食谱 8
第1夜 红香肠 8
第2夜 通心面沙拉 14
第3夜 火腿猪排 20
第4夜 辣酱油炒荞麦面 26
第5夜 水煮蛋 32
清口菜 中浓辣酱油 38
第6夜 章鱼粒 42
第7夜 咸鲑鱼 48
第8夜 荷包蛋 54
第9夜 猪肉泡菜 60
第10夜 奴仆豆腐 66
第11夜 炸鸡块 72
清口菜 三色鱼粉拌紫菜 78
第12夜 饺子 82
第13夜 竹轮 88
第14夜 咖喱乌冬面 94
清口菜 花生与柿种 100
第15夜 脆培根 104
第16夜 奶油炖菜 110
第17夜 烤饭团 116
第18夜 凉味噌汤饭 122
第19夜 罐头 126