第一章 右手基本演奏方法 1
第一节 演奏姿态 1
第二节 大勾搭练习 1
D调音阶 1
G调音阶 1
大勾搭练习曲——《明亮的高音》 2
大勾搭练习曲——《柔和的中音》 2
大勾搭练习曲——《浑厚的低音》 2
大勾搭练习曲——《都来咪》 2
大勾搭颤音练习曲——《小白菜》&河北民歌 3
大勾搭颤音练习曲——《黄河船夫曲》&陕西民歌 3
大勾搭颤音练习曲——《蓝花花》&陕西民歌 3
大勾搭音阶练习曲——《行进》 4
大勾搭练习曲——《荡秋千》 4
大勾搭跳音练习曲——《跳过这条小溪》 5
大勾搭跳音练习曲——《不倒翁》 6
大指托劈练习曲——《穿珠珠》 6
第三节 八度撮练习 7
八度撮音阶练习曲——《排整齐》 7
八度撮练习曲——《小朋友》 8
八度撮节奏音型练习曲——《跳房子》 8
第四节 小勾搭练习曲 9
小勾搭练习曲——《啰嗦》 9
小勾搭过弦练习曲——《锁链》 10
小勾搭练习曲——《捡豆豆》 11
小勾搭过弦练习曲——《山间小路》 11
八度小勾搭练习曲——《前进着的车轮》 12
第二章 左手基本演奏方法 13
第一节 上滑音练习 13
上滑音练习曲——《在月光下散步》 13
上滑音练习曲——《醉猴王》&选自电视剧《西游记》音乐 14
第二节 下滑音练习 14
下滑音练习曲——《小猫咪》 14
下滑音练习曲——《布谷鸟》 15
第三节 按音练习 16
按音练习曲——《按准了吗》 16
按音练习曲——《阿里山歌》&台湾民谣 16
按颤音练习曲——《沉思》 17
七声音阶练习曲——《绕线球》 18
第四节 上、下回滑音练习 18
上回滑音练习曲——《悄悄话》 19
下回滑音练习曲——《弄弦》 19
双滑音练习曲——《呱呱》 20
第五节 综合练习 20
《康定情歌》&四川民歌 江定仙编曲 20
《还家》&黄梅戏音乐 21
《猜调》&云南民歌 21
《五哥放羊》&陕西民歌 22
《小看戏》&东北民歌 22
《拔根芦柴花》&江苏民歌 23
《钉缸调》&河南民歌 23
第三章 中州古调 24
《阳调》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 24
《自由花》（—）&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 24
《自由花》（二）&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 25
《单八板》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 25
《百鸟辞凤》&中州古调 民间乐曲 26
《小鸟朝凤》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 26
《小开手》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 27
《上楼》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 27
《凤翔歌》&山东牌子曲 曹正整理谱 28
《剪靛花》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 28
《天下大同》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 29
《高山流水》&武林逸韵 民间乐曲 曹正整理谱 30
《渔舟唱晚》&玉田、娄树华曲 曹正译谱 31
第四章 双手配合综合练习 33
第一节 八度抓 33
八度抓音阶练习曲——《远行》&娜妮编曲 33
《东北风》&东北民歌 娜妮编曲 34
《艰难的步履》&娜妮编曲 34
八度抓练习曲——《鄂伦春舞曲》&娜妮编曲 35
八度抓、小勾搭练习曲——《锡伯族舞曲》 36
古筝独奏曲——《采茶扑蝶》&福建民歌 娜妮编曲 37
第二节 琶音练习 39
琶音练习曲——《和弦游戏》&娜妮编曲 39
和弦与琶音——《云梯》 40
琶音练习曲——《仙女的琴声》&娜妮编曲 41
第三节 摇指练习 43
《小河淌水》&云南民歌 43
《牧歌》&内蒙古民歌 44
大指摇练习曲——《黎族舞曲》 44
第四节 快四点练习 45
快四点练习曲——《孔雀舞》 45
快四点练习曲——《旋转的舞步》 46
快四点套指练习曲——《荡秋千变奏》 47
第五节 双食点奏练习 47
双食点奏练习曲——《锣鼓》 48
双食点奏音阶练习曲——《滑梯》 49
扫弦双食点奏练习曲——《手鼓》 50
中指扫弦双食点奏练习曲——《战台风片段》 50
第五章 综合练习 民歌欣赏 51
《半个月亮爬上来》&青海民歌 蔡余文 杨嘉仁编曲 51
《敖包相会》&内蒙古民歌 通福编曲 52
《姑苏风光》&江苏民歌 娜妮编曲 53
《赶花会》&四川民歌 娜妮编曲 54
《绣金匾》&陕北民歌 延甲改编 55
《幸福歌》&湖北民歌 娜妮编曲 56
《在那遥远的地方》&王洛宾曲 娜妮编曲 57
《蝴蝶泉边》&雷振邦曲 娜妮编曲 59
《请茶歌》&解策励曲 娜妮编曲 60
《北风吹 扎红头绳》&马可曲 娜妮编曲 62
第六章 古曲、传统筝曲浏览 65
第一节 山东筝曲 65
《鸿雁捎书》&山东筝曲 曹正订谱 65
《红娘巧辩》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋演奏 66
《莺啭黄鹂变奏》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 67
《汉宫秋月》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 69
《大八板》&山东民间乐曲 樊西雨传曲 赵玉斋演奏谱 71
《高山流水》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 74
《四段锦》&山东筝曲 赵玉斋改编 77
《庆丰年》&赵玉斋曲（作于1955年） 80
第二节 河南筝曲 88
《高山流水》&河南筝曲 曹东扶订谱 88
《山坡羊》&任清志演奏谱 90
《叹颜回》&河南筝曲 曹东扶订谱 92
《落院》&河南筝曲 曹东扶订谱 93
《苏武思乡》&河南筝曲 曹东扶订谱 94
《河南曲牌联奏》&曹桂芬编曲 96
《汉江韵》&乔金文曲 任清志演奏谱 100
《闹元宵》&曹东扶编曲 103
第三节 潮州筝曲 108
《蝶恋花》&潮州筝曲 郭鹰传曲 曹正记谱 108
《粉蝶采花》（轻六调）&潮州筝曲 苏文贤传谱 109
《月儿高》（重三六调68板）&潮州音乐 林毛根传曲 陈安华整理 111
《思凡》（轻三六调38板）&潮州音乐 林毛根传曲 陈安华整理 113
《寒鸦戏水》（重六调）&潮州音乐 郭鹰传谱 116
《柳青娘》（活三五调30板）&潮州音乐 苏文贤、林毛根传曲 陈安华整理 120
第四节 客家汉乐 122
《出水莲》（68板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 122
《蕉窗夜雨》（31板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 125
《崖山哀》（又名《哭山》68板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 128
《琵琶词》（41板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 131
《翡翠登潭》（30板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 134
《禅院钟声》&广东粤乐 崔蔚林曲 陈安华整理 137
第五节 浙江武林筝 139
《高山流水》&浙江音乐 王巽之传谱 范上娥整理 139
《灯月交晖》（又名《刺绣鞋》）&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 142
《云庆》&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 144
《林冲夜奔》&陆修棠 王巽之编曲 147
《月儿高》&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 154
第七章 精典作品阅览 162
《纺织忙》&刘天一曲 162
《幸福渠》&任清志曲（作于1958年） 164
《洞庭新歌》&王昌元、浦琦璋编曲 170
《瑶族舞曲》&尹其颖编曲 刘铁山、茅沅曲 176
《姜女泪》&陕西郿鄂音乐 周延甲编曲 184
《秦桑曲》&周延甲曲 188
《香山射鼓》&曲云曲 191
《铁马吟》&赵登山曲 195
《山丹丹开红红艳艳》&焦金海编曲（作于1972年） 199
《包楞调》（筝独奏）&韩廷贵编曲 205
《摇篮曲》（古筝独奏曲）&娜妮编曲 212
《竹楼听雨》（古筝独奏曲）&娜妮曲 216
《月夜情歌》（用不转调筝演奏）&杨娜妮、柴钰编曲 225
《茉莉芬芳》&何占豪曲 232
《倚秋》&徐晓琳曲 241
《花篮谣》&祁瑶曲 245
《嘎达梅林忆事曲》（古筝独奏）&娜妮曲 251
《夜深沉》&京剧曲牌 王中山改编 260
《临安遗恨》&何占豪曲 267
《云裳诉》&周煜国曲 275