《素食与形体美》PDF下载

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作　　者：（美）布雷特（Blate，M.），（美）沃特森（Watson，M.S.）著；吴昌贤译
出版社：北京：国际文化出版公司
出版年份：1988
ISBN：7800491250
页数：114 页

图书介绍：书名原文:Howtolosewelgyhteasily:本书着重从人们赖以生存的膳食方面来讨论减肥与形体美的问题。书中介绍了有利于减肥的饮食以及自我保健减肥术-G-J。指压法。

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序言 1

第一章 1

第一节体重 1

目录 1

第二节食品与饮食 9

第一节每天需用的方法 21

第二章 21

第二节推荐使用的方法 33

第三节供选用的方法 45

G-Jo指压法控制饥饿穴位 46

第三章 49

减肥食谱 49