第一章 基础知识 2
一、脂质与血脂 2
（一）脂质与血脂的区分 2
（二）结构与特性 3
（三）生理作用 4
（四）消化与吸收 5
（五）合成、分布与代谢 7
（六）血脂成分 9
二、血脂检查 11
（一）要检查血脂的人群 11
（二）血脂检查注意事项 12
（三）家用血脂仪相关知识 13
（四）血脂正常值范围 18
三、血脂异常 19
（一）血脂异常的分类、患病率及危害性 19
（二）发病因素 23
（三）临床表现 25
（四）诊断 26
（五）治疗 28
（六）预防 35
四、调脂的意义 35
（一）强调早期调脂 35
（二）重视血脂达标 36
（三）血脂异常防治任重道远 36
第二章 自然疗法 40
一、运动疗法 40
（一）运动调血脂原则 40
（二）运动调血脂注意事项 43
（三）推荐运动方式 46
二、行为疗法 56
（一）生活方式与血脂异常 56
（二）防治血脂异常的日常行为方式 57
第三章 食物疗法 68
一、食疗原则 68
（一）多吃谷类果蔬少吃肉 68
（二）限制饮酒多喝茶 69
二、调脂食物 69
（一）蔬菜类 69
大蒜 69
洋葱 71
菜花 72
苦瓜 73
芹菜 75
黄瓜 76
茄子 77
海带 79
辣椒 80
菠菜 82
南瓜 83
冬瓜 84
番茄 86
（二）水果类 87
苹果 87
香蕉 88
荔枝 90
柚子 91
西瓜 92
葡萄 94
柠檬 95
草莓 96
猕猴桃 98
橄榄 99
（三）豆类 100
大豆 100
绿豆 102
绿豆芽 104
（四）干果类 105
腰果 105
榛子 106
花生 108
（五）粮油类 109
粟米 109
橄榄油 110
鱼油 111
黑芝麻 112
薏米 113
荞麦 115
燕麦 116
玉米 117
（六）海鲜类 118
青鱼 118
牡蛎肉 120
海参 121
（七）其他类 122
酸奶 122
牛奶 124
蜂蜜 125
蜂胶 126
醋 127
第四章 药物疗法 132
一、治疗原则 132
（一）不同调脂药物的联合应用 132
（二）治疗过程的监测 135
（三）各类调脂药物的合理使用 136
二、调脂西药 139
（一）他汀类 139
洛伐他汀 139
辛伐他汀 140
氟伐他汀 140
普伐他汀 141
阿托伐他汀 142
瑞舒伐他汀 143
（二）贝特类 143
吉非贝齐 143
非诺贝特 144
苯扎贝特 144
环丙贝特 145
（三）其他类 145
烟酸 145
胆酸螯合药 146
胆固醇吸收抑制药 146
普罗布考 147
n-3脂肪酸制剂 147
三、调脂中草药 148
（一）消食调脂类 148
麦芽 148
山楂 149
神曲 151
（二）通便调脂类 153
大黄 153
何首乌 154
决明子 156
瓜蒌 157
（三）清热调脂类 158
虎杖 158
黄连 160
黄芩 162
栀子 163
金银花 165
茵陈 166
（四）活血调脂类 168
丹参 168
红花 169
桃仁 171
郁金 172
姜黄 173
蒲黄 174
穿山龙 175
银杏叶 176
葛根 178
玫瑰花 179
（五）利湿调脂类 181
泽泻 181
茯苓 183
薏苡仁 184
（六）理气调脂类 185
半夏 185
陈皮 187
枳实 188
杏仁 189
（七）补益调脂类 191
人参 191
黄芪 194
大枣 195
黄精 197
四、调脂中成药 198
血脂康胶囊 198
血滞通胶囊 199
降脂灵片 200
荷丹片 201
脂可清胶囊 202
丹田降脂丸 202
通脉降脂片 203
脂必妥片 204
降脂宁片 205
决明降脂片 206
绞股蓝总苷分散片 206
山楂精降脂片 207
桑葛降脂丸 208
葶苈降血脂片 208
血脂灵片 209
舒心降脂片 210