上篇 中医告诉你吃什么忌什么 24
第一章 吃对中药好得快 24
风寒咳嗽 干姜、百部、生姜 24
肺热咳嗽 川贝母、瓜蒌、百合 25
咳喘甘草、莱菔子、苦杏仁 26
风寒感冒 葱白、生姜、麻黄、桂枝 27
风热感冒 薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花 28
紧张易怒 莲子、龙眼肉、大枣 29
眩晕天麻、菊花、钩藤 30
失眠多梦 酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤 31
心悸 柏子仁、阿胶、百合 32
健忘 远志、石菖蒲、龙眼肉 33
消化不良 山楂、麦芽、鸡内金 34
腹胀 莱菔子、厚朴、谷芽 35
食欲缺乏 山楂、陈皮、砂仁 36
腹泻 黄连、肉豆蔻、薏苡仁 37
呃逆 刀豆、陈皮、丁香 38
呕吐 半夏、生姜、藿香、陈皮 39
早泄 芡实、白果、莲须 40
阳痿 韭菜子、锁阳、肉苁蓉 41
尿频 覆盆子、白果、金樱子、五味子 42
月经不调 丹参、益母草、月季花、香附、当归 43
痛经川芎、白芍、山楂 44
闭经 赤芍、红花、山楂、桃仁 45
白带过多 苍术、白扁豆、黄柏、车前草 46
缺乳 丝瓜络、王不留行、赤小豆 47
产后恶露不尽 延胡索、丹参、当归、益母草 48
咽喉肿痛 金银花、板蓝根、大青叶 49
目赤肿痛 栀子、夏枯草、黄连 50
白内障 车前子、黑豆、决明子、白菊花、枸杞子、猪肝 51
牙痛 大黄、花椒、蒜 52
痈疖疗毒 蒲公英、绿豆、连翘 53
便秘 大黄、牵牛子、肉苁蓉、郁李仁、火麻仁 54
荨麻疹 苦参、苍耳草、地肤子、蝉蜕 55
关节屈伸不利 防己、老鹳草、秦艽、桑寄生、羌活、独活 56
黄疸 茵陈、白鲜皮、苦参、大黄 57
小便不利 冬瓜皮、车前子、栀子 58
水肿 赤小豆、薏苡仁、茯苓、泽泻 59
第二章 找准体质吃对中药 60
体质自测 60
阳虚体质 淫羊藿、杜仲、肉苁蓉 62
气虚体质 黄芪、山药、人参 63
阴虚体质 麦冬、北沙参、枸杞子、石斛 64
痰湿体质 茯苓、薏苡仁、白扁豆 65
湿热体质 茵陈、黄芩、薏苡仁 66
血瘀体质 丹参、三七、川芎、桃仁 67
气郁体质 玫瑰花、柴胡、郁金、陈皮 68
特禀体质 黄芪、白术、防风 69
第三章 跟着季节吃中药调五脏 70
春季养阳疏肝 党参、黄芪、白芍、槐花 70
夏季清热养心 莲子心、白扁豆、麦冬、柏子仁 71
长夏祛湿健脾 茯苓、白术、薏苡仁 72
秋季润燥养肺 梨、百合、川贝母、麦冬 73
冬季益精补肾 肉桂、肉苁蓉、枸杞子 74
第四章 一味中药保养全家 75
体虚小儿 黄芪、太子参、山药、麦芽 75
月经不调女性 川芎、当归、益母草 76
孕妇 艾叶、苎麻根、砂仁 77
中年男性 葛根、白芍、锁阳、狗脊 78
中年女性 大枣、蜂蜜、黑芝麻、枸杞子 79
更年期女性 小麦、甘草、酸枣仁、柴胡 80
老年人 山药、百合、杜仲、熟地黄、枸杞子 81
第五章 对号入座吃中药 82
考试族 莲子、大枣、龙眼肉、酸枣仁 82
吸烟族 罗汉果、麦冬、百合 83
饮酒族 苦参、白扁豆、菊花、葛花 84
电脑族 枸杞子、菊花、决明子、杜仲 85
夜猫族 枸杞子、菊花、薄荷、酸枣仁 86
脑力劳动者 核桃仁、大枣、龙眼肉、五味子 87
体力劳动者 杜仲、续断、枸杞子、核桃仁 88
长期在外就餐者 山楂、麦芽、神曲、鸡内金 89
高温环境工作者 金银花、菊花、薄荷、绿豆 90
多粉尘工作者 蛤蚧、木耳、玉竹、麦冬 91
下篇 中医教你用对中药不出错 94
第一章 家中常备中成药使用宜忌 94
感冒清热颗粒 94
银翘解毒液 94
小柴胡颗粒 95
板蓝根颗粒 95
急支糖浆 96
蛇胆川贝液 96
双黄连口服液 97
藿香正气合剂 97
十滴水 98
生脉饮（党参方） 98
山楂丸 99
健胃消食片 99
珠珀猴枣散 100
小儿清肺化痰颗粒 100
蜜炼川贝枇杷膏 101
小儿止咳糖浆 101
人丹 102
保和丸 102
香砂养胃丸 103
四君子合剂 103
香砂六君丸 104
附子理中丸 104
麻仁丸 105
枣仁安神胶囊 105
柏子养心丸 106
天王补心丸 106
黄连上清丸 107
牛黄清心丸 107
六神丸 108
二妙丸 108
逍遥丸 109
六味地黄丸 109
桂附地黄丸 110
十全大补丸 110
补中益气丸 111
归脾丸 111
参苓白术丸 112
肠炎宁片 112
复方丹参滴丸 113
速效救心丸 113
第二章 餐桌上的中药使用宜忌 114
大枣 补气养血安心神 114
蜂蜜 补气润燥通大肠 116
山药 益气健脾养肝肾 118
龙眼肉 益气养血安心神 120
木耳 润肺补血清肠胃 122
银耳 滋阴润燥益肾阴 124
枸杞子 明目益精补肝肾 126
百合 养阴润肺安心神 128
黑芝麻 润肠益精补肝肾 130
生姜 散寒止呕解众毒 132
肉桂 散寒止痛通血脉 134
花椒 温中止痛杀蛔虫 136
胡椒 温中止痛化痰气 138
小茴香 散寒止痛和脾胃 140
八角茴香 温中散寒止疼痛 142
陈皮 理气健脾化痰湿 144
赤小豆 利尿消肿解小毒 146
山楂 消食化积益脾胃 148
莲子 益肾固精安心神 150
绿豆 消暑利尿清热毒 152
第三章 益气中药使用宜忌 154
人参 补气之最 154
党参 补中益气养肝血 156
西洋参 补气养阴清虚火 158
黄芪 补气升阳健脾胃 160
甘草 调和诸药解百毒 162
白术 补气润燥健脾胃 164
第四章 补血中药使用宜忌 166
当归 补血之最 166
白芍 补血养肝止泻痢 168
阿胶 滋阴养血润肺燥 170
何首乌 养血填精补肝肾 172
桑葚 补血养阴生津液 174
第五章 壮阳中药使用宜忌 176
鹿茸 补阳之最 176
淫羊藿 补肾壮阳祛风湿 178
杜仲 安胎强筋补肝肾 180
肉苁蓉 补肾助阳益精血 182
冬虫夏草 益肺止血补肾阳 184
第六章 滋阴中药使用宜忌 186
女贞子 滋阴之最 186
麦冬 养阴润肺生津液 188
石斛 滋阴养胃润咽喉 190
黄精 滋肾益气润心肺 192
天冬 滋阴润燥降肺火 194
第七章 活血化瘀中药使用宜忌 196
丹参 活血之最 196
三七 止血化瘀消肿痛 198
益母草 活血调经消水肿 200
红花 活血通经散瘀痛 202
月季花 活血调经消血肿 204
第八章 利湿解表中药使用宜忌 206
茯苓 健脾利水之要药 206
桑叶 疏风平肝清肺热 208
葛根 除热生津降血脂 210
柴胡 解表疏肝抗病毒 212
薄荷 宣散风热清头目 214
第九章 清热解毒中药使用宜忌 216
板蓝根 凉血利咽解热毒 216
槐花 凉血止血泻肝火 218
黄连 清热燥湿泻火毒 220
夏枯草 清火明目散肿结 222
菊花 平肝明目疏风热 224
金银花 清热解毒散风热 226
决明子 清肝明目降血压 228
第十章 止咳化痰中药使用宜忌 230
川贝母 化痰之最 230
枇杷叶 清肺止咳生津液 232
苦杏仁 疗咳喘之要药 234
白果 敛肺定喘止带浊 236
第十一章 健胃消食中药使用宜忌 238
神曲 消食之最 238
鸡内金 消食健胃止遗尿 240
第十二章 理气中药使用宜忌 242
枳实 理气之最 242
香附 行气解郁止疼痛 244
玫瑰花 行气和血解肝郁 246
荔枝核 行气止痛降血糖 248
附录 四性五味——破解中药密码第一步 250
君臣佐使——中药里的用兵之道 251
中药的煎煮方法 252
中药选用学问大 253
中药索引 254