《最亲切的情绪课》PDF下载

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  • 作  者:(韩)咸奎汀著;(韩)李珠希绘;水心译
  • 出 版 社:青岛:青岛出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787555208440
  • 页数:175 页
图书介绍:让孩子学会表达自己的想法,让孩子学会控制自己的情绪,让孩子做自己情绪的主人。作者讲述了孩子在日常生活中经常感到的各种各样的情绪,每种情绪的特点,表达意见时的注意点,以及控制情绪的方法等。孩子通过阅读,在作者的指导下,能了解自己的各种肯定的或否定的情绪,进而管理好自己的情绪。

第一课 今天,你的心情怎么样? 14

现在说说你的心情好吗? 14

情绪到底是什么? 17

你的情绪温度是多少呢? 24

为什么要了解自己的情绪? 33

读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板 40

【情绪博士,我想知道】“我现在的情绪,我也不清楚呀!” 48

第二课 使人愉悦的正面情绪 52

令人兴奋,真愉快!——愉快、开心、兴奋 52

谢谢,真,心感谢你!——感动、感激、感谢 57

我喜欢你!——喜爱、激动、欢欣 63

啊,要飞起来了!——清爽、舒畅、轻松 69

我能做好!——自信、自豪、满意 75

很安静,很安静!——安定、舒服、满足 81

太爽了,真痛快!——痛快、爽、愉悦 87

【情绪博士,我想知道】“我高兴地笑,为什么流眼泪呢?” 92

第三课 令人沮丧的负面情绪 92

呃啊,要爆炸了!——伤心、生气、愤怒 96

害怕,感到恐惧!——害怕、紧张、恐惧 103

悲伤,眼泪一直在流!——悲伤、痛惜、伤心 109

我什么事都做不好!——自卑、羞愧、受挫 118

没有趣,不想做!——厌烦、无聊、倦怠 123

压力大,好累!——劳累、疲倦、难受 129

我也想要!——羡慕、嫉妒、猜忌 137

【情绪博士,我想知道】“难道只有我在生气吗?” 144

第四课 你的所有情绪都很珍贵! 148

读懂情绪,管理好情绪 148

学会让负面情绪转身离开 155

你的情绪很重要,我的情绪也很重要 167

【情绪博士,我想知道】“别人一点儿都不理解我的情绪!” 174