培养纪律意识 21
第1课 理解规则的必要性 21
第2课 避免不受控制的消极行为 25
先思考再行动 30
第3课 在行动前充分考虑情境 30
倾听 34
第4课 做个合格的倾听者 34
第5课 安静坐好并倾听 37
第6课 倾听并参与课堂讨论 41
遵守规则 45
第7课 意识到课堂规则的重要性 45
遵循指示 48
第8课 在讲解和整理过程中遵从指示 48
第9课 听从口头指示 52
第10课 听从整理指令 56
尊重他人 60
第11课 学习使用礼貌用语 60
第12课 正确使用礼貌用语“请问我可以……吗？” 65
第13课 使用神奇的词语“请”和“谢谢” 67
第14课 使用礼貌用语“不好意思” 71
第15课 正确使用“对不起”和“不好意思” 75
提升自我形象 79
第16课 培养良好的自我感觉 79
第17课 展示自己的闪光点 84
第18课 表达自己的喜好 88
第19课 了解自己的独特之处 92
分享 97
第20课 懂得与他人分享的必要性 97
承担后果 100
第21课 意识到行为的后果并负责 100
第22课 承担违反规定的后果 104
第23课 承担不当行为的后果 108
自我约束 112
第24课 谨记：在教室内要稳步行走，不可随意跑动 112
第25课 谨记：在校内要稳步行走，不可随意跑动 115
第26课 说话音量要适中 119
解决问题 122
第27课 选择平和的方式解决问题 122
第28课 用沟通解决问题 126
完成任务 128
第29课 完成任务并整理物品 128
第30课 有始有终完成每一项活动 130
回应辱骂 133
第31课 得体地回应辱骂 133
平息愤怒 136
第32课 生气时需多沟通 136
避免打小报告 139
第33课 学会避免打小报告 139
第34课 停止散播谣言 141
接受变化 144
第35课 理解并接受变化 144
第36课 接受并适应变化 147
情绪管理 150
第37课 区分快乐和难过的情绪 150
第38课 表达情绪 156
第39课 识别高兴和难过的情绪 160
第40课 理解他人的情绪 165
接受差异 169
第41课 理解人与人之间的异同 169
第42课 认识并接受文化差异 173
第43课 接受每个人的独特之处 176
与人和谐相处 179
第44课 学会合作 179
第45课 学习遵从先后顺序 182
专注完成任务 184
第46课 排除干扰 184
化解矛盾 192
第47课 平和地解决问题 192
与他人沟通 194
第48课 如何与他人沟通 194
应对同伴压力 199
第49课 对负面的同伴压力说“不” 199
第50课 在同伴压力下独立做出自己的选择 204
社会技能复习手册 209
第一部分 复习卡片 209
第二部分 词语释义 219