序 教学，你准备好了吗？ 1
第一章 减负，教师能做些什么 3
教学力是第一要素 3
解放学生，兴趣第一 13
当堂学习，当堂训练 27
课内补课真奇效 34
作业要力求“好题精练” 38
【深度新视点】 47
外国孩子书包里的秘密 47
减负，我们能做些什么 51
第二章 备课，教师能做些什么 65
“活”备教材，备出新意和深意 65
备“足”学生，重新做回学生 76
“真”备方法，探寻最高效的教学方法 81
“精”备习题，优秀是练出来的 91
反备自己，在“反思”中崛起 103
【深度新视点】 109
备好课的五个“关键”点 109
我是这样高效备课的 115
第三章 上课，教师能做些什么 121
紧紧抓住学生的“心” 121
让你的学生变得更聪明 128
让学生做思维的主人 135
对话，给学生一个真正的课堂 144
让课堂“活”起来 150
让你的课余音“绕梁” 159
【深度新视点】 166
童话般的课堂 166
美国的中小学教师是这样上课的 170
第四章 听课、评课，教师能做些什么 177
在听评课中提升自己 177
听评课，用“心”记录 185
在听评课中，学会“换位思考” 194
关注学生的“学” 199
【深度新视点】 208
听评课要抓住关键要素 208
听评课是一道亮丽的风景 211
第五章 研究，教师能做些什么 217
研究，为了“怎样更好地教学” 217
研究，从自己出发 222
在行动中研究 231
研究一定是有故事的研究 239
研究，走向优秀的阶梯 244
【深度新视点】 251
教师需要从事什么样的教育科研 251
周双清：科研是教师的幸福之路 258
参考文献 264