Part1 关于乳腺癌，您必须了解的知识 12
什么是乳腺癌 12
女性乳腺的构成 12
乳腺癌的现状 12
乳腺癌的分布特征 12
为什么会患乳腺癌 13
免疫因素 13
辐射因素 13
内分泌因素 13
生殖因素 14
遗传因素 15
药物因素 15
饮食因素 15
哪些人易患乳腺癌 16
经常饮酒的女性 16
经常吸烟的女性 16
长期压力大、心情抑郁的女性 16
长期摄八高脂肪食物者 16
初潮早的女性 17
绝经晚的女性 17
长期受雌激素治疗的女性 17
长期受电离辐射的女性 17
常穿紧身衣服的女性 17
有乳腺癌家族史者 17
患乳腺疾病者 18
单身、晚育、未哺乳者 18
乳腺癌的早期症状有哪些 19
乳房肿块 19
腋窝淋巴结肿大 19
乳房疼痛 19
乳房皮肤的改变 20
乳头的改变 20
怎样预防乳腺癌 21
自行检查乳房 21
定期到医院做乳腺癌检查 21
不吸烟、不喝酒 22
少摄入高脂肪食物 22
尽量穿宽松的衣服和乳罩 22
积极调节自我状态 22
少喝咖啡、可乐等饮品 22
及时治疗乳腺疾病 22
Part2 乳腺癌术后中医食养方 24
乳腺癌患者术后的心态 24
老年女性 24
文化程度较高的中年女性 24
文化程度较低的中年女性 24
年轻的职业女性 24
乳腺癌患者术后的自我心理建设 25
自我诊查，配合治疗 25
确立自己的生活目标 25
参加有益康复的活动 25
多做对社会有益的事 25
培养乐观的生活态度 25
乳腺癌患者术后的自我功能锻炼 26
卧床期的功能锻炼 26
下床期活动的功能锻炼 26
乳腺癌患者术后的体育治疗 27
环绕运动 27
前后伸臂 27
耸肩治疗 27
两臂摆动、相握 27
上肢旋转运动 27
乳腺癌患者术后的按摩调养 28
揉肩 28
揉肘 28
按揉曲池穴 29
捻拔十指 29
对搓双手 29
乳腺癌患者术后饮食调养方 31
海带豆腐汤 31
虾米白菜豆腐汤 31
红枣核桃乌鸡汤 32
六味地黄鸡汤 32
滑子菇乌鸡汤 33
扁豆莲子鸡汤 33
菌菇虫草黄花鱼汤 34
黄芪枸杞炖甲鱼 34
香菇煨蹄筋 35
莴笋煲鳝鱼 35
泽兰煲墨鱼 36
当归鳗鱼汤 36
夏枯草瘦肉汤 37
柴胡苦瓜瘦肉汤 37
甘蔗木瓜炖银耳 38
芦荟银耳炖雪梨 38
小米红枣粥 39
当归马蹄粥 39
香菇芦笋粥 40
栀子香附粥 40
芝麻杏仁粥 41
花生芦荟粥 41
香蕉鸡蛋饼 42
田园鲜蔬沙拉 42
百叶拌白芍 43
四季豆拌鱼腥草 43
金针菇拌黄瓜 44
菠菜芝麻卷 44
甜椒炒黄瓜 45
洋葱芦笋烩甜椒 45
西红柿炒洋葱 46
桂圆炒鸡蛋 46
蛤蜊炒毛豆 47
墨鱼炒鸡片 47
芥蓝炒冬瓜 48
豌豆炒鱼丁 48
夏枯草菊花茶 49
何首乌菟丝子补骨脂茶 49
绿豆海带无花果豆浆 50
红薯豆浆 50
芦荟酸奶 51
哈密瓜酸奶 51
苹果香蕉汁 52
西瓜西红柿汁 52
Part3 乳腺癌放疗期间的中医食养方 54
放射性急性胃炎的防治 54
放射性急性胃炎的临床表现 54
放射性急性胃炎的防治 54
放射性骨髓造血抑制的防治 55
放射性骨髓造血抑制的临床表现 55
放射性骨髓造血抑制的防治 55
放疗引起的皮肤反应及其防治 56
放疗引起的皮肤反应 56
放疗引起皮肤反应的防治 56
放疗期间的饮食调养方 57
注意清淡饮食 57
养成喝绿茶的好习惯 57
遵循“三高一低” 57
多补充铁元素 58
有放射性反应时的饮食注意 58
多吃抗癌防癌的新鲜蔬果及豆制品 58
白萝卜海带汤 59
山楂灵芝香菇汤 59
黄芪山药鲫鱼汤 60
茶树菇草鱼汤 60
花旗参乌鸡汤 61
银鱼豆腐竹笋汤 61
人参糯米鸡汤 62
金银花炖鹌鹑 62
银耳鸭汤 63
枸杞炖甲鱼 63
红枣当归乌鸡粥 64
牡蛎糙米粥 64
茄子稀饭 65
菠萝蒸饭 65
黑豆玉米窝头 66
海蜇豆芽拌韭菜 66
金针菇拌芹菜 67
西红柿炒包菜 67
胡萝卜炒木耳 68
苦瓜炒马蹄 68
西芹炒双果 69
四色蔬菜丁 69
牛肝菌扒菜心 70
茯苓豆腐 70
酸奶水果 71
肉末南瓜土豆泥 71
猪腰豌豆片 72
西蓝花炒蜂窝肚 72
油菜炒鸡片 73
花菜炒鸡片 73
桂圆炒海参 74
韭菜炒墨鱼仔 74
桑荷绿茶 75
茯苓菊花消肿茶 75
柴胡黄芩茶 76
鱼腥草山楂饮 76
黑豆花生牛奶 77
百合豆浆 77
西瓜橙子汁 78
番石榴西芹汁 78
Part4 乳腺癌化疗期间的中医食养方 80
化疗引起消化道反应的防治 80
为什么会出现消化道反应 80
消化道反应的临床表现 80
如何预防消化道反应 80
如何治疗化疗后的消化道反应 81
化疗引起骨髓抑制的防治 82
为什么会出现骨髓抑制 82
骨髓抑制的临床表现 82
如何预防骨髓抑制 83
如何治疗骨髓抑制 83
化疗引起D腔黏膜炎症的防治 84
为什么会出现口腔黏膜炎症 84
口腔黏膜炎症的临床表现 84
如何预防口腔黏膜炎症 84
如何治疗口腔黏膜炎症 84
化学药物性心肌病的防治 85
为什么会出现化学药物性心肌病 85
化学药物性心肌病的临床表现 85
预防化学药物性心肌病 85
治疗化学药物性心肌病 85
化学药物性肝病的防治 86
为什么会出现化学药物性肝病 86
化学药物性肝病的临床表现 86
预防化学药物性肝病 86
治疗化学药物性肝病 86
化学药物性间质性肺炎的防治 87
为什么会出现化学药物性间质性肺炎 87
化学药物性间质性肺炎的临床表现 87
如何防治化学药物性间质性肺炎 87
化学药物引起脱发的防治 88
为什么会出现化学药物性脱发 88
化学药物性脱发的临床表现 88
如何防治化学药物性脱发 88
化疗期间的饮食调养方 89
确保营养充足 89
多吃有抗癌成分的食物 89
合理安排进食与化疗的时间 89
西洋参蜂蜜汤 90
西洋参瘦肉汤 90
山茱萸补骨脂排骨汤 91
杞子虫草猪肝汤 91
鸡血藤香菇鸡汤 92
黄芪猴头菇鸡汤 92
白芍山药鸡汤 93
竹笋鸭肠玉米汤 93
郁金红枣黄鳝汤 94
黄花菜鲫鱼汤 94
枸杞猪肝粥 95
枣参茯苓粥 95
薏米党参粥 96
腰豆红豆枸杞粥 96
山茱萸粥 97
枸杞虫草粥 97
玉米红薯粥 98
鱼肉海苔粥 98
海藻绿豆粥 99
小米南瓜粥 99
无花果红薯黑米粥 100
彩蛋黄瓜卷 100
蓝莓南瓜 101
蓝莓山药泥 101
黄瓜炒土豆丝 102
清炒黄瓜片 102
马蹄炒豌豆苗 103
红烧猴头菇 103
蜂蜜蒸百合雪梨 104
竹笋炒鳝段 104
猴头菇鸭舌 105
参杞烧海参 105
草莓樱桃苹果煎饼 106
葱香土豆饼 106
党参红枣蜂蜜茶 107
大黄绿茶 107
菟丝子茶 108
当归党参枸杞茶 108
蜂蜜芦荟茶 109
红枣桂圆枸杞茶 109
女贞子山楂茶 110
鱼腥草红枣茶 110
灵芝山楂饮 111
苹果酸奶 111
黄豆黄芪大米豆浆 112
黑豆豆浆 112
Part5 45种有效防治乳腺癌的中药材 114
黄 芪 气血双调乌鸡汤 114
当 归 红枣当归蛋汤 115
柴 胡 柴胡枸杞羊肉汤 116
香 附 香附陈皮炒肉 117
郁 金 当归郁金猪蹄汤 118
党参 党参猪脾粥 119
人参 人参猪蹄汤 120
西洋参 西洋参冬瓜鸭肉汤 121
灵 芝 灵芝桂圆红枣汤 122
冬虫夏草 虫草鸭汤 123
红 枣 粉葛红枣猪骨汤 124
枸 杞 百合枸杞红豆汤 125
桂圆肉 桂圆枸杞党参茶 126
熟地黄 生地熟地龙骨汤 127
茯 苓 党参茯苓土鸡汤 128
三 七 丹参山楂三七茶 129
金银花 金银花山楂茶 130
夏枯草 夏枯草脊骨汤 131
鱼腥草 凉拌鱼腥草 132
白花蛇舌草 银耳炖白花蛇舌草 133
半枝莲 半枝莲排毒茶 134
旱莲草 旱莲草乌鸡汤 135
浙贝母 浙贝母杏仁露 136
补骨脂 淮山补骨脂粥 137
菟丝子 菟丝子五味子茶 138
女贞子 二冬女贞子虫草花汤 139
皂角刺 无花果皂角刺饮 140
蜂房 蜂房粥 141
穿山甲 穿山甲炖猪尾 142
龟 甲 龟板杜仲猪尾汤 143
白 英 白英菊花茶 144
三棱 三棱茯苓茶 145
莪术 莪术猪心汤 146
鹿角胶 鹿角胶粥 147
鸡内金 鸡内金山楂炖牛肉 148
鸡血藤 鸡血藤黄芪红枣汤 149
山茱萸 山茱萸绞股蓝茶 150
淫羊藿 黄芪羊藿茶 151
麦 冬 麦冬山楂茶 152
白 芍 紫草白芍薏米粥 153
半夏 半夏薏米汤 154
黄 精 天麻黄精炖乳鸽 155
何首乌 淡菜何首乌鸡汤 156
芦 荟 芦荟炒玉米粒 157
海藻 凉拌海藻丝 158
Part6 97种有效防治乳腺癌的食材 160
花菜 糖醋花菜 160
西蓝花 椰香西蓝花 161
大白菜 口蘑烧白菜 162
包 菜 油豆腐包菜 163
韭 菜 虾米韭菜炒香干 164
菠 菜 素鸡炒菠菜 165
芹 菜 芹菜丝烧豆腐 166
油 菜 木耳炒油菜 167
苋菜 香菇苋菜 168
黄花菜 黄花菜拌海带丝 169
豌豆苗 蒜蓉豌豆苗 170
绿豆芽 绿豆芽鳝鱼丝 171
香 菜 香菜炒豆腐 172
荠菜 荠菜粥 173
芥 菜 蒜蓉芥菜 174
莼菜 西湖莼菜 175
马 蹄 脆炒马蹄 176
茄子 彩椒茄子 177
土 豆 酸菜土豆汤 178
洋 葱 豆芽炒洋葱 179
苦 瓜 蒜片苦瓜 180
黄 瓜 炝黄瓜条 181
南瓜 葱油南瓜 182
西红柿 西红柿炒玉米 183
芋头 锦绣芋头 184
红薯 煎红薯 185
胡萝卜 胡萝卜炒口蘑 186
甜 椒 甜椒炒绿豆芽 187
芦笋 清炒芦笋 188
竹笋 红油竹笋 189
大 蒜 大蒜白及煮鲤鱼 190
大葱 麻酱大葱 191
黑木耳 小炒黑木耳丝 192
银 耳 银耳炒肉丝 193
香 菇 香菇炖猪蹄 194
茶树菇 茶树菇炒腊肉 195
滑子菇 葱香滑子菇 196
鸡腿菇 菜心鸡腿菇 197
猴头菇 猴头菇冬瓜汤 198
金针菇 金针菇炒三丝 199
大 米 二米茯苓粥 200
糙 米 糙米燕麦饭 201
小 麦 小麦红豆玉米粥 202
燕 麦 奶香燕麦粥 203
薏 米 香菇薏米粥 204
玉 米 枸杞炒玉米 205
黄 豆 茄汁黄豆 206
绿 豆 薏米绿豆汤 207
黑 豆 黑豆芝麻豆浆 208
纳 豆 纳豆米饭 209
毛 豆 毛豆烧鸡块 210
豌 豆 玉米炒豌豆 211
四季豆 清炒四季豆 212
豆腐 香菇炖豆腐 213
苹 果 苹果蔬菜沙拉 214
香 蕉 香蕉蜜柑汁 215
樱桃 樱桃果冻 216
草莓 酸奶草莓 217
木 瓜 凉拌木瓜 218
芒果 芒果布丁 219
橘子 橘柚汁 220
橙 子 柳橙香蕉汁 221
枇杷 枇杷汁 222
山 楂 山楂糕拌梨丝 223
甜瓜 桃子甜瓜汁 224
蓝 莓 蓝莓果蔬沙拉 225
猕猴桃 猕猴桃沙冰 226
番石榴 番石榴水果沙拉 227
葡萄柚 干贝葡萄柚沙拉 228
无花果 无花果牛肉汤 229
杏 哈密瓜杏汁 230
柿 子 冰糖雪梨柿子汤 231
乌 梅 陈皮乌梅枸杞茶 232
葵花子 红枣葵花子糯米饭 233
核 桃 西芹炒核桃仁 234
杏仁 杏仁苦瓜 235
鲫 鱼 醋焖鲫鱼 236
墨 鱼 东坡墨鱼 237
鳗 鱼 香芹炒鳗鱼干 238
银 鱼 菠菜小银鱼面 239
甲 鱼 毛桃熟地炖甲鱼 240
泥 鳅 砂锅泥鳅豆腐汤 241
田 螺 仔鸡田螺 242
牡蛎 韭黄炒牡蛎 243
海蜇 老醋蜇头 244
海参 葱爆海参 245
海带 海带姜汤 246
海 苔 海苔饭卷 247
鸡 肉 左宗常鸡 248
鹅 肉 黄焖仔鹅 249
猪肝 水煮猪肝 250
酸 奶榛子腰果酸奶 251
牛奶 牛奶薄饼 252
绿茶 姜丝绿茶 253
豆 浆 红枣豆浆 254
蜂蜜 蜂蜜萝卜 255
茴 香 茴香蔬果沙拉 256