第1章 面向生活 自我调适 1
调适初探 2
主观幸福感与调适 9
实现调适的科学方法 11
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第2章 人格 23
什么是人格 24
心理动力学的观点 25
行为主义和社会认知理论的观点 32
人本主义的观点 40
特质理论的观点 44
人格测评 48
第3章 自我、同一性和价值观 54
自我 54
同一性 60
价值观 63
第4章 压力 67
什么是压力 68
压力与疾病 71
压力来源与调解 73
创伤后应激障碍 81
第5章 应对 84
探索应对 85
应对策略 88
情绪与应对 97
压力管理 99
第6章 社会思维、社会影响和群体关系 102
社会思维 102
社会影响 107
群体关系 113
第7章 有效沟通 116
探索人际沟通 116
人际间的言语沟通 119
非言语人际沟通 130
第8章 友谊与爱情 137
建立关系：吸引力 138
友谊 140
爱情 141
亲密关系的阴暗面 147
第9章 成年人的生活方式 153
成年人生活方式的多样性 153
家庭生命周期 164
家庭教育 169
第10章 成功、事业、工作 178
成功 178
事业和职业 184
工作 194
第11章 成年初期、成人的发展和衰老 200
成人 201
成年期的身体变化 205
成年期的认知发展 210
成年期的社会情感发展 213
死亡和悲痛 221
第12章 性别 226
关于性别的观点 226
性别比较 230
女性与男性的生活 235
第13章 性 239
性动机和性行为 240
性爱与调适 247
性行为与伤害 253
第14章 心理障碍 259
了解异常行为 260
焦虑障碍 264
分离性障碍 268
心境障碍 270
精神分裂症 277
人格障碍 280
第15章 心理治疗 282
生物治疗 282
心理治疗 287
社会文化的观点和治疗中存在的问题 297
治疗评估 301
第16章 健康 306
对健康和疾病的阐述 307
营养和饮食 308
运动 316
运动和成瘾 319
病人和卫生保健环境 323
附录：小测验评分和解释 328