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第一章 右手基本演奏方法 1

第一节 演奏姿态 1

第二节 大勾搭练习 1

D调音阶 1

G调音阶 1

大勾搭练习曲——《明亮的高音》 2

大勾搭练习曲——《柔和的中音》 2

大勾搭练习曲——《浑厚的低音》 2

大勾搭练习曲——《都来咪》 2

大勾搭颤音练习曲——《小白菜》&河北民歌 3

大勾搭颤音练习曲——《黄河船夫曲》&陕西民歌 3

大勾搭颤音练习曲——《蓝花花》&陕西民歌 3

大勾搭音阶练习曲——《行进》 4

大勾搭练习曲——《荡秋千》 4

大勾搭跳音练习曲——《跳过这条小溪》 5

大勾搭跳音练习曲——《不倒翁》 6

大指托劈练习曲——《穿珠珠》 6

第三节 八度撮练习 7

八度撮音阶练习曲——《排整齐》 7

八度撮练习曲——《小朋友》 8

八度撮节奏音型练习曲——《跳房子》 8

第四节 小勾搭练习曲 9

小勾搭练习曲——《啰嗦》 9

小勾搭过弦练习曲——《锁链》 10

小勾搭练习曲——《捡豆豆》 11

小勾搭过弦练习曲——《山间小路》 11

八度小勾搭练习曲——《前进着的车轮》 12

第二章 左手基本演奏方法 13

第一节 上滑音练习 13

上滑音练习曲——《在月光下散步》 13

上滑音练习曲——《醉猴王》&选自电视剧《西游记》音乐 14

第二节 下滑音练习 14

下滑音练习曲——《小猫咪》 14

下滑音练习曲——《布谷鸟》 15

第三节 按音练习 16

按音练习曲——《按准了吗》 16

按音练习曲——《阿里山歌》&台湾民谣 16

按颤音练习曲——《沉思》 17

七声音阶练习曲——《绕线球》 18

第四节 上、下回滑音练习 18

上回滑音练习曲——《悄悄话》 19

下回滑音练习曲——《弄弦》 19

双滑音练习曲——《呱呱》 20

第五节 综合练习 20

《康定情歌》&四川民歌 江定仙编曲 20

《还家》&黄梅戏音乐 21

《猜调》&云南民歌 21

《五哥放羊》&陕西民歌 22

《小看戏》&东北民歌 22

《拔根芦柴花》&江苏民歌 23

《钉缸调》&河南民歌 23

第三章 中州古调 24

《阳调》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 24

《自由花》（—）&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 24

《自由花》（二）&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 25

《单八板》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 25

《百鸟辞凤》&中州古调 民间乐曲 26

《小鸟朝凤》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 26

《小开手》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 27

《上楼》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 27

《凤翔歌》&山东牌子曲 曹正整理谱 28

《剪靛花》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 28

《天下大同》&中州古调 民间乐曲 曹正整理谱 29

《高山流水》&武林逸韵 民间乐曲 曹正整理谱 30

《渔舟唱晚》&玉田、娄树华曲 曹正译谱 31

第四章 双手配合综合练习 33

第一节 八度抓 33

八度抓音阶练习曲——《远行》&娜妮编曲 33

《东北风》&东北民歌 娜妮编曲 34

《艰难的步履》&娜妮编曲 34

八度抓练习曲——《鄂伦春舞曲》&娜妮编曲 35

八度抓、小勾搭练习曲——《锡伯族舞曲》 36

古筝独奏曲——《采茶扑蝶》&福建民歌 娜妮编曲 37

第二节 琶音练习 39

琶音练习曲——《和弦游戏》&娜妮编曲 39

和弦与琶音——《云梯》 40

琶音练习曲——《仙女的琴声》&娜妮编曲 41

第三节 摇指练习 43

《小河淌水》&云南民歌 43

《牧歌》&内蒙古民歌 44

大指摇练习曲——《黎族舞曲》 44

第四节 快四点练习 45

快四点练习曲——《孔雀舞》 45

快四点练习曲——《旋转的舞步》 46

快四点套指练习曲——《荡秋千变奏》 47

第五节 双食点奏练习 47

双食点奏练习曲——《锣鼓》 48

双食点奏音阶练习曲——《滑梯》 49

扫弦双食点奏练习曲——《手鼓》 50

中指扫弦双食点奏练习曲——《战台风片段》 50

第五章 综合练习 民歌欣赏 51

《半个月亮爬上来》&青海民歌 蔡余文 杨嘉仁编曲 51

《敖包相会》&内蒙古民歌 通福编曲 52

《姑苏风光》&江苏民歌 娜妮编曲 53

《赶花会》&四川民歌 娜妮编曲 54

《绣金匾》&陕北民歌 延甲改编 55

《幸福歌》&湖北民歌 娜妮编曲 56

《在那遥远的地方》&王洛宾曲 娜妮编曲 57

《蝴蝶泉边》&雷振邦曲 娜妮编曲 59

《请茶歌》&解策励曲 娜妮编曲 60

《北风吹 扎红头绳》&马可曲 娜妮编曲 62

第六章 古曲、传统筝曲浏览 65

第一节 山东筝曲 65

《鸿雁捎书》&山东筝曲 曹正订谱 65

《红娘巧辩》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋演奏 66

《莺啭黄鹂变奏》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 67

《汉宫秋月》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 69

《大八板》&山东民间乐曲 樊西雨传曲 赵玉斋演奏谱 71

《高山流水》&山东筝曲 黎连俊传曲 赵玉斋改编 74

《四段锦》&山东筝曲 赵玉斋改编 77

《庆丰年》&赵玉斋曲（作于1955年） 80

第二节 河南筝曲 88

《高山流水》&河南筝曲 曹东扶订谱 88

《山坡羊》&任清志演奏谱 90

《叹颜回》&河南筝曲 曹东扶订谱 92

《落院》&河南筝曲 曹东扶订谱 93

《苏武思乡》&河南筝曲 曹东扶订谱 94

《河南曲牌联奏》&曹桂芬编曲 96

《汉江韵》&乔金文曲 任清志演奏谱 100

《闹元宵》&曹东扶编曲 103

第三节 潮州筝曲 108

《蝶恋花》&潮州筝曲 郭鹰传曲 曹正记谱 108

《粉蝶采花》（轻六调）&潮州筝曲 苏文贤传谱 109

《月儿高》（重三六调68板）&潮州音乐 林毛根传曲 陈安华整理 111

《思凡》（轻三六调38板）&潮州音乐 林毛根传曲 陈安华整理 113

《寒鸦戏水》（重六调）&潮州音乐 郭鹰传谱 116

《柳青娘》（活三五调30板）&潮州音乐 苏文贤、林毛根传曲 陈安华整理 120

第四节 客家汉乐 122

《出水莲》（68板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 122

《蕉窗夜雨》（31板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 125

《崖山哀》（又名《哭山》68板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 128

《琵琶词》（41板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 131

《翡翠登潭》（30板）&广东汉乐 罗九香传曲 陈安华整理 134

《禅院钟声》&广东粤乐 崔蔚林曲 陈安华整理 137

第五节 浙江武林筝 139

《高山流水》&浙江音乐 王巽之传谱 范上娥整理 139

《灯月交晖》（又名《刺绣鞋》）&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 142

《云庆》&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 144

《林冲夜奔》&陆修棠 王巽之编曲 147

《月儿高》&浙江音乐 王巽之传谱 项斯华演奏谱 154

第七章 精典作品阅览 162

《纺织忙》&刘天一曲 162

《幸福渠》&任清志曲（作于1958年） 164

《洞庭新歌》&王昌元、浦琦璋编曲 170

《瑶族舞曲》&尹其颖编曲 刘铁山、茅沅曲 176

《姜女泪》&陕西郿鄂音乐 周延甲编曲 184

《秦桑曲》&周延甲曲 188

《香山射鼓》&曲云曲 191

《铁马吟》&赵登山曲 195

《山丹丹开红红艳艳》&焦金海编曲（作于1972年） 199

《包楞调》（筝独奏）&韩廷贵编曲 205

《摇篮曲》（古筝独奏曲）&娜妮编曲 212

《竹楼听雨》（古筝独奏曲）&娜妮曲 216

《月夜情歌》（用不转调筝演奏）&杨娜妮、柴钰编曲 225

《茉莉芬芳》&何占豪曲 232

《倚秋》&徐晓琳曲 241

《花篮谣》&祁瑶曲 245

《嘎达梅林忆事曲》（古筝独奏）&娜妮曲 251

《夜深沉》&京剧曲牌 王中山改编 260

《临安遗恨》&何占豪曲 267

《云裳诉》&周煜国曲 275