《18岁以后懂点心理学》PDF下载

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  • 作  者:牧之编著
  • 出 版 社:北京:新世界出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787510410529
  • 页数:293 页
图书介绍:本书是一本心理学大众通俗读物。讲述年轻人如何快速掌握心理学知识和实用技巧,18岁后能拥有健康、成功的心理。

第一章 心理学入门1——18岁以后必知心理学常识 1

人格的构成:本我、自我、超我 1

乔韩窗口理论:帮助你认识自我 4

何谓性格:你是怎样对待生活的 7

心理“自尊”:你对自己满意吗 10

社会角色:演好自己的角色 14

角色定位:我塑造角色还是角色塑造我 17

瓦拉赫效应:发挥自己的优势 19

第六感觉:你所不了解的自己 22

归因:我们是如何看待世界的 25

罗森塔尔效应:说你行,你就行 28

心理测试:你具备什么样的品格 31

第二章 你的心理健康吗——18岁以后审视你的心理问题 35

人人都面临心理问题:烦恼是成长的契机 35

精神分裂症:回归社会需要很长时间 38

依赖症:想戒也戒不掉的习惯 40

摄食障碍:贪食症和厌食症 42

恋物癖:难以启齿的诱惑 44

洁癖:对环境的过分苛求 46

自闭症:星星的孩子不想长大 49

神经衰弱:心有余而力不足 51

社交焦虑症:害怕别人注视的眼光 53

微笑型抑郁症:躲在背后偷偷地哭 56

多动症:屁股上的“刺儿” 58

强迫症:明知没有意义还是禁不住去想 61

心理测试:你有强迫型人格障碍吗 64

第三章 幸运的人总幸运,倒霉的人总倒霉——18岁以后懂点趣味心理学 67

光明思维术:幸运的人总幸运 67

个人空间:人们乘电梯时为何总向上看 69

责任扩散:你是冷漠的旁观者吗 72

潜意识思维:延缓衰老的进程 74

学会拒绝:为何好人难做 76

孩子的角色:出生顺序影响性格吗 79

关于睡眠:怎样才能睡得好 82

梦的意义:梦都有哪些内容 85

音乐疗法:用音乐缓解心理问题 88

色彩:波利菲尔桥上的自杀之谜 90

心理测试:从脱衣习惯看性格 93

第四章 人脉决定命脉——18岁以后懂点社交心理学 95

首因效应:第一印象的重要性 95

情商:什么样的人善于交际 98

自我展示:为了与人拉近距离 101

曝光效应:遇到面熟的人会有亲切感 103

仪表效应:诚心、自信 106

适度原则:对朋友也要把握分寸 109

竞争优势效应:我+我们=完整的我 111

刺猬法则:人与人之间的距离 114

跷跷板定律:人际交往收支平衡 116

邻里效应:交往越多越亲密吗 119

登门槛效应:先进门再提要求 122

沟通的技巧:如何说服对方 125

心理测试:你能和朋友们相处得融洽吗 128

第五章 别让爱情走入迷途——18岁以后懂点婚恋心理学 131

亲和需求:渴望和他人在一起的感情 131

契可尼效应:难以忘记初恋的秘密 134

“救世主”情结:总是爱上“坏小孩” 137

激情爱:短命的浪漫 139

试婚:想好要付出的代价 143

爱情与婚姻:怎样去认识 145

类似性与互补性:我们是怎么进行选择的 148

家庭暴力:暴力不是一天形成的 151

婚外恋:不同的杀伤力 154

斯德哥尔摩综合征:是个特例吗 157

心理测试:你有什么样的恋爱观 160

第六章 做好成为上班族的准备——18岁以后懂点办公室心理学 163

PM理论:你的上司是什么类型 163

职业之锚:工作的价值取向 166

A型、B型和C型:不同的工作风格 170

异性相吸:男女搭配,干活不累 173

布利斯定律:事前想得清,事中不折腾 175

齐氏效应:打破持续工作的紧张感 178

为自己工作:不只是为了薪水工作 180

工作是艺术:培养对工作的兴趣 183

职业倦怠:工作引起的厌倦情绪 186

上班恐惧症:为什么星期一不想去上班 189

心理测试:你是哪种上班族 191

第七章 现在开始学习如何当领导——18岁以后懂点管理心理学 195

鸟笼效应:为了鸟笼买只鸟 195

手表定律:鱼与熊掌不能兼得 197

破窗理论:千里之堤,溃于蚁穴 200

权威效应:人微言轻,人贵言重 202

马斯洛效应:满足他人的不同需求 205

苛希纳定律:龙多不下雨,人多瞎捣乱 208

米格—25效应:团队是最佳的个体组合 211

蜂舞法则:管理离不开沟通 213

彼得原理:每个人都想无限晋升 216

霍布森选择:小选择等于没选择 218

心理测试:团队中你有领导能力吗 221

第八章 树立正确的金钱观——18岁以后懂点财富心理学 223

鲶鱼效应:让财富快快增长 223

王永庆法则:节省一元钱等于赚了一元钱 225

卡奴:切不可透支将来 227

马太效应:财富的积累需要基石 230

毛毛虫效应:培养获得财富的思维 233

你不理财,财不理你 235

生活中的清单与账单 238

穷也要站在富人堆里 240

心理测试:几年之后你是穷人还是富人 242

第九章 立志做一个成功者——18岁以后懂点成功心理学 245

遇到挫折,你能做到及时转化吗 245

病由心生:消极心态严重损害健康 248

小折磨,大毁灭:不要太计较琐事 250

做自己的主宰:我是独一无二的人 253

何谓宿命:弱者安慰自己的借口 255

我是强者:成功就是要战胜自己 258

面对生活:以积极主动的态度 261

厚积薄发:耐心等待下一个春天 264

思维惯性:背负已久的沉重包袱 266

正面暗示术:我一定会成功 269

自我形象技术:想像+体验=自我形象 272

勇于挑战:变自卑为自信的方法 275

面对竞争:从折磨你的人那里获得好运气 277

心理测试:你是否掌握了成功的秘诀 280

附录:心理学十大流派及代表著作 283

内容心理学派 283

意动心理学派 284

构造主义心理学派 285

机能主义心理学派 285

行为主义心理学派 286

格式塔心理学派 287

精神分析心理学派 288

日内瓦学派 290

人本主义心理学派 291

认知心理学派 292