
1 大学生学习的高层次目标 21
2大学生学习的有效途径 23
3大学生学习的重要作用 24
第二章大学生学习的宏观心理 26
一大学生学习的计划与时间 26
1 大学生学习应合理制订计划 27
2 大学生学习应遵循心理规律 29
3 大学生学习应充分利用时间 31
二大学生学习兴趣的激发 34
1 大学生学习信心的培养 35
2 大学生学习知识的拓宽 37
3 大学生学习实践的参与 40
三大学生学习环境的营造 42
1 照明适当与空气流畅 43
2环境安静与温度恰当 46
3 用具齐全与心情舒畅 47
第三章大学生学习的大脑智慧 51
一大学生学习的大脑认知 51
1 大学生大脑的“三脑合一” 52
2 大学生大脑的“智力中心” 53
3 大学生大脑的“四种波长” 55
二大学生学习的右脑激活 59
1 大学生右脑的四大特征 60
2 大学生右脑的敞开思维 62
3 大学生右脑的闪电、超觉 64
三大学生学习的科学用脑法 67
1 大学生学习用脑的合理性 67
2 大学生转移用脑的均衡性 70
3大学生营养用脑的必要性 72
一大学生学习的平静心态 75
1 大学生急功近利心态的化解 75
第四章大学生学习的心理机制 75
2大学生遗忘曲线心态的化解 78
3大学生考试综合心态的化解 81
二大学生学习的专一心态 85
1 大学生注意力障碍心态的化解 85
2 大学生思维力障碍心态的化解 88
3 大学生想象力障碍心态的化解 91
三大学生学习的进取心态 94
1 大学生学习挫折心理的化解 94
2 大学生学习负担心理的化解 97
3 大学生学习厌倦心理的化解 99
第五章大学生学习的心理策略 101
一大学生学习的动机与激发 101
1 动机概述 102
2 大学生学习的心理动机 106
3 大学生学习动机的激发 110
二大学生学习的心理卫生 114
1 大学生学习的浮躁心理 114
2 大学生学习的畏难心理 117
3 大学生学习的焦虑心理 120
1 情绪对学习活动的影响 121
三大学生学习的心理调适 121
2积极的学习情绪和情感的培养 124
3 大学生学习心理状态的平衡 125
第六章大学生学习障碍的化解 129
一大学生学习心理定势的化解 129
1 大学生学习心理定势的表现 130
2 大学生学习心理定势的成因 132
3 大学生学习心理定势的化解 133
二大学生学习信息饱和的化解 136
1 大学生学习信息饱和的表现 136
2 大学生学习信息饱和的成因 137
3 大学生学习信息饱和的化解 138
三大学生学习中专业情结的化解 147
1 大学生学习中专业情结的表现 147
2 大学生学习中专业情结的成因 148
3 大学生学习中专业情结的化解 150
第七章大学生学习的记忆心理 156
一大学生学习记忆的过程 156
1 大学生学习记忆中的识记 157
2大学生学习记忆中的保持 159
3 大学生学习记忆中的再认和回忆 160
二大学生学习记忆的系统 162
1 大学生学习记忆的感觉记忆 162
2 大学生学习记忆的短时记忆 163
3 大学生学习记忆的长时记忆 164
三大学生学习记忆的遗忘与对策 166
1 大学生学习记忆的遗忘进程 166
2 大学生学习记忆的遗忘原因 168
3大学生学习记忆的遗忘对策 170
四大学生学习记忆的提升 171
1运用奇特联想法辅助记忆的提升 171
2运用数字记忆法辅助记忆的提升 176
3运用定位联想法辅助记忆的提升 178
一大学生学习的信息能力 187
第八章大学生学习的能力培养 187
1 大学生学习的图书信息获取 188
2大学生课堂信息的获取 190
3大学生网络信息的获取 193
二大学生学习的思维能力培养 196
1 大学生学习的思维技能 196
2 大学生学习的思维态度 198
三大学生学习的基本能力培养 200
1 大学生学习观察能力的培养 201
2 大学生学习想象力的培养 203
3 大学生学习创造能力的培养 205
1 大学生学习潜能的排压放松 210
第九章大学生学习的潜能发掘 210
一大学生学习潜能的释放 210
2 大学生学习潜能的未知探索 215
3 大学生学习潜能的积极暗示 216
二大学生学习潜能的激发 218
1 大学生学习潜能的角色扮演 219
2 大学生学习潜能的强度攻击 220
3 大学生学习潜能的高峰营造 223
三大学生学习潜能的测试 225
1 大学生学习动机潜能的测试 225
2 大学生学习效率潜能的测试 229
3 大学生学习创造潜能的测试 233
第十章大学生学习的方法训练 237
一大学生学习的效果提升法训练 237
1 大学生的阅读方法 238
2 大学生的记忆方法 241
3 大学生科学理性的学习方法 243
二大学生学习的勤奋法训练 247
1 大学生学习的刻苦勤奋法 248
2 大学生学习的精力均衡法 250
1 大学生学习躁动心理的调整 253
三大学生学习的心理调整法训练 253
2 大学生学习的疲劳心理 256
3 大学生不良学习心理的预防措施 257
第十一章大学生学习的创新心理 259
一大学生学习的创新需求 259
1 大学生学习的动机创新 259
2 大学生学习的目标创新 262
3 大学生学习的途径创新 264
二大学生学习的创新品质 267
1 大学生学习创新的个性心理 267
2 大学生学习创新的基本要素 271
3 大学生学习创新的自我测试 273
三大学生学习的创新方法 276
1 大学生学习的因果分析法 276
2 大学生学习的移植综合法 278
3 大学生学习的头脑风暴法 281
第十二章大学生学习的危机管理 284
一大学生学习危机管理的思考 284
1 大学生作弊的消极影响 285
2大学生作弊的心理波动 287
3大学生诚信的心理理念 289
1 大学生天灾危机的情感联络方略 293
二大学生学习危机的应对方略 293
2大学生人祸危机的利益倾斜方略 296
3 大学生意外危机的亡羊补牢方略 298
三大学生学习危机的处理技巧 300
1 大学生主观学习危机的整合技巧 300
2大学生客观学习危机的整合技巧 304
3 大学生综合学习危机的整合技巧 307
第十三章大学生的学习与科学研究 309
一大学生学习与科研的关系 309
1科研是大学生学习的重要任务之一 310
2 大学生学习科学研究的优势 315
3 大学生科学研究的局限性 316
二大学生科研动机的培养 318
1参与科研活动、培养科研兴趣 318
2 坚强的意志是科研成功的保证 321
3 以成就感强化科研动机 322
三大学生科研方法的掌握 325
1大学生科研课题的确立 326
2 大学生文献资料的查阅与获得 329
3科研课题的设计与计划 331
4科研论文的撰写 333