第一篇 做好孕前准备——生优质聪明宝宝 2
第一章 备孕基础知识详解 2
第一节 常见基础问题 2
女性生殖器官包括哪些 2
女性外生殖器有什么功能 2
女性内生殖器有什么功能 3
男性外生殖器有什么功能 4
男性内生殖器有什么功能 5
子宫由什么构成 5
子宫的生理功能有哪些 5
什么是精子 6
什么是卵子 6
什么是着床 6
什么叫受孕 7
影响精子质量的因素有哪些 7
危害卵子质量的因素有哪些 8
高龄女性怀孕有什么危害 9
假孕是怎么回事 9
第二节 做好关键的孕前检查 9
什么时候开始做孕前检查 9
待孕妈妈要做哪些检查（一） 10
待孕妈妈要做哪些检查（二） 11
孕前丈夫要做哪些检查 11
为什么孕前要做口腔检查 12
B超、彩超、三维彩超选择哪个好 13
孕前应做哪些防疫方案 13
孕前接种疫苗应注意什么 14
第三节 扫除不孕不育的障碍 14
什么叫不孕症 14
女性不孕的原因有哪些，应做哪些检查 15
不孕和不育有什么区别 16
男性不育的主要病因是什么 16
什么是无排卵性不孕症 16
子宫肌瘤是否影响怀孕 17
什么是输卵管阻塞性不孕症 17
如何治疗男性不育症 18
做不孕检查要注意哪些问题 18
为什么说性交过频也会导致不孕 19
为什么长期食用棉子油会男性不育 20
什么是“人工授精” 20
什么是“试管婴儿” 21
试管婴儿主要适用于哪些不孕症患者 21
第四节 选择最佳怀孕时机 22
什么是最佳的人体生物钟 22
最佳的婚育年龄是多少 24
什么是最佳的怀孕季节 24
最佳的受孕阶段是什么时候 25
怎样从细节处选择最佳的怀孕时机 26
第二章 孕前饮食起居全方位 28
第一节 孕前必需饮食营养 28
孕前饮食有哪些问题需要注意 28
为什么孕前宜服B族维生素 29
为什么女性孕前要补充维生素 30
女性孕前为什么要补充维生素B2 30
孕前要补充蛋白质吗 30
女性准备怀孕为何要补充维生素A 31
孕前该如何补充叶酸 31
叶酸补得越多越好吗 31
缺乏微量元素对男性的生育有什么影响 32
男性缺乏维生素A对生育有什么影响 32
男性缺锌会导致不育吗 32
男性补锌要注意哪些问题 33
为什么孕前饮食要定时定顿 33
体重过重者该如何调整生活习惯 33
身体瘦弱者该怎样补充营养 34
哪些食物有益于孕前排毒 34
孕前不宜过多食用的食物有哪些 35
为什么孕前不宜过量食用土豆 36
孕前喝孕妇奶粉有必要吗 36
吃海鲜有利于受孕吗 36
孕前可以吃胡萝卜吗 37
备孕女性为什么不宜喝薄荷茶 37
为什么孕前不宜吃油条 37
孕前可以吃烧烤类食物吗 38
孕前可以喝可乐吗 38
孕前如何吃好午餐 38
孕前要警惕食物过敏 39
第二节 健康的生活起居 39
保证充足的睡眠很重要吗 39
为什么孕前不宜洗冷水澡 40
为什么丈夫孕前不宜洗桑拿浴 41
为什么要和宠物说“再见” 41
过多骑单车真的会影响男性生育吗 41
家用电器真的有危害吗 42
怎样的生活环境才是整洁温馨的 42
如何进行家庭化学污染大检测（一） 43
如何进行家庭化学污染大检测（二） 44
怎样警惕轿车里的污染 45
备孕女性应回避哪些工作 45
第三节 最科学合理的运动锻炼 46
为什么要调适孕前生理功能 46
孕前调养身体素质有哪些好处 47
孕前锻炼有哪些重要意义 47
锻炼前要先测试自己的体能吗 48
如何安排运动时间 48
为什么运动之前要先向医生咨询 49
运动期间要补充大量水分吗 49
如何选择健身衣物 49
运动之后不宜马上休息 50
要经常进行有氧运动吗 50
提前做孕妈妈体操能起到什么作用 51
一定要有规律地进行孕前运动吗 51
第三章 不可不知的遗传知识 52
第一节 “遗传”详述 52
什么是遗传 52
什么是遗传性疾病 52
遗传性疾病有什么特点 53
什么是遗传咨询 53
哪些人群应该做遗传咨询 54
遗传咨询有哪些内容 54
第二节 遗传病的遗传方式 55
什么是单基因病的遗传方式 55
什么是染色体病的遗传方式 56
什么是多基因病的遗传方式 56
第三节 易遗传给下一代的遗传性疾病 56
什么是常染色体显性遗传 56
什么是常染色体隐性遗传 57
什么是染色体片断异位 57
什么是染色体畸变 57
什么是X伴性隐性遗传 57
怎样区别遗传性疾病和先天性疾病 57
第四节 遗传相关知识补充 58
智商可以遗传吗 58
父母能将哪些东西遗传给孩子 59
高度近视是否遗传 59
父母个子高，子女就一定高吗 60
第二篇 全新孕程知识——呵护妈妈宝宝健康 62
第一章 孕早期 62
第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 62
怀孕第1个月身体会有哪些变化 62
胎儿第1个月有哪些变化 62
怀孕第2个月身体会有哪些变化 63
胎儿第2个月有哪些变化 63
怀孕第3个月身体会有哪些变化 63
胎儿第3个月有哪些变化 64
第二节 营养专家认可的饮食方案 64
为什么说孕期补碘要趁早 64
孕妈妈补充矿物质有什么好处 65
出现孕吐时该怎样调整饮食 65
为什么孕妈妈不宜多吃冷饮 65
孕妈妈可以吃虾吗 66
为什么孕妈妈宜多吃红薯 66
孕妈妈要尽量少食多餐吗 66
为什么孕妈妈宜多食玉米 67
孕妈妈为什么不宜吃甲鱼和螃蟹 67
孕妇在吃鱼时应注意什么 68
为什么烹调时宜用植物油 68
为什么孕妇不能多吃菠菜 68
孕妈妈吃素对胎儿有什么危害 69
为什么孕妈妈不宜多吃方便食品 69
怎样才能激起孕妇的食欲 69
怀孕了还能吃巧克力吗 70
为什么孕妈妈要多吃西蓝花 70
孕妈妈偏食有什么危害 70
孕妈妈可以吃羊肉串和涮羊肉吗 71
孕妇可以吃柿子吗 71
为什么孕妇宜每天喝一杯豆浆 72
孕妇可以吃山楂果品吗 72
孕妇可以吃桂圆吗 72
为什么孕妈妈要少吃热性香料烹制的食物 73
孕妈妈可以吃火锅吗 73
孕妇吃得过咸对胎儿有什么危害 73
为什么孕妇不宜多吃荔枝 74
孕妈妈可以喝咖啡吗 74
孕妈妈常吃坚果有什么好处 75
孕妇要多吃鸡蛋补充营养吗 75
红糖和白糖哪个更适合孕妇吃 75
吃什么可以生出皮肤白皙的宝宝 76
职场孕妈妈吃工作餐应注意什么 76
职场孕妈妈吃工作餐要坚守什么原则 76
第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 77
孕妈妈自我放松的方法有哪些 77
早孕检查有怎样的重要性 77
第一次检查要做哪些准备 78
孕妇在居住方面应注意什么 78
孕妇应如何安排睡眠 79
孕妇为什么不宜睡席梦思床 79
孕妇为什么不宜睡电热毯 80
孕妇为什么不宜开灯睡觉 80
孕妇为什么不宜忽视睡午觉 81
孕妈妈躺卧以什么姿势为宜 81
如何提高孕妈妈的睡眠质量 82
孕妈妈为什么不宜穿紧身衣裤 82
孕妈妈为什么要停止化妆 83
孕妈妈可以戴隐形眼镜吗 84
为什么孕早期不宜使用洗涤剂 84
孕妈妈看电视时有哪些注意事项 84
孕妇可以使用微波炉、电磁炉吗 85
为什么孕期不能用清凉油 85
孕妈妈要远离的危险物品有哪些 86
孕期噪声对胎儿有怎样的伤害 86
为什么孕妈妈不可大笑 86
为什么孕妈妈不宜用电吹风 87
为什么孕妇要常洗澡 87
为什么孕妈妈不宜洗盆浴 87
孕妈妈可以洗热水浴或蒸桑拿吗 88
孕妈妈可以用香皂洗乳房吗 88
孕早期如何缓解心理压力 89
孕期进行牙齿治疗为何要慎重 89
孕妈妈春季要注意什么 90
孕妈妈夏季要注意什么 90
孕妈妈秋季要注意什么 91
孕妈妈冬季要注意什么 91
适合孕早期的运动方式有哪些 92
孕妈妈运动有哪些注意事项 92
孕妈妈在工作中要注意哪些问题 93
保胎要注意哪些问题 94
服用保胎药好不好 94
第四节 常见不适症状的防治 95
什么是早孕反应 95
什么方法可以缓解妊娠呕吐 95
为什么孕早期一定要到医院检查 96
怎样自己推测预产期 97
孕早期出现阴道出血是什么原因 98
孕早期外阴瘙痒怎么办 99
孕早期为什么会出现胀气 99
孕早期怎样防治滴虫性阴道炎 100
怀孕后为什么容易感到眩晕 100
孕妇发生腹痛怎么办 100
孕妇如何防治口腔和牙齿疾病 101
孕妇发生感冒怎么治疗 101
孕妇怎样预防流感 102
孕妇怎样防治妊娠期贫血 102
孕妇白带增多应注意哪些问题 103
什么是宫外孕 104
宫外孕有什么表现 104
发现宫外孕应采取哪些措施 104
如何防止宫外孕 105
什么是葡萄胎 105
葡萄胎有哪些临床表现 106
葡萄胎如何诊治 107
什么叫高危妊娠 107
高危妊娠应采取哪些措施 107
什么是先兆子痫、子痫 108
怎样防治子痫的发生 108
什么是前置胎盘 109
前置胎盘有哪些危险信号 109
怎样治疗前置胎盘 110
高龄孕妇应该做哪些特殊检查 111
怎样预防妊娠高血压综合征 111
第五节 对胎宝宝进行同步胎教 112
怎样把握好受孕瞬间的胎教 112
为什么说胎教越早越好 113
古人是如何胎教的 113
胎教的原理是什么 114
胎教应该从什么时侯开始 114
为什么说宁静是最好的胎教 114
为什么说准爸爸是胎教的主力军 115
胎教为什么没有固定的模式 115
什么是胎教中的性格培养 116
怎样培养胎儿的习惯 116
孕妇对胎儿进行行为培养有什么意义 117
家人该如何给孕妇创造良好的家庭氛围 117
胎教时怎样防止噪声 117
胎宝宝在子宫内会学习吗 118
胎儿在子宫内也会发脾气吗 118
哪种类型的母亲易导致胎儿发脾气 119
胎儿有嗅觉吗 119
胎儿具有分辨声音的能力吗 119
胎儿最喜欢听什么样的声音 120
怎样对胎宝宝的听觉进行良性刺激 120
什么是音乐美育 121
音乐在胎教中有什么作用 121
音乐胎教应从何时开始 122
实施音乐胎教的具体方法有哪些 122
胎教音乐有哪些种类 123
进行音乐胎教时该怎样选择乐曲 124
孕妈妈怎样给胎儿唱歌 124
孕妈妈“五音不全”也可以给胎儿唱歌吗 125
哪些音乐不利于胎儿的发育 125
孕妈妈经常抚摸腹部有利于胎儿的成长吗 125
孕早期抚摸胎教有哪些积极作用 126
为什么说抚摸是与胎儿沟通最好的方式 126
孕妈妈阅读对胎宝宝有什么好处 126
运动胎教会伤害胎儿吗 127
孕早期的运动胎教有哪些 127
第二章 孕中期 128
第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 128
怀孕第4个月身体会有哪些变化 128
胎儿第4个月有哪些变化 128
怀孕第5个月身体会有哪些变化 129
胎儿第5个月有哪些变化 129
怀孕第6个月身体会有哪些变化 129
胎儿第6个月有哪些变化 130
怀孕第7个月身体会有哪些变化 130
胎儿第7个月有哪些变化 130
第二节 营养专家认可的饮食方案 131
孕妇怎样喝牛奶才好 131
食用紫菜有何好处 131
孕妇进食为什么要细嚼慢咽 132
孕妇过分滋补有哪些危害 132
孕妇喝酸奶的益处有哪些 133
补充大脑营养的食物都有哪些 134
为什么说孕妈妈宜吃野菜 134
为什么说孕妈妈要保证吃早餐 135
素食孕妈妈怎样注意营养搭配 135
孕妈妈不能混吃的食物有哪些 136
为什么孕妈妈不可勉强进食 136
贫血孕妈妈的“补血菜”是什么 137
最补血的几种食物是什么 137
怎样“吃”掉孕妈妈脸上的妊娠斑 138
如何及时补充钙质 138
如何保证优质蛋白质的摄入 139
孕妈妈适量吃豆类食品有哪些益处 139
孕妈妈过多吃豆类食品的害处是什么 140
减少热量的烹调方法是什么 140
妊娠水肿的食疗方案都有哪些 141
如何科学地补充DHA 141
孕妈妈不宜多吃哪些水果 142
为什么说水果不能代替蔬菜 143
孕中期可以选择哪些食物作为加餐零食 143
孕妈妈为何不宜多喝茶 144
孕妈妈适合吃带鱼吗 145
孕期怎样补锌 145
孕期怎样补碘 145
怎样选择补钙剂 146
体重过重者怎样控制每餐的食量 147
妊娠糖尿病患者应遵循怎样的饮食原则 147
第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 148
为什么说准妈妈饭后应适量活动 148
怎样缓解早晨起床后的恶心感 149
准爸爸如何做到百分百的细心护理 150
孕妈妈该怎样走路不会太累 150
孕妈妈久站对宝宝有什么影响 151
拍孕妇照时要注意哪些问题 151
为什么居室不宜铺地毯 151
孕妈妈可以用眼药水吗 152
孕妇的被褥为什么要经常晒 152
孕妈妈怎样选择合适的乳罩 152
孕中期一定要用腹带吗 153
孕妈妈怎样为自己选择合适的鞋子 153
孕妈妈要穿防辐射服吗 154
孕妈妈如何挑选内裤 154
准妈妈怎样选择宽松舒适的衣服 155
孕中期可以适当进行性生活吗 156
准妈妈在旅途中的禁忌有哪些 156
孕妈妈在运动前需要热身吗 157
为什么说床上锻炼最方便 157
适合孕妈妈练习的瑜伽动作有哪些 158
孕妈妈做什么运动可以增加产道的弹性 158
孕妇如何练习振动骨盆 159
孕妈妈怎样练习腹式呼吸 159
孕妈妈在散步时要注意哪些问题 159
为什么孕妇不宜在繁华的街道上散步 160
秋、冬季孕妈妈如何选择化妆水 160
孕期靓肤秘诀有哪些 160
为什么说保护牙齿很重要 161
孕期嘴唇清洁有哪些要注意的 162
孕妈妈可以泡温泉吗 162
孕期可以清洗阴道吗 163
孕妈妈在清洗外阴时要注意什么 163
孕中期孕妇该如何保护心脏 163
孕中期该如何护理乳头 164
孕期怎样避免挤压乳房 164
孕中期乳头中溢出的液体是什么 164
孕中期怎样防止腹部受挤压 164
为什么孕期腰痛不宜敲打 165
冬季孕妈妈怎样护理脚部 165
孕中期孕妈妈可以用热水袋吗 165
孕妈妈夜间出汗怎么办 166
哪些时间段胎动比较频繁 166
为什么胎动会减少 166
哪些原因易造成胎宝宝过大 167
孕中期如何控制体重过快增长 167
第四节 常见不适症状的防治 168
如何做好孕期自我监护 168
为什么说准妈妈要警惕腹痛 169
出现静脉曲张该怎么办 170
什么是羊水过多 170
羊水过多有什么危害 171
如何治疗羊水过多 171
什么是羊水过少 172
羊水过少有什么危害 172
如何治疗羊水过少 172
什么是早破水 173
出现早破水该怎么办 173
如何防止早破水 174
什么是流产 174
什么叫过期流产 175
出现先兆流产应该如何处理 175
孕妇应该怎样预防流产 176
什么是妊娠糖尿病 176
患糖尿病者怀孕后对母子有什么影响 177
患糖尿病的孕妇应该注意哪些问题 177
患糖尿病的孕妇应怎样治疗 177
双胎妊娠应注意哪些问题 178
什么是脐带脱垂 178
怎样预防脐带脱垂 179
怎样预防孕妇便秘 180
什么是羊水穿刺检查 180
如何预防胎儿唇腭裂 181
孕中期的B超检查包括哪些 182
哪两项特殊筛查必须进行 183
什么叫胎儿宫内发育迟缓 184
孕中期如何预防缺铁性贫血 184
孕妇发生皮肤瘙痒症怎么办 185
脐带绕颈是怎么回事 186
什么是胎儿生物物理监护 187
第五节 对胎宝宝进行同步胎教 187
孕中期胎教要诀是什么 187
上班族孕妈妈如何进行胎教 187
孕妈妈怎样培养宝宝的开朗性格 188
孕中期如何进行呼唤胎教 189
孕中期如何进行光照胎教 189
孕中期如何进行音乐胎教 190
经典胎教音乐有哪些 191
孕中期如何进行语言胎教 192
进行语言胎教应注意什么 192
孕中期如何进行抚摸胎教 193
为什么说抚摸是胎儿皮肤的需要 193
抚摸胎教有哪些注意事项 194
孕中期如何进行运动胎教 195
为什么说实施胎教不可操之过急 195
怎样教胎儿学习 196
胎儿有一定的感知觉吗 197
胎儿能够感受到母亲的情绪变化吗 198
孕中期如何进行情绪胎教 199
为何孕妇情绪不好会造成胎儿腭裂 199
胎外环境对胎教有何影响 200
为何孕妇情绪不好会造成胎儿缺氧 200
和胎儿一起做游戏有哪些好处 201
什么是阅读胎教 201
如何给胎儿讲故事 202
什么是自然美育 202
什么是感受美育 203
如何让宝宝继承你的聪明才智 203
可以和宝宝讲外语吗 203
什么是呼唤胎教法 204
如何巧用卡片做胎教 204
怎样选择怀孕知识书籍 205
为什么孕妈妈要保持一定的求知欲 205
胎教应注意哪些问题 206
第三章 孕晚期 207
第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 207
怀孕第8个月身体会有哪些变化 207
胎儿第8个月有哪些变化 207
怀孕第9个月身体会有哪些变化 208
胎儿第9个月有哪些变化 208
怀孕第10个月身体会有哪些变化 208
胎儿第10个月有哪些变化 209
第二节 营养专家认可的饮食方案 209
孕晚期需要遵循哪些饮食原则 209
孕晚期如何合理安排饮食 210
孕晚期为何不要大量进补 210
孕妈妈多吃花生有哪些好处 211
南瓜适合孕妈妈吃吗 211
孕妇吃黄花菜好不好 211
为什么说孕妇宜常食苹果 212
孕期如何补镁 213
孕期为何不宜吃太多的鸡蛋 213
如何从饮食上控制妊娠水肿 213
孕晚期要补充营养剂吗 214
孕妈妈要补充纤维素吗 214
孕期为什么要补充脂肪 215
妊娠期缺锰对胎儿影响大吗 215
孕妈妈为什么不可缺乏维生素K 215
孕晚期为什么要补充充足的钙 216
孕晚期为什么要补充充足的铁 216
为什么孕妇不宜吃高蛋白食物 217
为什么孕妇不可以吃高脂肪食物 217
孕晚期为什么要给孕妈妈加餐 217
为什么孕晚期要少盐多水 218
孕妇多吃鱼油可以防早产吗 218
孕妈妈可以吃咸鸭蛋吗 218
孕妈妈可以食用兔肉吗 219
孕妇吃豆腐配海带有什么好处 219
孕妇多吃西瓜好吗 219
孕妇服用阿胶好吗 220
为什么孕妈妈宜吃莴苣 220
孕妈妈为什么不宜吃薏米、马齿苋 221
为什么孕晚期不能吃生冷食物 221
孕晚期如何高质量地安排食谱 221
临产前如何调理饮食 222
临产时的饮食原则有哪些 222
孕妇常饮用矿泉水好吗 223
第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 223
为什么在妊娠晚期不宜仰卧 223
为什么孕晚期不宜长时间坐车 224
孕妈妈何时开始停止工作 224
为什么孕晚期不宜过早“全休” 224
父母要为宝宝准备什么东西 225
看电视也是胎教吗 225
孕晚期乳房保健应注意什么 226
孕妈妈夏季如何挑选防晒霜 226
孕期如何避免铅中毒 227
为什么孕晚期要绝对禁止性生活 228
孕晚期可以坐飞机吗 228
孕晚期丈夫如何给妻子做按摩 228
孕妈妈如何辨别真假宫缩 229
孕晚期的产检时间该如何安排 230
进行胎心监护时要注意什么 230
高龄初产妇怎样加强孕期保健 230
肥胖孕妇怎样进行自我保健 231
矮小的妈妈很容易出现难产吗 231
孕妈妈怎样保持身体的平衡 231
怀孕末期如何减轻脊椎的压力 232
腰椎不好的孕妈妈可以平安度过妊娠期吗 232
瘦弱孕妇为什么要进行自我保健 232
孕妈妈怎样通过呼吸来锻炼身体 233
孕晚期怎样锻炼肩膀的力量 233
孕晚期如何锻炼骨盆 233
孕妈妈怎样进行分娩姿势练习 234
临产前如何训练临产姿势 234
为什么临产前要储备体力 234
预产期一到就会分娩吗 235
宫缩太频繁时要注意些什么 235
孕妈妈出现过期妊娠怎么办 236
孕晚期可以做哪些运动 236
怎样降低难产概率 236
孕妈妈过度焦虑有什么危害 237
孕晚期如何缓解焦躁的情绪 238
第四节 常见不适症状的防治 238
孕妈妈得干眼病怎么办 238
孕晚期如何防止牙龈出血 238
孕晚期为什么总感觉烧心 239
孕晚期气喘加剧怎么办 239
孕妇高热对胎宝宝有哪些影响 239
孕晚期哮喘发作怎么办 240
为什么孕晚期腹泻要引起重视 240
为什么孕妇会患腰椎间盘突出症 240
为什么孕晚期腿部会出现痉挛 240
孕晚期阴道流血是怎么回事 241
孕妈妈如何预防胎膜早破 241
什么是胎盘早剥 241
如何防治胎盘早剥 241
妊娠晚期胎儿脐带绕颈怎么办 242
什么是胎儿窘迫 243
孕妇该如何预防胎儿窘迫 243
孕妇出现产前抑郁症怎么办 244
什么是围产期 244
围产期哪些药不宜吃 244
什么是胎位异常 246
胎位不正如何纠正 246
什么是早产 246
导致早产的原因有哪些 247
早产对婴儿有什么危害 247
如何预防早产 248
过期妊娠有何危害 249
产前为什么要测量骨盆 249
孕妇可以做CT检查吗 250
为什么说孕期并不是与药品完全隔离 250
妊娠期不能服用的中草药有哪些 251
准妈妈不能使用的中成药有哪些 252
引起晚期流产的原因有哪些 252
什么是胎头浮动 252
什么是足月小胎儿 253
孕期健忘怎么办 254
为什么有的孕妇会手脚麻木 254
什么是正式临产 255
产前检查有哪些内容 255
第五节 对胎宝宝进行同步胎教 255
孕晚期胎教要注意什么 255
什么是无意胎教和有意胎教 256
孕晚期如何进行习惯胎教 257
孕晚期如何进行美育胎教 258
孕晚期如何进行游戏胎教 258
孕晚期如何进行瑜伽胎教 259
孕晚期如何进行音乐胎教 260
孕晚期如何进行意想胎教 260
光照胎教应采用什么方法 261
怎样对胎儿进行性格培养 261
怎样对胎儿进行情趣培养 262
什么是体感音乐疗法 263
怎样对胎儿进行行为培养 263
怎样对胎儿进行呼唤训练 264
怎样对胎儿进行记忆训练 265
怎样对胎儿进行意识诱导 265
实施胎教应注意哪些事项 266
准妈妈画画也是一种胎教吗 267
为什么说母亲的爱让胎宝宝发育得更好 267
为什么说情绪胎教需要信念及平静 268
为什么说孕后期音乐宜柔和 268
第四章 分娩 270
第一节 临产前的准备工作 270
如何选择分娩的医院 270
孕妇应该什么时候住院 271
哪些情况属于高危孕妇 271
准爸爸要准备什么 272
孕妈妈要给宝宝准备什么 272
孕妈妈要给自己准备什么 273
孕妈妈该如何战胜产前恐惧 273
临产前有什么征兆 274
待产时要注意什么 274
临产前该如何安排饮食 275
孕妇在临产前为何要排空大小便 275
高龄初产有哪些注意要点 275
产前简易运动操知多少 276
什么是软产道 276
什么是软产道坚韧 277
什么是骨产道 277
第二节 分娩方式的多样化 278
什么是自然分娩 278
什么是剖宫产 279
剖宫产手术有几种方式 279
剖宫产和剖腹产是一回事吗 280
剖宫产有什么缺点 280
剖宫产手术会有后遗症吗 280
哪些情况可进行剖宫产 281
自然分娩好还是剖宫产好 281
剖宫产能做几次 282
剖宫产的孩子聪明吗 282
剖宫产更容易保持身材吗 282
高龄孕妈妈一定要剖宫产吗 283
剖宫产手术的方法是什么 283
剖宫产手术后的注意事项有哪些 283
水中分娩有哪些优点 284
水中分娩有哪些缺点 284
无痛分娩是怎么回事 284
无痛分娩真的无痛吗 285
无痛分娩有不良影响吗 285
第三节 分娩中的全程指导 286
分娩过程中会有多少次疼痛 286
入院后需做哪些检查 286
产妇临产需要灌肠吗 287
哪些产妇不宜灌肠 287
为什么分娩时不宜大声喊叫 287
怀多胞胎的孕妇如何分娩 288
分娩前为什么要把阴毛刮掉 288
临产妇在小便时需要注意哪些问题 288
临产妇在大便时需要注意哪些问题 288
健康的孕妈妈可以用催产针吗 289
分娩时该怎样呼吸 289
分娩时需要掌握的助产动作有哪些 290
分娩时产妇应注意的几点 290
能预测出分娩时间吗 291
阴道分娩要经历哪些过程 291
什么是产力 292
保护产力应从几方面着手 292
什么是不协调宫缩 293
什么是阵缩 293
导致宫缩乏力的因素有哪些 294
怎样避免宫缩乏力 294
什么叫宫缩过强 295
宫缩过强有什么危害 295
产程中为什么要做肛查 296
产程中哪些情况需做阴道检查 296
分娩期间为什么要注意胎动 296
产程中可以用镇痛药或麻醉药吗 297
产程中常用的镇痛、麻醉药有哪些 297
第四节 异常分娩 298
影响分娩的四要素是什么 298
什么是滞产 299
什么是自然流产，自然流产了怎么办 299
为什么会发生自然流产 300
孕妇应怎样预防流产 300
什么是急产 300
产妇一个人在家发生急产怎么办 301
在去医院的路上发生急产怎么办 301
家人如何照顾急产的孕妇 302
什么是难产 302
难产有何先兆 303
难产可分哪几类 303
难产有什么危险 303
难产怎么办 304
什么是胎位，什么是异常胎位 304
什么是臀位，臀位是怎样引起的 305
臀位有哪几种类型 305
什么是横位 306
横位有什么危险 306
怎样防止横位发生 306
什么是子宫破裂 307
子宫破裂的常见原因有哪些 307
子宫破裂有什么先兆 307
怎样预防子宫破裂 308
什么是羊水栓塞 308
什么是胎头吸引术 309
胎头吸引术对胎儿有危害吗 309
什么是产钳术 309
产钳术对胎儿有危害吗 310
产妇分娩结束为何还要留产房观察2小时 310
第三篇 专业科学指导——为新妈妈新生儿保驾 312
第一章 新妈妈产后恢复必备常识 312
第一节 新妈妈安全坐月子 312
新妈妈在医院住多久出院为宜 312
新妈妈产后多久可以下床活动 312
什么是产褥期 313
什么是恶露 313
怎样处理恶露 313
产后新妈妈怎样护理阴部 314
自然分娩后做什么运动有助于恢复 314
会阴侧切怎么护理 315
产后如何加强口腔护理 316
月子里怎样做产后体操 316
产后怎样洗澡 317
产后会阴伤口何时拆线 317
产后腹部伤口何时拆线 317
产后腹痛是怎么回事 318
产后乳房胀痛正常吗 318
分娩后腹部的硬块是什么东西 319
产后多长时间解大便 319
产后为什么会排尿困难 320
产妇可以睡弹簧床吗 320
产妇什么时候可以洗澡 320
产妇可以看电视吗 321
月子里洗澡要注意什么 321
新妈妈可以洗盆浴吗 321
为什么要做产后检查 322
产后检查的项目有哪些 322
产后多久可有性生活 322
产后什么时候开始避孕 323
分娩后为什么会出现性欲淡漠 323
产妇洗头时要注意些什么 324
产妇宜采用哪种睡姿 324
产妇的卧室有什么要求 324
热水洗脚对产妇有哪些好处 325
月子里怎么穿衣服 325
怎样减少宫缩疼痛 325
怎样预防宫缩疼痛的发生 326
第二节 产后合理的饮食营养 327
产妇应怎样调理饮食 327
怎样科学安排产褥期营养 327
产妇恢复期饮食调养原则有哪些 328
产妇应注意补充哪些营养素 329
产后“第一餐”怎么吃 330
吃哪些蔬菜可以催奶 330
产妇为什么要补充蛋白质 331
产妇为什么要注意补铁 332
产妇为什么要注意补钙 332
哺乳期妇女为什么宜补碘 332
产后为什么吃鲤鱼好 333
产妇为什么吃红糖好 333
产妇多吃红糖有什么害处 334
产妇多吃小米粥好吗 334
产后食用山楂有什么好处 334
产后食用桂圆对身体恢复有什么好处 335
为什么产妇适宜喝牛奶和高质量的清汤 335
产后为什么不宜吃过多的鸡蛋 335
产后能吃水果吗 336
产后月子里应忌盐吗 336
剖宫产术后的产妇吃什么好 337
产妇在月子里过多食用巧克力有什么不好 337
产妇吃海鲜会引起手术刀口发炎吗 337
坐月子期间可以节食吗 338
产后能喝茶吗 338
产后适合喝哪些药粥 338
哪些食物利于产后补血 339
第三节 产后塑身，打造完美新妈妈 340
新妈妈的困扰有哪些 340
产后恢复身材三要素是什么 341
产后多久适宜瘦身 341
为什么说在家锻炼省时间 342
重塑美胸的方法有哪些 342
可以尽快重现小蛮腰的方法有哪些 343
可以再造平坦腹部的操有哪些 344
产后10天怎样塑造优美臀部 345
能够恢复美腿的塑形操是什么 345
如何再拥有一双美丽的脚 346
如何让肌肤还原美丽 347
如何让秀发恢复健康 347
第四节 产后常见病的护理 348
如何预防产后便秘 348
怎样防治乳房胀痛 349
如何预防产褥感染 349
如何预防尿潴留 350
如何预防子宫脱垂 350
怎样预防关节痛 351
如何预防肌风湿 351
如何防治产后阴道炎 351
怎样预防产后腰腿疼痛 352
怎样预防产褥中暑 353
产后贫血怎么办 354
如何预防产后抑郁症 354
产后为何腹部还有阵痛 356
产后恶露该如何防治 356
产后痔疮该如何防治 357
如何防治产后静脉曲张 358
产后该如何预防感冒 359
产后如何预防手脚痛 360
如何防治急性乳腺炎 361
适用于急性乳腺炎的食疗方法有哪些 361
产后骨盆疼痛的防治 362
第二章 手把手教你护理新生儿 363
第一节 新生儿发育特点 363
足月新生儿有何特征 363
新生儿的各项生理体征平均值是多少 364
新生儿正常的身高是多少 364
新生儿的正常体重是多少 364
新生儿的正常呼吸是多少 365
新生儿的正常体温是多少 365
新生儿的头围和胸围应该是多少 365
新生儿呼吸有什么特点 366
新生儿心跳有什么特点 366
新生儿皮肤有什么特点 366
新生儿血液循环有什么特点 367
新生儿的消化有什么特点 367
新生儿排泄有什么特点 367
新生儿睡眠有什么特点 368
第二节 新生儿的科学喂养 368
什么是按需哺乳 368
为什么要给婴儿喂初乳 368
哺乳的开始、次数及时间是怎样的 369
母乳喂养的常见错误有哪些 369
应采用何种姿势给宝宝喂奶 370
给宝宝喂奶后怎么拍嗝 370
新生儿一哭就要喂奶吗 371
为什么新妈妈不宜躺在床上给孩子喂奶 371
产妇出现暂时性缺奶怎么办 371
怎样判断宝宝是否吃饱了 372
母亲感冒了还能给宝宝喂奶吗 372
剖宫产的妈妈该怎样喂奶 372
新妈妈为什么要两侧乳房交替哺乳 373
为什么说哺乳期妇女要慎用药 373
乳母可以代替婴儿吃药是真的吗 374
夜晚喂奶有何禁忌 374
什么情况下需进行人工喂养 375
如何进行人工喂养 375
为什么人工喂养的宝宝要补水 376
哪些情况需要混合喂养 377
混合喂养时如何做好母乳和奶粉的搭配 377
母乳替代品都有哪些 378
婴儿对牛奶过敏怎么办 378
给新生儿喂奶粉为什么要淡一些 379
新妈妈怎样保持乳头的清洁 379
如何促进乳汁分泌 379
新妈妈乳胀怎么办 380
为什么有的新生儿不爱吃奶 380
新妈妈在给宝宝选择奶瓶时要注意什么 381
新妈妈如何给宝宝选择奶嘴 381
使用奶瓶给宝宝喂奶时要注意什么 382
如何给宝宝选择奶粉 382
睡前给宝宝喂奶有哪些弊端 382
怎样从宝宝口中抽出乳头 383
新妈妈怎样选购挤奶器 383
宝宝不爱吸奶瓶怎么办 383
为什么不宜用暖瓶保存鲜奶 384
可以给新生儿喂酸奶吗 384
用豆奶喂养宝宝好吗 384
第三节 新生儿的日常护理 385
怎样抱宝宝更安全 385
如何护理早产儿 385
怎样护理新生儿的脐带 386
宝宝哭时新妈妈该怎样安抚 386
如何处理新生儿嘴唇上的白皮 387
新生儿为什么不能包得过紧 387
为什么要注意新生儿的腹部保暖 388
宝宝头皮上的厚痂是怎么回事 388
新生儿打喷嚏是怎么回事 388
如何安排新生儿的居室环境 389
给宝宝做保健按摩有什么好处 389
如何给宝宝做保健按摩 389
新妈妈怎样给宝宝洗澡 390
给宝宝洗澡时要注意哪些问题 390
如何帮新生儿清洁口腔 390
新妈妈怎样给宝宝换尿布 391
给宝宝换尿布时要注意什么 391
给宝宝换尿布的时间有讲究吗 391
怎样清洗宝宝的尿布 391
为什么不能用洗衣粉洗尿布 392
怎样护理男宝宝的生殖器 392
怎样护理女宝宝的生殖器 393
如何护理宝宝的臀部 393
宝宝睡觉时要用枕头吗 393
怎样防治新生儿睡偏头 394
可以给宝宝剃头吗 394
为什么说睡眠好的宝宝长得快 394
为什么新生儿睡觉时不宜用力摇晃 394
新妈妈要给宝宝穿袜子吗 395
如何给宝宝选购婴儿床 395
如何给宝宝选购被褥 396
宝宝长时间不停地哭闹怎么办 396
可以给新生儿剪指甲吗 396
给新生儿剪指甲时要注意什么 397
怎样为新生儿穿衣服 397
怎样为新生儿脱衣服 397
怎样护理新生儿的眼、耳、口、鼻 397
为何不宜给新生儿戴手套 398
新生儿白天睡觉夜间不睡觉该怎么办 398
怎样培养新生儿良好的睡眠习惯 398
新生儿为什么不能睡电褥子 399
新生儿房间夜间能常开灯吗 399
如何判断新生儿哭声的含义 399
第四节 新生儿常见问题 400
新生儿应检查哪些内容 400
新生儿接受免疫接种时应注意哪些问题 400
婴儿身体不适时常常有哪些表现 401
新生儿体温多高称为发热 401
怎样给新生儿试体温 401
婴儿发热的常见原因有哪些 402
怎样护理发热中的婴儿 402
新生儿乳房肿胀要不要挤压 403
新生女婴阴道有血和白带要不要治疗 403
新生儿要不要挑马牙 404
新生儿“螳螂子”要不要挑割 404
什么是病理性黄疸 404
什么是母乳性黄疸 405
什么是新生儿脓疱病 405
什么是鹅口疮 406
新生儿感冒高热怎么办 406
什么是新生儿湿疹 406
怎样防治痱子 407
怎样预防新生儿感染 407
怎样防治新生儿便秘 407
怎样防治新生儿臀红 408
新生儿脐炎怎么防治 409
新生儿湿疹怎么防治 409
新生儿腹泻怎样防治 410
什么是新生儿脐疝 411