第1章 备孕期：修炼你的最佳“孕力” 2
孕前检查与优生咨询 2
优生须做到“4个不” 2
孕前检查是优生的基石 4
哪些人需要做孕前检查 4
准妈妈需做的孕前检查 5
哪些准妈妈需要检查卵子 6
准爸爸孕前检查不要溜 7
孕前检查发现问题怎么办 8
孕前需注射的几种疫苗 8
警惕妇科病阻碍“好孕” 9
9类患者孕前需咨询医生 10
哪些人需进行遗传咨询 14
哪些遗传病患者不宜生育 15
改变不健康的生活方式 17
提前戒烟、禁酒 17
不要常吃精米精面 18
改掉偏食、挑食的坏习惯 18
孕前不可盲目进补 19
孕前不可盲目节食 19
尽量不饮用可乐型饮料 20
警惕清洁用品影响孕育 20
孕前使用药物需谨慎 21
准爸爸不要频繁洗桑拿 24
准爸爸趴着睡易伤“精” 24
准爸爸要少穿紧身裤 24
做好营养调整与储备 26
根据体重质量指数评估肥胖程度 26
孕前就应加强营养储备 26
孕前开始加强营养的时间 27
孕前加强营养有黄金法则 28
孕前贫血如何补充营养 29
素食型女性孕前如何饮食 31
肥胖型女性孕前如何饮食 32
孕前3个月补叶酸防胎儿畸形 33
准爸爸也需要补充叶酸 34
多吃提高精子质量的食物 34
孕前必补的营养素 35
改善孕前生活环境 39
孕前要远离装修污染 39
远离常见的辐射物 39
远离医务污染和化工物质 42
远离猫狗等宠物 42
妻子应暂离一些工作岗位 43
准爸爸要远离高温环境 43
避开“黑色”受孕期 45
正在服药期间 45
新婚蜜月期间 45
小家庭发生不愉快时 46
早产及流产后不久 46
不久前受过X线照射 46
刚发生过宫外孕后不久 47
生殖器官有炎症存在时 47
停服避孕药后不久 47
选择最佳受孕时机 48
正确推算排卵期 48
选择怀孕最佳季节 49
选择最佳受孕年龄 50
打开孕力和“性福”之门 51
了解胎教前奏曲 53
良好胎教奠定宝宝一生发展 53
胎教要从孕前开始 54
胎教实施的三大原则 54
生活中常见的胎教方法 55
了解胎教的5个禁忌 58
让胎教从想象和憧憬开始 60
第2章 孕1月：精子和卵子成功邂逅并安家 62
本月母子健康备忘录 62
胎儿发育状况 62
准妈妈身心变化 62
准妈妈要事提醒 63
准爸爸要做的事 63
本月生活细安排 64
自我判断怀孕的“金标准” 64
保证充足的休息与睡眠 64
禁止性生活 65
避免负重与出行 66
正确推算宝宝的出生日 66
切勿盲目服用药物 67
洗澡不再是随意的事 68
准妈妈应笑之有度 68
本月营养饮食方案 70
本月饮食要点提醒 70
早餐不可省略 71
补叶酸不可过量 71
拒绝9种易致流产的食物 71
谨防霉变食物引发中毒 72
孕早期每日膳食构成参考 73
本月安胎美食推荐 74
本月同步胎教课堂 76
同步胎教：本月胎教指南 76
意念胎教：想象宝宝的美好样子 76
情绪胎教：保持良好的心态 77
环境胎教：居家环境要适宜 78
营养胎教：滥服温热补品易致流产 79
产前检查与疾病防治 80
及早确定怀孕的事实 80
孕早期感冒能否吃药 80
宜知孕早期发热危害 81
孕期发热忌盲目用药 82
孕期要远离病毒感染 82
了解什么是流产 83
哪些因素会引起流产 84
发生流产怎么办 84
避免进行放射性检查 85
不宜过早进行B超检查 86
第3章 孕2月：早孕反应开始变得明显 88
本月母子健康备忘录 88
胎儿发育状况 88
准妈妈身心变化 88
准妈妈要事提醒 89
准爸爸要做的事 89
本月生活细安排 91
挑选一件防辐射服 91
选一双安全舒适的鞋 92
尽量避免牙科治疗 93
注意保持口腔卫生 93
厨房不是久留之地 93
慎用电热毯取暖 94
准妈妈切勿吸二手烟 95
适量增加休息时间 95
以爱抚代替性行为 95
本月营养饮食方案 96
本月饮食要点提醒 96
常吃火锅危害胎儿 97
贪吃冷饮不可取 97
坚果是补脑益智佳品 98
饮料不可代替白开水 99
本月安胎美食推荐 99
本月同步胎教课堂 101
同步胎教：本月胎教指南 101
情绪胎教：克制不良情绪 101
音乐胎教：缓解抑郁情绪 102
环境胎教：远离噪声污染 103
营养胎教：缓解晨吐症状 103
产前检查与疾病防治 104
及早去医院建档 104
本月产前检查项目 104
有些人需进行绒毛细胞检查 105
注意预防流产发生 105
孕期有病别硬扛 106
葡萄胎须早期发现 107
谨防宫外孕造访 107
第4章 孕3月：胚胎开始被正式称作胎儿 110
本月母子健康备忘录 110
胎儿发育状况 110
准妈妈身心变化 110
准妈妈要事提醒 111
准爸爸要做的事 111
本月生活细安排 112
发怒前要想想宝宝 112
不要再使用指甲油 112
风油精对胎儿有害 113
绝对禁戴隐形眼镜 113
睡觉不宜选沙发床 114
染发、烫发不适宜 115
减少对乳房的刺激 115
尽可能少用手机 116
不要再浓妆艳抹 116
尽量不穿紧身衣 117
运动安胎有禁忌 117
本月营养饮食方案 119
本月饮食要点提醒 119
素食妈妈不忘补蛋白质 119
不吃生食及不新鲜的食物 120
少吃罐头及腌制食品 120
不宜偏食鸡蛋和肉食 121
有益情绪调节的食物 121
久存马铃薯千万不可吃 121
本月安胎美食推荐 122
本月同步胎教课堂 124
同步胎教：本月胎教指南 124
音乐胎教：有效缓解忧郁心情 124
环境胎教：远离污染的环境 125
情绪胎教：欣赏美丽的图画 125
营养胎教：不因早孕反应而“拒食” 126
产前检查与疾病防治 127
做好产前检查准备 127
本月产前检查项目 128
妊娠剧吐要及时就医 130
提前预防便秘的发生 130
准妈妈便秘的饮食要求 131
孕期拔牙易致祸端 132
准妈妈感染水痘怎么办 132
孕期憋尿易得膀胱炎 133
第5章 孕4月：胎儿的心脏跳动更加活跃 136
本月母子健康备忘录 136
胎儿发育状况 136
准妈妈身心变化 136
准妈妈要事提醒 137
准爸爸要做的事 137
本月生活细安排 139
该换上孕妇装了 139
巧选内衣保健康 140
不要成为“网虫” 141
上下班途中注意安全 141
可以适当外出旅行了 142
提前预防妊娠纹发生 143
孕期运动注意事项 144
可以适当过性生活了 145
孕期“性福”最好戴避孕套 145
本月营养饮食方案 147
本月饮食要点提醒 147
自测自己的营养状况 148
豆浆一定要煮熟再喝 148
孕期补钙不宜过量 149
水果不可当蔬菜吃 149
饭后不要立即吃水果 149
孕中期每日膳食构成参考 150
本月安胎美食推荐 151
本月同步胎教课堂 153
同步胎教：本月胎教指南 153
运动胎教：多去户外散步 153
语言胎教：帮胎儿聆听世界 154
情绪胎教：准妈妈应避免孤单 155
环境胎教：夫妻间互敬互爱 155
营养胎教：适量多吃嫩玉米 155
产前检查与疾病防治 157
关注本月孕检项目 157
注意防治阴道炎 157
注意防治腿部抽筋 158
提前纠正乳头凹陷 159
孕期腹泻不可小视 159
预防“美容杀手”黄褐斑 159
第6章 孕5月：用心感受胎动的快乐 162
本月母子健康备忘录 162
胎儿发育状况 162
准妈妈身心变化 162
准妈妈要事提醒 163
准爸爸要做的事 164
本月生活细安排 165
多胎妊娠的注意事项 165
睡眠宜采取左侧卧位 166
平时要注意劳逸结合 166
不要沉溺于麻将娱乐 167
孕中期坐飞机比较安全 168
不可滥用安眠药入眠 169
本月营养饮食方案 171
本月饮食要点提醒 171
准妈妈不宜多饮茶 171
禁食添加剂超标食品 172
禁吃真菌污染食品 173
孕妇奶粉要与牛奶分开喝 173
本月安胎美食推荐 173
本月同步胎教课堂 175
同步胎教：本月胎教指南 175
抚摸胎教：用双手传递爱 175
游戏胎教：玩玩踢肚游戏 176
语言胎教：给宝宝说说悄悄话 177
音乐胎教：听听经典老歌 178
营养胎教：避免过量摄入甜食 179
产前检查与疾病防治 180
注意监测胎动变化 180
关注本月产检项目 181
测量宫高和腹围 181
防治痔疮有妙招 182
谨防孕期缺铁性贫血 183
孕期失眠怎么办 184
谨防妊娠期腿部抽筋 185
第7章 孕6月：胎儿模样酷似一个小老头 188
本月母子健康备忘录 188
胎儿发育状况 188
准妈妈身心变化 188
准妈妈要事提醒 189
准爸爸要做的事 190
本月生活细安排 191
不要滥用外阴洗液 191
不要长时间吹电扇 191
开灯睡觉对安胎无益 192
不可迷恋汽油的味道 192
不要穿瘦小的紧身衣 193
忌看惊险、恐怖影视片 193
居室内不宜多放花草 194
警惕铅污染带来危害 194
本月营养饮食方案 195
本月饮食要点提醒 195
滋补品忌用开水冲调 195
要适量多吃花生 196
准妈妈最好别喝咖啡 196
准妈妈不宜狼吞虎咽 197
长期高脂饮食不利健康 197
本月安胎美食推荐 198
本月同步胎教课堂 200
同步胎教：本月胎教指南 200
音乐胎教：准妈妈唱歌给宝宝听 200
行为胎教：为宝宝树立好榜样 201
文学胎教：读一些好的文学作品 201
艺术胎教：开启宝宝的艺术之门 202
营养胎教：红枣是补血佳品 203
产前检查与疾病防治 204
关注产前检查项目 204
在家进行胎心率监测 204
需做B超检查的情况 205
胎位应在何时检查 206
重视前置胎盘的筛查 206
防治妊娠皮肤瘙痒 207
胎儿宫内发育迟滞 207
第8章 孕7月：胎位不能完全固定 210
本月母子健康备忘录 210
胎儿发育状况 210
准妈妈身心变化 210
准妈妈要事提醒 211
准爸爸要做的事 211
本月生活细安排 212
孕期忌使用电吹风 212
孕期使用空调应注意 212
了解公司的产假规定 213
最适合做全职妈妈的情况 213
大肚妈妈如何洗头 214
准妈妈如何穿鞋、穿袜 215
职场准妈妈的简易运动 215
有些准妈妈需使用托腹带 216
本月营养饮食方案 217
本月饮食要点提醒 217
哪些食物影响钙吸收 217
猪血是补铁高手 218
绿豆是解毒的“良药” 218
孕期要多吃植物油 219
本月安胎美食推荐 219
本月同步胎教课堂 221
同步胎教：本月胎教指南 221
光照胎教：给宝宝前进的动力 221
音乐胎教：准爸爸唱歌给胎儿听 222
情绪胎教：加强情操言行修养 223
环境胎教：不去喧闹拥挤的场所 223
营养胎教：核桃是健脑上品 224
产前检查与疾病防治 225
关注本月产前检查 225
需做眼底检查的情况 225
哪些准妈妈需定期吸氧 226
小心静脉曲张来访 226
警惕妊娠糖尿病 227
预防妊娠高血压综合征 228
第9章 孕8月：胎位不正要及时纠正 230
本月母子健康备忘录 230
胎儿发育状况 230
准妈妈身心变化 230
准妈妈要事提醒 231
准爸爸要做的事 231
本月生活细安排 233
提前参加分娩学习班 233
为宝宝布置一间婴儿室 234
准备宝宝的全套用具 235
准备必要的产妇用品 235
准妈妈的皮肤护理 236
每两周做一次产前检查 237
准妈妈坐立行走皆有道 237
本月营养饮食方案 239
本月饮食要点提醒 239
孕期禁吃4种鱼 239
少喝水不能减少尿频 240
忌吃易导致早产的食物 240
孕晚期每日膳食构成参考 241
本月安胎美食推荐 242
本月同步胎教课堂 243
同步胎教：本月胎教指南 243
光照胎教：继续让胎儿见光明 243
音乐胎教：母子共享《梦幻曲》 244
运动胎教：带着胎儿看世界 244
语言胎教：讲故事《小兔和乌龟》 245
营养胎教：控制饮食预防“巨大儿” 246
产前检查与疾病防治 247
按时进行产前检查 247
确认宝宝的胎位是否正常 248
把握胎位纠正的最佳时间 248
如何正确纠正臀位 249
防治腿脚水肿 250
孕期水肿的注意事项 250
警惕肚子异常突起 251
孕晚期警惕早产发生 251
第10章 孕9月：胎儿活动空间越来越小 254
本月母子健康备忘录 254
胎儿发育状况 254
准妈妈身心变化 254
准妈妈要事提醒 255
准爸爸要做的事 255
本月生活细安排 256
尽可能停止性生活 256
两种运动缓解腰背酸痛 257
孕晚期尽量不要远行 257
保证孕晚期的睡眠质量 258
睡眠时忌取仰卧位 259
偶尔的肚子发紧不要紧张 259
是否停止工作因人而异 259
本月营养饮食方案 261
本月饮食要点提醒 261
孕晚期不宜服用人参 261
呼吸困难如何饮食 262
孕期胀气如何饮食 262
血糖偏高如何饮食 263
少吃咸食有助安胎 263
本月安胎美食推荐 264
本月同步胎教课堂 266
同步胎教：本月胎教指南 266
情绪胎教：保持一颗宁静的心 266
音乐胎教：听《让世界充满爱》 267
运动胎教：有利生产的运动 268
语言胎教：讲故事《青蛙和老鼠》 269
营养胎教：少食多餐缓解胃灼热 270
产前检查与疾病防治 271
关注本月产前检查 271
警惕胎心率过高 271
当心宝宝脐带绕颈 272
羊水过多怎么办 272
羊水过少怎么办 273
第11章 孕10月：随时准备迎接天使的降临 276
本月母子健康备忘录 276
胎儿发育状况 276
准妈妈身心变化 276
准妈妈要事提醒 277
准爸爸要做的事 277
本月生活细安排 278
准妈妈不要单独出门 278
了解入院分娩常识 278
影响正常分娩的因素 279
了解剖宫产 280
了解自然分娩 281
了解无痛分娩 281
了解水中分娩 282
在预产期前后入院待产 283
有些准妈妈需提前入院待产 283
丈夫是最佳陪产人选 284
高龄产妇存在哪些风险 284
临产时灌肠是必要的 285
避免急产带来危害 285
本月营养饮食方案 286
本月饮食要点提醒 286
助产宜吃巧克力 286
临产前饮食建议 287
剖宫产妈妈的饮食经 287
本月安胎美食推荐 288
本月同步胎教课堂 290
同步胎教：本月胎教指南 290
情绪胎教：紧张心理要不得 290
音乐胎教：倾听《爱之梦》 291
语言胎教：讲故事《驴子与狗》 292
胎教总结：早教还需持续 292
全程直播分娩过程 294
临产前有哪些征兆 294
第一产程及应对措施 295
第二产程及应对措施 295
第三产程及应对措施 296
准爸爸在产程中的任务 297
分娩时不可大喊大叫 298
须进行会阴侧切的情况 299
产前检查与疾病防治 300
产前检查要坚持到底 300
产前要检查骨盆 301
当心宫缩乏力 301
过期妊娠怎么办 302
警惕早破水合并感染 303
当心产中及产后大出血 303
第12章 产褥期：新妈妈休养生息关键期 306
产后饮食调养 306
月子里饮食讲究“四多一少” 306
要先开胃再补血、催乳 307
剖宫产妈妈的饮食注意 308
小米粥是月子里的理想食品 308
喝红糖水不是越多越好 309
产后吃鸡蛋不可过量 310
饮食7忌宜牢记 310
产后不要马上节食 312
新妈妈滋补经典食谱 312
产后生活保健 315
定时量体温避免产褥热 315
刚刚分娩要注意多休息 316
早期下床活动益处多 317
产后不要急着做家务 318
产后洗澡不宜洗盆浴 318
会阴侧切妈妈的护理注意 318
剖宫产妈妈护理要注意 320
产后塑身运动 322
产后塑身宜把握时机 322
2招让你拥有平坦小腹 323
3步让你拥有傲人美胸 324
3招助你拥有玲珑细腰 326
3步助你减少臀部赘肉 328
产后夫妻生活 330
产后性生活的恢复 330
产后性生活有禁区 331
月经没来也须避孕 331
产后性生活注意事项 332
爸爸禁止吮吸哺乳妈妈的乳头 333
产后性欲低下如何调理 333
产后常见病防治 335
产后腰腿痛 335
产后抑郁症 335
产后颈背酸痛 337
产褥期感染 338
急性乳腺炎 338
产后恶露不断 340
产后阴道松弛 340
产后小便不畅 341
产后乳房胀痛 341
产后牙齿松动 342
乳头皲裂 343
产后脱发 343
产后失眠 343
产后贫血 344
产后子宫复旧不全 345
第13章 新生儿期：娇嫩如花的宝宝 348
宝宝生长发育备忘录 348
体格发育监测标准 348
新生儿的皮肤 349
新生儿的呼吸 349
新生儿的血液循环 349
新生儿的体温 350
新生儿的睡眠 350
新生儿的大小便 351
新生儿的胃肠 351
新生儿的体重变化 352
新生儿的视觉和听觉 352
新生儿的运动能力 353
宝宝的喂养及护理 354
初乳不可轻易丢弃 354
母乳是婴儿最理想的食品 354
如何成功进行母乳喂养 355
正确判断宝宝是否吃饱 356
夜间喂奶要注意的事 357
宝宝吃完奶一定要拍嗝 358
有些妈妈需放弃母乳喂养 359
乳汁不足怎么办 360
母乳不足时的喂养方法 360
如何进行人工喂养 361
预防宝宝呛奶 362
正确护理宝宝的脐带 363
给新生儿洗浴有妙招 365
破解宝宝啼哭背后的秘密 366
给新生儿穿衣、脱衣 367
正确给新生宝宝喂药 368
防止新生儿发生意外 369
女宝宝私处护理 369
男宝宝私处护理 370
宝宝发热时如何护理 371
宝宝的益智天地 372
语言训练：促进宝宝的语言发育 372
动作训练：训练手的精细动作 372
社交训练：启发宝宝探索和交往能力 373
视觉训练：给新生儿看红光 373
听觉训练：给宝宝有声音的环境 373
宝宝的疾病防治 374
湿疹 374
鹅口疮 374
意外窒息 375
头形不正 376
新生儿黄疸 376
新生儿腹泻 377
新生儿溶血 378
新生儿颅内出血 378
新生儿败血症 378
第14章 2～3个月：宝宝脱离了新生儿期 380
宝宝生长发育备忘录 380
体格发育监测标准 380
颈部已能挺起 381
肢体活动能力增强 381
情感更加丰富 382
睡眠方式有所改变 382
排便存在个体差异 382
听到声音会做出反应 383
头能够随自己的意愿旋转 383
开始有翻身倾向 383
视力已基本成熟 384
开始有了“说”的表示 384
宝宝的喂养及护理 386
勿轻易放弃纯母乳喂养 386
人工喂养的量和次数 387
不要过早添加辅食 387
人工喂养要关注奶温 388
根据情况决定是否喂水 388
注意给宝宝修剪指甲 389
精心护理宝宝的鼻子 390
正确应对宝宝蹬被子 391
户外活动要注意宝宝安全 391
宝宝的行为习惯培养 393
勿让宝宝含着乳头睡觉 393
训练宝宝把尿的习惯 393
经常带宝宝接触大自然 394
宝宝睡眠不要戴手套 394
宝宝的益智天地 395
语言训练：经常和宝宝说话 395
动作训练：训练俯卧抬头 395
听觉训练：定时听音乐唱儿歌 396
视觉训练：让宝宝追视红绒球 396
社交训练：逗引宝宝发笑 396
第15章 4～6个月：宝宝从会翻身到会坐 398
宝宝生长发育备忘录 398
体格发育监测标准 398
宝宝会翻身了 399
视觉接近于成年人 399
开始出牙了 400
开始学坐 400
睡眠变得有规律 400
语言有了很大提高 401
开始有生疏感 401
肢体活动比以前灵活了 402
宝宝的喂养及护理 403
该给宝宝添加辅食了 403
适时给宝宝补铁 404
不要频繁换奶粉 405
辅食添加应循序渐进 405
自制辅食的注意事项 407
给宝宝喂药有窍门 408
如何应对宝宝嘴唇干裂 408
不要抛摇宝宝 409
同步营养经典食谱 409
宝宝的行为习惯培养 412
培养良好的排便习惯 412
培养良好的睡眠习惯 412
避免宝宝起得过早 413
纠正宝宝吮手指 415
宝宝的益智天地 416
语言训练：音乐与语言的熏陶 416
动作训练：培养伸手抓握能力 416
听觉训练：听音找物 417
社交训练：克服宝宝认生的弱点 417
认知训练：让宝宝尽情地探索 417
第16章 7～9个月：宝宝从独自坐到自由爬行 420
宝宝生长发育备忘录 420
体格发育监测标准 420
开始爱上吃辅食 421
动作有了意向性 421
有了初步的思维 421
能够灵活地前后爬行 422
能懂简单的语意 422
睡眠时间昼短夜长 423
宝宝的喂养及护理 424
不能单纯以母乳喂养了 424
及时添加固体食物 425
水果不能代替蔬菜 425
吃得太咸健康存危机 426
忌盲目添加营养强化食品 427
宝宝穿衣薄厚应适宜 429
谨防佝偻病“恋”上宝宝 429
勿让宝宝湿发睡眠 430
逗引宝宝应适可而止 430
同步营养经典食谱 431
宝宝的行为习惯培养 434
养成良好的睡眠习惯 434
养成良好的饮食习惯 435
养成良好的卫生习惯 435
训练宝宝用杯子喝水 436
训练宝宝的大小便 437
纠正宝宝的不良行为 437
宝宝的益智天地 439
语言训练：教宝宝认物 439
动作训练：让宝宝学迈步 439
情感训练：不要呵斥和打骂宝宝 440
社交训练：培养宝宝讲道理 440
认知训练：认识身体部位 440
第17章 10～12个月：宝宝从站立到蹒跚学步 442
宝宝生长发育备忘录 442
体格发育监测标准 442
蹒跚中独立行走 443
独立性逐渐增强 443
容易发生意外 443
会开口叫爸爸妈妈了 444
会用面部表情与人交往 444
好奇心逐渐增强 444
宝宝的喂养及护理 445
应开始给宝宝断奶了 445
断奶不要断牛奶 447
冬、夏季断奶不可取 447
嗜甜是宝宝健康的隐患 448
谨防宝宝太胖或太瘦 449
慎重选择宝宝的凉席 450
不要让宝宝穿开裆裤 450
勿让宝宝开灯睡觉 451
开窗睡觉对宝宝益处多 452
同步营养经典食谱 452
宝宝的行为习惯培养 455
培养良好的进餐习惯 455
不要让宝宝边吃边玩 455
宝宝不吃固体食物怎么办 456
宝宝不好好睡觉怎么办 457
宝宝的益智天地 458
语言训练：给宝宝听儿歌、讲故事 458
动作训练：捡东西、拿玩具 458
情感训练：塑造宝宝良好的个性 459
社交训练：做爸爸妈妈的“小助手” 459
认知训练：给宝宝立规矩 460
第18章 1～2岁：宝宝的语言能力突飞猛进 462
宝宝生长发育备忘录 462
体格发育监测标准 462
能够独立行走 463
分辨能力增强 464
模仿能力超强 464
乳牙出全 464
占有欲增强 465
运动能力更强了 465
能简单表达自己的意愿 465
宝宝的喂养及护理 467
不要一味“贿赂”宝宝吃饭 467
宝宝吃饭勿施加太大压力 467
宝宝应远离五类食物 468
小心冷饮“抢”走宝宝健康 469
家长不要陪着宝宝“熬夜” 469
减少宝宝发生意外的概率 470
同步营养经典食谱 471
宝宝的行为习惯培养 474
训练宝宝自己吃饭 474
让宝宝定时定量吃饭 475
培养宝宝学漱口 475
让宝宝每天吃早餐 476
勿让宝宝经常挖鼻孔 476
宝宝的益智天地 478
语言训练：和玩具聊天 478
动作训练：大脚小脚对对碰 478
听觉训练：听故事配卡片 479
社交训练：手拉手转圈 479
认知训练：安全乘车 479
第19章 2～3岁：宝宝合作精神培养的关键期 482
宝宝生长发育备忘录 482
体格发育监测标准 482
喜欢自己跟自己说话 483
有了攻击行为 483
求知欲表现强烈 483
成了一个“小大人” 484
自我意识更强 484
运动能力进一步增强 484
宝宝的喂养及护理 486
养成良好的饮食习惯 486
让宝宝爱上白开水 487
掌握吃零食的原则 488
改掉5种不良习惯 489
正确引导宝宝看电视 490
让宝宝爱上刷牙 492
同步营养经典食谱 493
宝宝的培养教育 495
重视宝宝的“傻问题” 495
正确应对任性宝宝 495
如何让宝宝不要自私 496
培养宝宝的良好性格 497
培养宝宝的兴趣爱好 498
给孩子选玩具的诀窍 499
教育孩子家长态度要一致 499
避免6种常见牢骚 500
孩子也需要尊重 502
理智处理宝宝间的争吵 503
为宝宝入托做好准备 504
宝宝的益智天地 506
语言训练：自我介绍 506
动作训练：骑三轮童车 506
听觉训练：听口令变高变矮 507
社交训练：给家人递茶水 507
认知训练：红灯停，绿灯行 507
第20章 守护健康：婴幼儿疫苗接种与疾病防治 510
预防接种与健康体检 510
儿童计划免疫的意义 510
按免疫程序进行接种 510
预防接种的种类 511
预防接种的注意事项 513
定期健康体检的意义 513
小儿定期体检的时间和内容 515
婴幼儿常见病防治 516
小儿缺钙 516
小儿缺铁 517
小儿缺锌 519
小儿易惊 521
小儿肥胖 522
小儿厌食 524
小儿感冒 526
小儿发热 527
小儿咳嗽 530
小儿腹泻 532
小儿便秘 534
小儿湿疹 536
小儿肺炎 537
婴幼儿意外及家庭急救 540
意外摔伤 540
吞食异物 541
异物入耳 542
异物入眼 542
异物入鼻 543
食物中毒 543
猫狗咬伤 544
意外烫伤 545
宝宝中暑 546
误服药物 547