第一章 个人形象——你自己的广告 1
个人形象的重要性 2
个人形象对你自己更重要 3
如何评估自己的形象 5
个人形象与工作环境的协调 6
面试 7
初次从事管理工作 7
管理更多的工作 8
管理自己的企业 9
跳槽 10
重新工作 11
失业 12
第二章 恰到好处的个人形象 13
个人形象与集体形象 15
个人形象：取得成功的保证 16
女性化还是性感 17
不同的行业 18
最佳个人形象 19
打扮得聪明一些 20
注重传统还是大胆创新 21
在国外工作 22
走向世界 22
第三章 你的形象适宜吗？ 24
第四章 最佳颜色搭配 30
颜色 31
选择适合自己的颜色 31
深色型女士 32
淡色型女士 33
暖色型女士 34
冷色型女士 36
明亮型女士 37
柔和型女士 38
展现你的权威 39
让色彩来增强你的形象 39
色彩效应 40
女性化还是职业化 40
第五章 身材与服装 42
了解自己的体型 42
瘦削型体形 44
轮廓 45
面料品质 45
一些细节 45
面料品质 46
曲线型体形 46
一些细节 47
轮廓 47
面料品质 47
曲线条瘦削型体型 48
身材丰满的女士 48
平衡技巧 49
梨形身材 50
短腰身材 50
长腰身材 51
非标准体型女士 52
“大尺寸”女士 52
“小尺寸”女士 54
穿戴的比例 55
第六章 衣柜的学问 58
重建你的衣柜 59
瘦削型女士的服装搭配 59
曲线型女士的服装搭配 61
曲线条瘦削型女士的服装搭配 63
丰满型女士的服装搭配 65
多功能的投资 67
权威的中性套装 67
浅淡色中性套装 68
艳色服装 69
在白天和晚上都适宜穿着的服装 70
长裤和裙裤 70
服装的选择 71
大衣和风雨衣 71
夏日的疯狂 73
保持沉着镇静外表的最佳装束 75
第七章 服装的款式 78
裙装 79
上装 81
罩衫 84
裤装 85
短装和裙裤 87
套装 88
内衣 89
第八章 精致的饰品 91
选择合适的饰品 92
首饰 93
耳环 93
颈饰 94
胸针与别针 94
手镯 95
手表 95
腰带 96
钢笔 96
袜子 98
皮鞋 99
公文箱、公文包和手袋 100
围巾与披肩 102
化妆技巧 104
让自己更年轻 104
选择色调 105
职业女性的化妆小技巧 106
洁白的牙齿使你的笑容更灿烂 107
微笑的魅力 107
补好牙洞和牙缝 108
发型 109
脸型 109
发色 110
发质 110
第九章 健康对成功的重要性 112
臃肿的体形让人另眼相待 113
控制体重的秘诀 114
运动是保持身体健康的最佳方式 116
散步 117
运动会给你美妙无比的感觉 118
第十章 自我表现的技巧 119
内部会议（指一般不多于15人的会议） 120
正式场合自我表现的技巧 121
穿着 121
肢体语言 121
非正式场合自我表现的技巧 122
穿着 123
肢体语言 123
听众众多的场合 124
你是自己最重要的支持者——对自己要有信心 124
会场布局 125
演讲台 126
演讲台背景 127
灯光 127
穿着 128
自我表现的其他技巧 128
声音的魅力 129
你的声音动听吗 130
努力改善你的声音 131
为演讲作准备 132
放松自己 132
深呼吸 132
请教专家 134
润滑你的声带 134
第十一章 在会场上展示你的魅力 135
团体会议 136
作为一名参与者 136
对你的部下 137
对你的同事 137
对会议主持人 138
作为会议主席 139
穿着 140
如何选择在会场中的座位 140
正确的肢体语言 141
穿着 144
一对一会议：面试 144
在面试中如何表现自己 146
第十二章 如何建立你的公众形象 149
电视 150
为电视采访作准备 150
如何接受采访 152
你的发言内容 152
你的电视形象 153
色彩的影响力 153
引人注目的款式 155
上镜前的化妆 156
眼圈的修饰 157
粉底霜 157
半透明粉扑 158
眼影 158
眼线笔和睫毛膏 158
眉毛 158
胭脂 159
口红 159
发型 159
眼镜 160
隐形眼镜 161
姿势 162
肢体语言 162
面部表情和手势 163
第十三章 不断完善自己的形象 165
政治家们配偶的形象 167
完善你的公众形象 168
了解自己的外在形象 169
眼睛的魅力 169
不要让你的发型影响你的形象 169
保持健康的身体 170
表现自己的特色 170
给人以和蔼可亲的感觉 170
结束语——最大限度地发掘自己的魅力 173