序言 1
第一章 想改变人生，先改变自己 1
01 改变自己才能掌控自己 2
02 超越自我，勇攀高峰 4
03 “敏而好学，不耻下问” 7
04 让自己时刻充满希望 12
05 给自己一个成功的理由 16
第二章 改变自己，先了解自己 24
01 你了解自己吗？ 24
02 了解自己，再改变自己 26
03 知道自己真正想要的是什么 29
04 取得成功的条件 31
05 得到之前，先认识自己 46
06 做到对自己的认同和理解 50
第三章 改变自己，让内心强大起来 50
01 复杂的世界需要强大的内心 54
02 让自己在心理上变得强大 58
03 懂得循序渐进地去实现目标 61
04 发自肺腑地微笑 63
05 怀仁爱之心，善体贴别人 65
06 定好位，努力为之奋斗 69
第四章 改变自己，让目标来督促自己 72
01 站得高方能看得远 72
02 目标高一点，眼光远一点 75
03 让自己的眼光“独”一点 77
04 以柔克刚是良策 81
05 实现目标之前，保持沉着冷静 84
第五章 自省之后改变，会更真实 88
01 自省帮你认识真实的自己 88
02 寻找真实的自我 92
03 发现自己的优点和长处 96
04 对自己敞开心扉 99
05 培养积极的心态，完善自己 102
第六章 改变自己，让自己变得自信 102
01 不做“不自信的老板” 106
02 自己走的路，要敢于坚持 108
03 想要自信，先超越自卑 110
04 相信自信的力量 113
05 如何才能变得自信 115
06 正视自己，才能满怀信心 118
07 在人际交往中保持自信 121
第七章 改变自己，让坏情绪离你而去 126
01 咽下怨气，才能争气 126
02 争吵的时候，换一个角度 129
03 不要想拉开一扇需要推开的门 132
04 轻松一点，做自己喜欢的 135
05 时时勤拂拭，勿使尘埃染 137
06 抱怨时，错过了美丽的风景 140
07 最重要的是活出自我 142
08 放松情绪，舒展心灵 145
09 告别悲伤和低落的情绪 146
第八章 改变自己，把劣势变成优势 150
01 劣势是成长路上的试金石 150
02 正确对待人生的缺憾 153
03 一进一退，劣势成优势 155
04 忘记仇恨，宽容待人 158
05 深谙技巧，进退有道 160
06 不妨换个角度看输赢 163
07 用新视野看世界 165
第九章 改变自己，梦想靠行动来实现 165
01 实现目标，需要你的行动 168
02 想好了就一定要去做 171
03 改变自己要体现在行动上 174
04 心动不如行动 177
05 步步为营，逐渐实现梦想 185
06 高效率行动的七步法 187
第十章 改变自己，坚持才是硬道理 187
01 改变自己，学会坚持 190
02 坚持，再坚持一下 194
03 成功需要耐心追逐 196
04 成功源于坚持 199
05 只有坚持才能走向成功 201
06 坚持，无论现在还是未来 203
07 坚持自己，“自己坚持” 205
08 认准目标，坚持不懈 207